[自由書寫]20230213
更新於 2023/02/13閱讀時間約 1 分鐘
都忘了今天開始是上六天班.....
一早清潔阿姨就問我假日有沒有去哪七逃，然後又說假日去新竹的麗池公園看櫻花
這才意識到原來春天要近了，Instagram應該又是開始滿滿的櫻花文了
這才意識到原來春天要近了，Instagram應該又是開始滿滿的櫻花文了
台灣真的是容納百物的好地方，除了本身的文化外，只要是國外的特殊節日造景都會想辦法移植，讓你不用出國也可以微體驗一下
幾年前的我們為了看櫻花林可能還要開車上山，在人擠人的情況下找一個絕佳的背景拍個幾張，現在普遍到在都市的公園、路邊或是住戶的家門口都能欣賞到櫻花
幾年前的我們為了看櫻花林可能還要開車上山，在人擠人的情況下找一個絕佳的背景拍個幾張，現在普遍到在都市的公園、路邊或是住戶的家門口都能欣賞到櫻花
印象中有一年初二回娘家，想去竹縣的某個餐廳用餐，途中看到一整排的櫻花林，有趣的是，沒有人在那裡管理，就像是自然生長的野生櫻花林，那次在那裡拍的超開心
這次女人的姐姐有提議到想去三峽大熊櫻花林,不過要門票就是了~
沒得去日本看，台灣不會讓你失望~哈
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本篇參與的主題活動
訂票
又到了每年2、3月的賞櫻旺季，繼上次去了福壽山千櫻園後，這次目標轉為武陵農場(是說我從來沒去過武陵農場會不會太誇張?)，為了不再讓人生白活立馬手刀訂了國光客運的賞櫻專車，來回加上門票才730大洋(臺北轉運站app訂購，另加手續費10元)，算是便宜，畢竟路途那麼遙遠。
上車出發
茶莊午餐
回程
花下泡茶，想起英國詩人布萊克的名言：「一沙一世界，一花一天堂，掌中握無限，剎那即永恆。」觀察一粒小小的沙，可以看到浩瀚的世界，從一朵花中，可以欣賞到宇宙之美，只要用心，就可以從日常事物中領悟生命的意義。美感第一步，就是訓練對大自然的觀察能力，多看多領略大自然之美，就是在收集自己的美感資料庫。
最近和家人來到桃園翠墨莊園賞櫻～
到訪時間：2022/01/20 當時櫻花約開三成
春節期間櫻花應該會盛開～這裡也是寵物友善空間，不仿和家人、毛小孩來趟賞櫻之旅吧！
身為晴男，函館行的第一天，從出發時的陰天，陽光與湛藍的交織，到溫暖深紅的夕陽，可說是把晴男的功力發揮的淋漓盡致，沒想到第二天出現了覆蓋能力的陷阱卡...
訂票
又到了每年2、3月的賞櫻旺季，繼上次去了福壽山千櫻園後，這次目標轉為武陵農場(是說我從來沒去過武陵農場會不會太誇張?)，為了不再讓人生白活立馬手刀訂了國光客運的賞櫻專車，來回加上門票才730大洋(臺北轉運站app訂購，另加手續費10元)，算是便宜，畢竟路途那麼遙遠。
上車出發
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回程
花下泡茶，想起英國詩人布萊克的名言：「一沙一世界，一花一天堂，掌中握無限，剎那即永恆。」觀察一粒小小的沙，可以看到浩瀚的世界，從一朵花中，可以欣賞到宇宙之美，只要用心，就可以從日常事物中領悟生命的意義。美感第一步，就是訓練對大自然的觀察能力，多看多領略大自然之美，就是在收集自己的美感資料庫。
最近和家人來到桃園翠墨莊園賞櫻～
到訪時間：2022/01/20 當時櫻花約開三成
春節期間櫻花應該會盛開～這裡也是寵物友善空間，不仿和家人、毛小孩來趟賞櫻之旅吧！
身為晴男，函館行的第一天，從出發時的陰天，陽光與湛藍的交織，到溫暖深紅的夕陽，可說是把晴男的功力發揮的淋漓盡致，沒想到第二天出現了覆蓋能力的陷阱卡...
