自我照顧｜守護美好生活，舒緩惱人不適｜私密處保養品推薦｜絲膚潔B5再生修護霜
炎熱的夏天又要來臨了，穿著牛仔褲或是緊身的衣物一整天，令人苦惱的悶熱、異味、搔癢隨之而來，就讓絲膚潔B5再生修護霜幫助我們舒緩那些惱人的煩惱，舒適的享受美好的夏日吧！
絲膚潔Saforelle是法國知名的女性私密清潔/保養品牌，不僅是法國醫師開立處方產品，同時還是各大通路私密保養品銷售冠軍。
跟著法國女人一起做私密處保養
法國女人總給人一種自信與優雅的感覺，其實只要有乾爽舒適的私密處，自然也就能自信優雅每一天。想要讓私密處維持乾爽舒適，可以跟我一樣每天使用深受法國女性喜愛的絲膚潔B5再生修護霜。
絲膚潔B5再生修護霜除了可以當作私密處的日常保養外，同時也可以舒緩私密處除毛後的搔癢不適。
生理期時也很推薦使用絲膚潔B5再生修護霜。生理期時因為使用衛生棉、反覆擦拭或是運動走路運動，大幅增加私密處摩擦的機會，進而造成不適，絲膚潔B5再生修護霜的牛蒡精華可以幫助私密處迅速鎮靜、舒緩搔癢不適。
絲膚潔B5再生修護霜的使用範圍不僅限於私密處，其他的身體部位如果有搔癢與不適的問題，也可以使用B5再生修護霜來緩解喔!
不過特要注意的是，如果有開放性傷口或是傷口有組織液滲出時不建議使用。
水感質地好吸收
絲膚潔B5再生修護霜採軟管設計，搭配尖頭瓶蓋做為出口，可以在方便擠壓的同時控制使用量。
使用時頭部朝下，輕輕旋開瓶蓋直至聽到''卡''一聲，就可以將B5再生修護霜塗抹在需要的部位。
B5再生修護霜質地清爽，呈現淡白色的凝膠狀。
水感質地清爽不黏稠，可以很輕易的推勻，推勻後輕輕的在塗抹處按摩直到吸收為止即可。
使用完畢後，瓶蓋再往反方向旋轉，再度聽見''卡''一聲就代表鎖緊。
每到生理期我都很擔心私密處因為悶熱而有異味與搔癢的問題，自從使用B5再生修護霜後，從此跟異味與搔癢的困擾說bye bye。如果你也有私密處的困擾，很推薦使用絲膚潔B5再生修護霜做照護。
絲膚潔B5再生修護霜該去哪裡買呢?就到專屬女性的營養保健品牌Miss Seesaw!
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內容目錄：
1.一站式開戶：以國泰世華 CUBE App 為例
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
瑜珈與青香球都是照顧身體的工具與方式，讓我們在當下用屬於自己的氣味與體位來照顧自己。
今天想說說瑜珈與青香球的關聯，還有青香球加入市集擺攤的真實原因。
虐嬰案件引起社工圈的震驚，許多人感到焦慮和害怕，本文提供了五項自我照顧的建議，包括優先照顧自己身心，遠離負面新聞和社群貼文，持續關注事件發展，保持敏感度，辨別真假新聞，以及追蹤專業律師的相關資訊。希望大家能夠平安度過這個艱難時期。
上週末參加了兩場活動，一是芳療年會，一是家人公司的尾牙；結果過兩天立刻出現感冒症狀，除了吃中藥之外，也得到ALIZ芳療學院Liza校長的啟發：「在你看見他人的需求之前，是否有先看見自己的渴求」，決定運用芳療配方來照顧自己感冒的各種不適症狀，趕快點進來看看芳療的神奇魔法吧！
這幾年應邀講<助人者的自我照顧與替代性創傷>的演講，對「替代性創傷」議題有研究，也熟悉此議題。剛好最近社會新聞，不外乎都跟自殺、殺人等重大事件有關，身為諮商心理師的我想略盡棉薄之力，希望透過本文讓大家了解自己看完新聞後的一些身心反應，很可能就是「替代性創傷」的反應，並協助大家做一些自我照顧的動作~
當一個孩子張牙舞爪，
你能否看見他言行背後藏起來的傷痛?
當一個孩子冷漠地說「我不需要你的關心」
別信，別真的轉身離去。
.
3月份有機會在6個不同場合
與各式各樣身份的學習者們相遇
不論是母親、老師、或是一般的人
我看見原來有些成人
在長大後是不願意回顧童年的
也不願意承認兒時的自己有受傷的感受
小時候因為異位性皮膚炎，皮膚很敏感，嚴重時不管洗什麼沐浴乳、香皂都很容易讓我全身發癢，所以總是很審視選擇清潔用品，不然寧願僅用清水清潔。
前些日子去做了皮膚檢測，被指出臉部的皮膚年齡處在一個超齡的狀況，改善的方式是需要再加強清潔與護理。但對於新手來說，看著瓶瓶罐罐的保養品真的是打從心底發怵，
今日主要主題 覺察與愛
生命時間一直流逝
然而我們真正要的是甚麼呢?每個時間點都要做自我覺察
原諒過去生命中不鼓勵又批評的對象
重新打開細胞接受器
各種天地萬有造物主的定義做下載
每個體驗都有其意義
個案長期被矯往過度且孩童時期沒有被鼓勵跟讚美的大人
長期精神虐待導致心靈匱乏
告訴他
妳不需要認同
沒安全感是很常見的一種相處現象
常常讓關係中的兩個人愛得疲憊
但沒安全感或許不是個性問題
而是來自童年的一種「習慣」
學校放假了。
今天本來要跟家人一起出遊，但覺察這陣子因為忙碌，身心處在極為疲憊與敏感的狀態，就決定自己不去了。在家裡練習安安靜靜地，把自己當成寶貝一般的照顧陪伴。
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