2019年11月3日重量毯講座(一日活動)：屏東大仁科技大學

2019年11月3日重量毯講座(一日活動)：屏東大仁科技大學

這是和十幾位專業的助人工作者一起，上完整一天的課，從早上十點到下午五點，我自己也非常期待可以做這樣完整的工作坊，有概述也有深一點的理論，有蓋上重量毯回到自身的寧靜繪圖，有安在手作重量毯的課程，也有讓大家試用不同款式重量毯的體驗活動，一整天下來，幾乎都是滿滿的互動回憶。​

早上特別邀請張凱茵臨床心理師，站在同是使用者與心理師應用在個案的角度上來分享，來說說她怎麼運用重量毯在工作上，以她的專業背景精細地說明重量毯有助於引導自己在專注的覺察上，因此更有機會感覺身心的狀態與變化，進而為自己引導出更多自我照顧的行動，身體的感覺如何變化再重新建構。​

大家各自蓋上不同的重量作品，劃一棵屬於自己的樹。從不知道何處著手開始，偶爾冒對自已不滿意的畫作批評美醜，用重量毯的提醒，每一次都再回到身體的安頓，讓重量毯往下紮根築起底氣，再寧神回到自身，繼續繪畫。畫完之後很多老師們的回饋，都能感受到心神活動時有一份穩定的重量毯在照顧著。​

說明這些狀況很細微又很隱晦，因此一整天的課有足夠的時間可以這樣慢慢體驗，是再好也不過的，無論多少的形容，都抵不過一次的親身體驗，它需要和緩的時間共行。​

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下午手作嬰兒款的重量毯，才發現其實班上有好幾個人，都是已經應該參加過簽書會的心理師，再做第二次一樣的作品都相當得心應手了，覺得一樣的課程有人也願意第二次再參加製作，對此非常心存感謝。​
最後一個段落，是試蓋重量毯的時間，由於空間真的很棒，有木地板的教室可以讓老師們自在的躺下，一位老師把重量毯安放在腰上，毯子折疊一排加重覆蓋在腹部，她覺得這樣特別舒服，於是有一個直覺，讓我大著膽子向她詢問，是否可以問問：有關於月經的狀況？​

老師立刻回答：上次月事來的時候特別疼痛！​

大家都各自發出了倒吸了口氣的聲音，當下，我也被自己嚇了一跳！不知道為什麼這麼神準！在場的老師眼神也閃過驚訝，我原先只是想要引導，助人工作者來陪伴個案掃描自己的身體感受而已，連我自已都有些不可置信，真的就這樣簡單地找到一個入口。​

在這個意外準確踩點的示範上，要特別說明的是，使用者本身會不由自主的用重量毯往她覺得需要被照顧的位置移動，助人工作者可藉由使用者將重量毯移動和輔助的樣子，更具象化感受使用者當時的身體及内在感覺。​
當沒有重量毯的時候，開始詢問使用者身體任何一個位子的感受，是比較沒有一個落點的， 有些拙於用言語表達自己的人，就更為困難說清楚了。​

醫生在觸診的時候會輕碰、拍拍或敲敲身體的各個位置問問看患者的感受，但是這個直接接觸方式，並不適合助人工作者在諮商時使用，藉用重量毯的重量以一種安定的方式，覆蓋在使用者的身上，讓他自由的選擇，他想要重量毯覆蓋哪一個位置，如何蓋上毯子的本身就是一個重要的具體訊息資料，在訪問了這麼多的心理師和使用者之後我積存了一些個人心得， 也再一次一次的經驗中，理清自己的思路是不是正確，很謝謝每一次上台分享的人，彼此有機會可以好好去確認。​

回頭再說說，這個老師的表述裡有這些資訊，她覺得3公斤的重量毯蓋在身上太重了，喜歡2.3公斤的重量，但是在放在腹部的時候，我們在子宮的位置將2.3公斤的重量毯折疊一排加重，老師說她＂特別＂喜歡這個蓋法，神情舒服呼吸安穩，於是我基於上述的訊息猜測她的語境中出現＂特別＂的這兩個字，配合她蓋重量毯一連串的反應和動作，得出了一個直覺，想要問問特別被加重的身體位置，身體自然而然想要多些照顧的地方，是怎麼了嗎？

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藉由詢問與確認，可以創造出兩個人對話的入口，我想，任何人使用時若能夠以關心為潤滑，狀態會更好。​

喜歡用這樣深入地分享來跟大家介紹重量毯， 希望兼具意義性，能夠提供這樣的輔助給需要的人使用，是我們非常幸福能做的一件事。如果你對這樣的重量毯有興趣也想要更了解，請給我們幾個小時的見面機會，仍然歡迎明年的各個學校團體的邀請。

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