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這是一本逼迫大腦運動的書...
靈感枯竭反而要往內繼續挖掘靈感，聽起來不合理？看看作者怎麼說吧。
這本書分成三大部分，自由書寫的六大要點、秘訣應用練習，和整理輸出成品。
「就只是去做如實的記錄下來就好。」
沒有要追求什麼，只是記錄每一刻。
自由書寫對我來說需要一個適當的條件與空間才能開始。不是我想開始就能隨意開始的。
之所以開始是因為本次馬特市七日書的活動，之前分別看了好幾本自由書寫的書籍。道理跟方法都知道，問題就是沒有行動。這就是最大的問題，我需要找到可以讓
我們根據過去工作坊中的經典課程整理出一系列的在家指引。希望能協助各地的學生在家練習自我覺察，進而開闊自己更多的可能性🌟
《練習10》
自由書寫15分鐘，
書寫時超級超級想睡，
整個大放鬆。
腦袋好多構想，
我跟她商量暫停一下，
腦袋臣服了！
真是謝天謝地呀！
#練習10
#自由書寫15分鐘
#盡情揮灑
在商店中瀏覽、試穿牛仔褲總讓我心情複雜。
小時候從未想過挑選褲子是門學問，總是以能穿下為基準，頂多再加上母親的一項標準：是否能夠輕鬆蹲下不緊繃。青春期開始，我開始厭倦死板深藍色牛仔褲，嚮往刷白淺色，並從藝人等穿搭照片間建立起牛仔褲就是該穿skimmy才能讓腿顯得修長好看。
不過比起怪罪，我更想做的是，把那時「習得無助感」的自己，從這段回憶裡「解放」出來。她沒有做錯任何事。不應該讓她一直待在那裡被迫接受沒來由的懲罰。所以接下來我想要對當時的自己說：
妳沒有做錯任何事。
為自己寫作聽起來很容易，其實很難。難的點在於我寫作的同時，很需要得到他人的回饋，一直以來，我為了很多東西寫作，被他人認同的成就感是其中很重要的一部分 — 直白的說，我希望寫作可以讓我受歡迎。
起床刷牙洗臉，吃一份豐盛的早餐，好不容易坐到電腦前面，卻開始檢查電子郵件，看社交軟體，理由是預熱，讓自己進入電腦的世界⋯⋯但什麼時候開始寫？
當然，寫作需要蒐集素材，這一項工作會花費許多時間，也是拉走注意力的兇手。但是開始寫作應該是更純粹的一個選擇——好好的坐下來，屏除一切雜念，然後寫。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這是一本逼迫大腦運動的書...
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沒有要追求什麼，只是記錄每一刻。
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我跟她商量暫停一下，
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#練習10
#自由書寫15分鐘
#盡情揮灑
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小時候從未想過挑選褲子是門學問，總是以能穿下為基準，頂多再加上母親的一項標準：是否能夠輕鬆蹲下不緊繃。青春期開始，我開始厭倦死板深藍色牛仔褲，嚮往刷白淺色，並從藝人等穿搭照片間建立起牛仔褲就是該穿skimmy才能讓腿顯得修長好看。
不過比起怪罪，我更想做的是，把那時「習得無助感」的自己，從這段回憶裡「解放」出來。她沒有做錯任何事。不應該讓她一直待在那裡被迫接受沒來由的懲罰。所以接下來我想要對當時的自己說：
妳沒有做錯任何事。
為自己寫作聽起來很容易，其實很難。難的點在於我寫作的同時，很需要得到他人的回饋，一直以來，我為了很多東西寫作，被他人認同的成就感是其中很重要的一部分 — 直白的說，我希望寫作可以讓我受歡迎。
起床刷牙洗臉，吃一份豐盛的早餐，好不容易坐到電腦前面，卻開始檢查電子郵件，看社交軟體，理由是預熱，讓自己進入電腦的世界⋯⋯但什麼時候開始寫？
當然，寫作需要蒐集素材，這一項工作會花費許多時間，也是拉走注意力的兇手。但是開始寫作應該是更純粹的一個選擇——好好的坐下來，屏除一切雜念，然後寫。