滿足自己的需要
今天回台北看媽媽，帶了三明治跟麵線，到家接近中午了，媽媽還在睡覺。
把麵線準備好後，靠近床邊搖搖媽媽希望她能醒來，媽媽睡得很熟，打呼得很大聲，於是想讓媽媽多休息一會兒。
我問看護媽媽昨晚有沒有睡好？她說：阿嬤昨晚沒怎麼睡，她半夜醒來看到阿嬤眼睛都是睜著的。
又過了一會兒，再進去房間要叫媽媽起來吃點東西，看護也進來說，阿嬤應該昨晚沒睡，白天很累。於是想，那就讓媽媽好好睡覺吧，
靠近床邊握著媽媽的手，看她睡得很熟，平常陪媽媽吃東西也是希望跟她有些連結、有些互動，但今天媽媽一直在睡覺，而我一直希望叫醒她，只是為了讓她知道我回來嗎？而這到底是我的需要，還是媽媽的需要呢？
在床邊靜靜的看著，突然想到，媽媽只是身體在睡覺。之前在課堂上有老師說過，就算身體睡著了，內在所有的系統還是很活躍，尤其在睡覺時，就是全然的放鬆，感受力還很敏銳，甚至有人在睡覺時，學習的效果也很好。
我決定讓媽媽繼續睡，請看護晚點再給媽媽吃東西，然後就靜靜坐在旁邊想著自己還能做點什麼呢？
靈機一動，拿起ipad，裡面有藥師經，想到可以對著媽媽唸一部藥師經，媽媽也許在熟睡中也還是能夠聽到呢。
就這樣唸完後，自己覺得踏實，覺得雖然沒有叫醒媽媽，沒有跟她一起吃東西，但我依然可以用不同的方式陪陪媽媽，而且我覺得念誦經文很好，裡面有很多可以對媽媽的祝福化為文字與她連結，而且最重要的是我自己也覺得可以為媽媽祈願。
平常離開時會跟媽媽擁抱，今天沒有叫醒她，自己把頭伸到她肩膀蹭一蹭，也算是跟媽媽撒撒嬌，甘願了啦～哈
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這篇文章討論了從小時候母親教導的「孔融讓梨」觀念，探討了長大後意識到自我照顧的重要性。文章中分享了作者與弟弟之間的情感互動，強調了在照顧他人之前要先肯定自己的價值，並提供出自己才能給予他人。該文章通過個人故事，分享了成長過程中的感悟，並代表作者呼籲人們對自己好一點。
在我們的一生中，每個人都有自己的特長與極限。這並不是缺陷，而是我們獨特個性的一部分。試圖突破自己的極限，追求那些遙不可及的目標，往往只會給自己帶來無盡的痛苦與煩惱。取而代之的，我們應該學會放過自己，專注於那些讓我們快樂、滿足並能夠獲得成就感的事情。
首先，自我接納是我們內心平靜的基石。接納自己
真相不可怕，真相在引導你重新拿回對自己、對生命的主導權，
哪裡有痛苦，哪裡就有你交付出去的力量，
痛苦是人生經驗的試金石，當你願意面對，坦誠面對，隨之調整與改變，
你就會在痛苦中找回希望，在黑暗中重見光明。
23歲，對自己的期許是成為一個更為勇敢的人。
勇敢的定義究竟是什麼？我們不得而知，甚至也無從定義。但我知道我到了一個不能再膽怯、害怕、退縮，不敢去接受突如其來的挑戰和事物的年齡了。大學以後我深知我已經踏入了一個全新的階段，必須去正視社會與生活給予的課題和對自己的期待。
別人家孩子要怎麼哭鬧我不管，但我的孩子不能丟臉
別人家孩子功課好不好我管不著，但我的孩子不能落後
別人家的孩子學不學才藝是他們的決定，我的孩子必須有一定的水平
別人的孩子可以，我的孩子不行
這代表甚麼？
當我的孩子“表現良好”，代表：
我有在教？
我是一個好媽媽？
我的孩子是懂事的好
諮商輔導的技巧乍看之下很簡單，但如果真這麼認為那就太天真囉...
去問、去了解對方想要的是什麼？不用太多的言語，可能是一個擁抱、一個拍拍，或是遞給他一杯咖啡、為他準備一份點心，陪他看場電影、吃個飯或是打個Switch，不需要給建議、不需要給評價、更不需要馬後炮，就是陪伴和守護。
Love has no other desire but to fulfill itself. (紀伯倫《先知》)
我決定這樣活著，而我也知道，許多能獲得幸福的人，都是這樣活著的。
先明白自己真正的想要，然後，努力去滿足自己，透過每一個小小的滿足，累積起走向目標的，大大的力量。
謝謝老師的教導……
●沒有刀子口豆腐心，就是刀子口刀子心，沒有那個心，就不會有哪個口。
嘴很重要，如果嘴巴不好，不可能是心好。練習好好說話，尊重每一個人的角色與位置。用尊重態度好好說話，天地間最重要就是尊重二字，尊重自己，才會尊重別人，尊重敬天，才不會一直覺的人可以勝天，想操控天地。
「阿飛的人生相談所」，故名思義就是聊人生的各種問題，我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事，也會開放讀者留言與來信提問，無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我，然後我會從中挑選適合的問題在音頻聊聊我的看法，當然不想問問題，單純留言給我鼓勵，我也非常開心。
從小，我就是一個不願意示弱的人，即使在小五時罹患乾癬症，遭遇各種身心打擊，我也不願意向別人表達自己的脆弱，我認為這是一種弱者的表現。之後隨著年紀越越大，我就越難以向他人示弱，但我卻漸漸地發覺，無法示弱是人難以喘氣，也無法真實的面對他人，畢竟誰沒脆弱的一面呢？
我在研究所時，完成了自我敘說的碩士論文
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