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走一趟兼具挑戰與美景的菁桐石筍尖，參與健行筆記微笑山線尋寶任務。文章詳述交通方式、登山路線、步道重點（原始林徑、攀繩、絕佳展望），並提醒懼高及雨天需注意。此外，文中也推薦了當地特色素食「崇德素食」和獨具藝術氛圍的「野樹85||臺灣部落咖啡」，提供完整登山旅遊體驗。
農曆新年想避開人潮，來基隆姜子寮山是個不錯的選擇！這條路線對體力要求不高，老少咸宜，還能欣賞到絕佳的360度山海美景。文章也推薦了鄰近的泰安瀑布、在地特色美食「七堵咖哩麵」，以及充滿在地信仰的百福宮，提供一趟輕鬆又充實的走春行程。
分享在2023年底被資遣後，受到友人鼓勵，獨自前往日本北九州旅行的經歷。從最初的抗拒與焦慮，到透過這次旅行重新找回方向，並體悟到即興旅行的樂趣與創造美好回憶的可能。文中也附上詳細的五天四夜行程規劃。
本文記錄了一趟前往天母古道的輕鬆爬山行程，重點探索了隱藏於磺溪上游的翠峰瀑布祕境，並分享了當地的特色美食「八藤家」。文章詳細描述了水管路的歷史背景、瀑布的硫磺磺特色，以及爬山過程中的意外驚喜，提供讀者一個結合自然健行與在地體驗的旅遊參考。
這篇文章回顧了臺灣林業近百年的發展歷程，從日治時期、國民政府時期的大規模伐木與造林，到體認到森林的國土保安及生態保育重要性，進而推動「國土生態綠網」計畫，旨在串聯生態棲地，實現永續林業。文章藉由「100Y 山林有時：＿＿＿」特展，邀請讀者思考人與自然的關係，以及對未來森林的期許。
臺灣山林資源豐富，然而其開發史鮮為人知。「0km：重訪山林課」特展穿越時光，重返1895年日治時期，認識當時的林野調查，瞭解殖民政府如何規劃林業資源。另外，「木的N次方」展售館，透過五感體驗，深入瞭解木材的特性與應用。
把握平日難得假期，獨自一人前往CNN譽為「世界十大最美自行車道」的日月潭。透過電動車環湖，避開人潮，深度探索九龍口文武廟、松柏崙、水蛙頭、土亭仔、月潭、向山及涵碧文學等特色步道。分享親身體驗的騎乘心得、路況、指標建議，並推薦必訪的土亭仔步道與向山自行車道，是適合放鬆身心的靜謐旅程。
記錄兩天一夜日月潭小旅行，行程涵蓋了湖畔散步、品嚐當地美食、體驗電動自行車環湖、以及一趟意外的山林探險。分享了旅途中的美景、住宿體驗和交通方式，並在行程中穿插了文武廟參拜、內湖山步道及大牛條山健行。利用平日假期悠閒地避開人潮，深度體驗日月潭的魅力。
位於苗栗的火炎山，因其特殊的惡地（badland）地形聞名。以前從高速公路經過看到，就從覺得很特殊，想要親身去這座山探訪。
惡地是因該土質植被不易生長，因此形成裸露地形，除了苗栗火炎山外，包括臺南、高雄、台東一帶也都有類似的特殊地質景觀。
剛好登山隊開團，還加碼鄰近的鐵砧山，一日兩爬太划算了（是
挑戰桃園的溪洲山小百岳，欣賞山頂的遼闊視野，更串聯鄰近的中庄吊橋、山豬湖生態園區，最後在大溪月眉欣賞浪漫落羽松。這趟結合了登山、親水、賞景的行程，非常適合一日遊，找個假日一起來趟桃園山水小旅行吧！
走一趟兼具挑戰與美景的菁桐石筍尖，參與健行筆記微笑山線尋寶任務。文章詳述交通方式、登山路線、步道重點（原始林徑、攀繩、絕佳展望），並提醒懼高及雨天需注意。此外，文中也推薦了當地特色素食「崇德素食」和獨具藝術氛圍的「野樹85||臺灣部落咖啡」，提供完整登山旅遊體驗。
農曆新年想避開人潮，來基隆姜子寮山是個不錯的選擇！這條路線對體力要求不高，老少咸宜，還能欣賞到絕佳的360度山海美景。文章也推薦了鄰近的泰安瀑布、在地特色美食「七堵咖哩麵」，以及充滿在地信仰的百福宮，提供一趟輕鬆又充實的走春行程。
分享在2023年底被資遣後，受到友人鼓勵，獨自前往日本北九州旅行的經歷。從最初的抗拒與焦慮，到透過這次旅行重新找回方向，並體悟到即興旅行的樂趣與創造美好回憶的可能。文中也附上詳細的五天四夜行程規劃。
