做好這四點，讓你/妳成為前10%容易找到理想對象的人
閱讀時間約 2 分鐘
常聽到身邊朋友覺得自己很難找到理想對象，但聽完其實會發現朋友的狀態根本不太可能找到對象，有些太被動、有些想太多，也有根本沒認識人是要怎麼找
這裡歸結出四個點，讓你/妳成為前10%容易找到理想對象的人
執行力
有句格言叫做思想上的巨人比不上行動上的矮子，男人不能只剩一張嘴，當然女生也是。想要做任何事都是一樣，必須得先有行動才行
看到好的，有試著去認識嗎? 有主動跟對方聊天嗎?
即使自己的把妹技巧很差，但甚麼都不做絕對不會比較好，做了至少會知道自己哪裡不足，並且能夠有修正自己的機會，任何事都一樣，會越做越好
能力
能做當然要做好才會好，我絕對不會說能力不重要這種無聊的雞湯，但也要注意，能力跟條件是兩回事，條件是能力的部分證明，所以也是為什麼有人很挑條件
跟異性相處的能力其實很廣泛，講話幽默、心地善良、很願意在對方身上花錢都是能力的一種，如果不知道自己的能力好不好，就多聽聽異性給你的反饋，用戶意見永遠都是最好的意見修正來源
溝通
能力再好沒有互動也是沒用的，大家是想找一個可以相處的安心存在，沒有溝通就是沒有相處。除非對方是來賺你錢的，不過那稱為做生意更貼切一點
溝通的重點是先放下自己的不安與成見，即使是無理取鬧，背後都有一個心情，或是事實過意不去。要記住，溝通的流程是，先取得對方跟自己上的共情、再開始討論問題怎麼解，彼此的心沒有打開前是沒有辦法真正交流的
內部動力
你到底有沒有想要、想在一起? 有動力就是挫折還是會前進，不會輕易放棄，並致力於尋找解決問題的方法
這世界上沒有不能解開的問題，只有不願意犧牲，所以內部動力就是最重要的，可以驅動你持續地去改進狀態
小結
最後還是要提供一個想法，我們在工作上都會每天花上十幾小時，遇到問題會認真去修改，但要知道工作不過做個40年就已經誇張久了，但你身邊的伴侶很可能會陪著你60年，每天也是十幾小時，所以這個這輩子影響力最強的人一定要好好找、好好磨合、好好一起前進。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
反正出力不出力，也不能撼動世界半分，也不會改變扭曲的世界，不如把力氣都省下就可了，不對嗎？大道上走走？不了，躺下吧。他她牠的說話多荒誕？不理了，躺下吧。
＃收的功課就是去蕪存菁
每一年最後一件身心功課就是：練習「去蕪存菁」，提升辨識力。
換言之，你從外界攝入、吸收的東西，無論是食物或訊息，
這些進入你體內的東西最好就是有益於你身心的高質量養分。
而接著，你的身體要如何提煉這些營養為「精華」，補養入庫而成精、成氣、成神，
這倒不需要費心。
「刺青蓋圖」是很多人會選擇用來遮蓋舊刺青的一項刺青技術，目前的刺青蓋圖等刺青技術已經發展成熟，但刺青蓋圖失敗的案例也是不在少數，畢竟比起新的刺青，要在舊的刺青圖案上蓋上新圖是非常考驗刺青師的功力，因此刺青蓋圖也有一定程度的失敗風險，如果刺青蓋圖失敗該怎麼辦？請做好這4件事讓刺青蓋圖一次就能成功！
性格軟弱的人，往往很自卑；
而自卑的人，在社交關系裡，表現得又很軟弱。
這兩種特質，是互相影響的。
想要改變這種性格，其實竝不難，衹要能堅持下去。
-01
內在改變：積極的自我療瘉
第一：多一些積極的自我暗示
一個人如何想，下意識就會如何去做；
一個人如何自我暗示，就會成爲什麽樣的人
為什麼能力好的人，有些能在職場大放異彩，而有些卻占不到半點便宜、抑鬱不得志呢？
癥結點可能在於以下四點。
雖然大家都知道使用交友軟體時照片很重要，但大家有想過「到底有多重要嗎？」
延續上週的地震主題，「當我們腦中想著這些恐懼時，才會出現這些恐懼，恐懼是我們自己創造的。」
Adams老師今天要帶著大家透過冥想來舒緩焦慮的心情；以及檢視生活周遭有那些會讓我們焦慮不安的磁場。希望大家能跟我們一起冥想，一起重建對未來的希望，這也是老師創辦這個學院的目的。
各位身邊是不是碰過一些看似O
在職場上，可以看到有些人越來越進步，有些人就一直原地踏步。每個人都希望擁有過人的能力，比別人優秀，可是能力不是憑空而來，如何讓自己變的更加優秀，以下有幾種方式可以幫助你成長：
1.每日反省
子曰：「吾日三省吾身」，沒有人是完美的，偶爾會犯一點錯，重要的是能不能改正。每天反省一件事，
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