人过四十不养生,如同树枯落黄叶,
生殖功能在下降,就是最好的见证,
气血不足体亏空,早衰健忘找上头,
生气急躁和暴怒,劳逸不均体难安,
掉发脱发神经弱,气虚乏力血不均,
暴饮暴食与辐射,手机把那肝血伤,
经络不通和淤堵,五脏劳累心气衰,
年轻不知精气贵,透支纵欲因果还,
全是龙根惹的祸,早用早完早歇菜,
工作赚钱累身体,追求物质压力大,
三十而立顶梁柱,掏空身体无药补,
男人不行女人怨,女人松弛男人恨,
阳器不举没尊严,脸色猥琐不自信,
有心无力愧爱人,夫妻吵架常来伴,
精足气足神才足,性欲才是养生宝,
看性明体知健康,海底能量旺全身,
痴人不懂白浪费,下流下行到地狱,
我有一法教大家,自我抓筋修性命,
能量上行真幸福,越抓越壮出威力,
老婆得福自己强,借性养命最为真,
夫妻快乐乐无边,夜夜想念夜夜郎,
男刚似铁猛如虎,女柔多娇紧如锁,
生殖能量通全身,筋膜激活于启动,
就像核能火山爆,万物流浆不可当,
滋养身心得健康,返老还童又一春,
男女通用龙根术,一旦疏通遍地花,
不言不言不可言,美妙无穷在其中,
全身通透似少年,能量强大御十女,
完美转化补身体,延年益寿就是它,
可用可取随待命,控制自如如活龙,
直捣玉女花心海,引来三千桃花开,
秘法龙筋是心学,意念合一出真效,
年轻男女不可抓,癌瘤重疾亦枉然,
辩证明确方施术,轻松一过万重山,
一日一次夜晚榻,轻松愉悦抛杂念,
平躺静心深呼吸,导引全身气血热,
左手抓筋右手望,先理下筋水道通,
命门发热脚走风,龙丹运热多跳动,
一手把那性关开,能闻虚气遍四周,
此乃龙气真出口,排瘀散寒祛百病,
二手挑龙循内筋,勾揉三遍浮水面,
大龙小龙一起游,海底海水在涨潮,
三手把那龙须捋,条条杠杠似缝衣,
厚薄多少各不均,减压排毒就是它,
四手外筋兜内筋,震荡肾气扶命火,
此乃高手抓筋法,丹田之气已燃烧,
五手把那龙锁固,弹响微酸最为妙,
如同爬梯上高山,捋的神仙乐呵呵,
六手瀑布抓螃蟹,清理淤泥引气血,
小心咬手是真处,上下打理全疏通,
七手龙根点深穴,真气直通玉皇顶,
关节跳动霹雳响,节节高过九重阳,
八手推揉龙沟渠,拇指相伴理龙沟,
气结淤堵全没了,酸爽愉悦好轻松,
九手真抓玉龙根,原来暗龙藏水深,
拨弹有响三十六,快乐通脑心开花,
十手顺流清泥潭,浑水走了清水来,
消炎杀菌提免疫,阳气升腾来复壮,
推揉龙衣十一热,上下左右似斗篷,
紧缩运化红似海,收放自如运太极,
理正龙丹十二筐,上下求索来洗髓,
酸胀通透有下坠,弹跳鹅卵不思量,
捏动龙腿十三寻,龙谷深处下二阴,
连掐带揉二十下,生热酸爽下肢通,
半软不硬是十四,龙身寻找条索物,
细心拨揉化散开,日日夜夜需坚持,
坚硬如铁十五手,龙尾龙体一起掐,
此时快感上脑间,感觉小腹藏真龙,
十六分筋筋膜开,会阴跳动出拙火,
此乃九成能量开,小心谨慎走大道,
十七压住龙头穴,春亮洗髓来到了,
身口意念合一处,可把炉鼎顶翻天,
十八脑空如身空,全身热透似火山,
此乃养生大妙法,给的神仙也不换,
十九正气出于心,物体摇动宇宙转,
天地合一出真身,我心我命是归我,
清净如水二十步,醒来如梦比梦真,
大道开悟抓龙筋,千年寻的一日情,
春亮抓筋二十部,自抓他抓皆同理,
有缘寻得师傅在,传授一法治千金,
人生幸福老来乐,金钱名利抛身外,
万道求真是真真,一抓龙筋巅活龙。