本文記錄了一趟前往天母古道的輕鬆爬山行程，重點探索了隱藏於磺溪上游的翠峰瀑布祕境，並分享了當地的特色美食「八藤家」。文章詳細描述了水管路的歷史背景、瀑布的硫磺磺特色，以及爬山過程中的意外驚喜，提供讀者一個結合自然健行與在地體驗的旅遊參考。
這篇文章回顧了臺灣林業近百年的發展歷程，從日治時期、國民政府時期的大規模伐木與造林，到體認到森林的國土保安及生態保育重要性，進而推動「國土生態綠網」計畫，旨在串聯生態棲地，實現永續林業。文章藉由「100Y 山林有時：＿＿＿」特展，邀請讀者思考人與自然的關係，以及對未來森林的期許。
臺灣山林資源豐富，然而其開發史鮮為人知。「0km：重訪山林課」特展穿越時光，重返1895年日治時期，認識當時的林野調查，瞭解殖民政府如何規劃林業資源。另外，「木的N次方」展售館，透過五感體驗，深入瞭解木材的特性與應用。
把握平日難得假期，獨自一人前往CNN譽為「世界十大最美自行車道」的日月潭。透過電動車環湖，避開人潮，深度探索九龍口文武廟、松柏崙、水蛙頭、土亭仔、月潭、向山及涵碧文學等特色步道。分享親身體驗的騎乘心得、路況、指標建議，並推薦必訪的土亭仔步道與向山自行車道，是適合放鬆身心的靜謐旅程。
記錄兩天一夜日月潭小旅行，行程涵蓋了湖畔散步、品嚐當地美食、體驗電動自行車環湖、以及一趟意外的山林探險。分享了旅途中的美景、住宿體驗和交通方式，並在行程中穿插了文武廟參拜、內湖山步道及大牛條山健行。利用平日假期悠閒地避開人潮，深度體驗日月潭的魅力。
位於苗栗的火炎山，因其特殊的惡地（badland）地形聞名。以前從高速公路經過看到，就從覺得很特殊，想要親身去這座山探訪。
惡地是因該土質植被不易生長，因此形成裸露地形，除了苗栗火炎山外，包括臺南、高雄、台東一帶也都有類似的特殊地質景觀。
剛好登山隊開團，還加碼鄰近的鐵砧山，一日兩爬太划算了（是
挑戰桃園的溪洲山小百岳，欣賞山頂的遼闊視野，更串聯鄰近的中庄吊橋、山豬湖生態園區，最後在大溪月眉欣賞浪漫落羽松。這趟結合了登山、親水、賞景的行程，非常適合一日遊，找個假日一起來趟桃園山水小旅行吧！
在番茄盛產的時候，特別適合做這道番茄燉雞肉，是一道非常適合當便當菜的料理，不須額外加番茄醬，全原型食材，就能做出鮮甜好吃的基底，不論是搭配米飯或義大利麵都很適合！
難易度｜★★☆
預計耗時｜20分鐘
青花筍為冬季盛產的蔬菜，口感脆嫩，沒有苦味，適合清炒料理。本篇介紹青花筍食材的特性，並有詳細的10分鐘上菜的快炒料理步驟，搭配紅黃彩椒，增添聖誕節的氣氛。
難易度｜★☆☆
預計耗時｜10分鐘
在番茄盛產的時候，特別適合做這道番茄燉雞肉，是一道非常適合當便當菜的料理，不須額外加番茄醬，全原型食材，就能做出鮮甜好吃的基底，不論是搭配米飯或義大利麵都很適合！
難易度｜★★☆
預計耗時｜20分鐘
青花筍為冬季盛產的蔬菜，口感脆嫩，沒有苦味，適合清炒料理。本篇介紹青花筍食材的特性，並有詳細的10分鐘上菜的快炒料理步驟，搭配紅黃彩椒，增添聖誕節的氣氛。
難易度｜★☆☆
預計耗時｜10分鐘
分享在2023年底被資遣後，受到友人鼓勵，獨自前往日本北九州旅行的經歷。從最初的抗拒與焦慮，到透過這次旅行重新找回方向，並體悟到即興旅行的樂趣與創造美好回憶的可能。文中也附上詳細的五天四夜行程規劃。
這篇文章回顧了臺灣林業近百年的發展歷程，從日治時期、國民政府時期的大規模伐木與造林，到體認到森林的國土保安及生態保育重要性，進而推動「國土生態綠網」計畫，旨在串聯生態棲地，實現永續林業。文章藉由「100Y 山林有時：＿＿＿」特展，邀請讀者思考人與自然的關係，以及對未來森林的期許。
透過參與「人生百味」的「街頭尾牙」志工經驗，分享了該活動如何透過各種方式連結大眾與無家者社群，打破刻板印象，傳遞平等分享與生命希望。藉由回顧「鄭捷隨機殺人事件」，引發對於社會疏離及關懷的省思，強調同理心與善意的重要性，鼓勵大眾在日常生活中實踐微小的關懷行動，以建立更溫暖安全的社會網絡。
文章記錄了作者拜訪石碇老街的體驗，從在地美食、文創小店，到深入瞭解石碇過去的茶葉與煤礦業歷史，並描寫了獨特的吊腳樓「不見天街」建築景觀、百年老校石碇國小，以及現今老街在商業發展與文化保存上的挑戰。文章也穿插了作者對石碇古道的個人回憶，藉由對比今昔，引發對文化傳承與在地發展的思考。
30歲後一度對人生感到迷茫，認為「40歲」便是一個理想的生命終點。然而，透過朋友的啟發，開始重新審視人生，並透過持續的戶外運動，如爬山、馬拉松，一步步實現人生目標，重新找回生活的熱情與意義。分享從「沒夢想」到「挑戰人生清單」的心路歷程，以及對生命的豁達態度。
分享一本溫馨繪本《千千萬萬個聖誕老公公》，探討聖誕老公公的奇幻由來，藉由聖誕老公公的「分身」解決禮物配送問題，引導讀者反思現實與童真的界線，以及想像力在日常生活中的重要性。繪本以蠟筆畫風，描繪出簡單溫暖的畫面，鼓勵讀者相信看似不可能的存在，找回內心的純真與快樂。
分享在2023年底被資遣後，受到友人鼓勵，獨自前往日本北九州旅行的經歷。從最初的抗拒與焦慮，到透過這次旅行重新找回方向，並體悟到即興旅行的樂趣與創造美好回憶的可能。文中也附上詳細的五天四夜行程規劃。
這篇文章回顧了臺灣林業近百年的發展歷程，從日治時期、國民政府時期的大規模伐木與造林，到體認到森林的國土保安及生態保育重要性，進而推動「國土生態綠網」計畫，旨在串聯生態棲地，實現永續林業。文章藉由「100Y 山林有時：＿＿＿」特展，邀請讀者思考人與自然的關係，以及對未來森林的期許。
透過參與「人生百味」的「街頭尾牙」志工經驗，分享了該活動如何透過各種方式連結大眾與無家者社群，打破刻板印象，傳遞平等分享與生命希望。藉由回顧「鄭捷隨機殺人事件」，引發對於社會疏離及關懷的省思，強調同理心與善意的重要性，鼓勵大眾在日常生活中實踐微小的關懷行動，以建立更溫暖安全的社會網絡。
文章記錄了作者拜訪石碇老街的體驗，從在地美食、文創小店，到深入瞭解石碇過去的茶葉與煤礦業歷史，並描寫了獨特的吊腳樓「不見天街」建築景觀、百年老校石碇國小，以及現今老街在商業發展與文化保存上的挑戰。文章也穿插了作者對石碇古道的個人回憶，藉由對比今昔，引發對文化傳承與在地發展的思考。
30歲後一度對人生感到迷茫，認為「40歲」便是一個理想的生命終點。然而，透過朋友的啟發，開始重新審視人生，並透過持續的戶外運動，如爬山、馬拉松，一步步實現人生目標，重新找回生活的熱情與意義。分享從「沒夢想」到「挑戰人生清單」的心路歷程，以及對生命的豁達態度。
分享一本溫馨繪本《千千萬萬個聖誕老公公》，探討聖誕老公公的奇幻由來，藉由聖誕老公公的「分身」解決禮物配送問題，引導讀者反思現實與童真的界線，以及想像力在日常生活中的重要性。繪本以蠟筆畫風，描繪出簡單溫暖的畫面，鼓勵讀者相信看似不可能的存在，找回內心的純真與快樂。
分享自己如何從一個討厭胡蘿蔔的挑食少女，透過在友善耕作農產公司的工作，認識食材、學習烹飪，最終三餐自煮的心路歷程。文章強調新鮮食材的原味之美，以及循序漸進的學習過程，最終改變了作者對食物的觀感和生活習慣。
30歲後一度對人生感到迷茫，認為「40歲」便是一個理想的生命終點。然而，透過朋友的啟發，開始重新審視人生，並透過持續的戶外運動，如爬山、馬拉松，一步步實現人生目標，重新找回生活的熱情與意義。分享從「沒夢想」到「挑戰人生清單」的心路歷程，以及對生命的豁達態度。
分享自己如何從一個討厭胡蘿蔔的挑食少女，透過在友善耕作農產公司的工作，認識食材、學習烹飪，最終三餐自煮的心路歷程。文章強調新鮮食材的原味之美，以及循序漸進的學習過程，最終改變了作者對食物的觀感和生活習慣。
30歲後一度對人生感到迷茫，認為「40歲」便是一個理想的生命終點。然而，透過朋友的啟發，開始重新審視人生，並透過持續的戶外運動，如爬山、馬拉松，一步步實現人生目標，重新找回生活的熱情與意義。分享從「沒夢想」到「挑戰人生清單」的心路歷程，以及對生命的豁達態度。
