憂鬱症患者與精神科醫師也不見得理解憂鬱的意義

我讀過許多患者的自述，醫師的衛教資訊，精神科所描述的診斷標準與症狀，大多都在描述「無望感」帶來的困擾。

基於無望感太強烈，有人選擇自我離世，有人選擇就醫，有人選擇哭泣。

然後我們會期待，有一天可以感受陽光。

只是，我們忘記，太陽會東升，也本來就有西落。

我們渴望幸福、滿足、快樂、刺激、豐富、精彩、圓滿，人想要面向陽光，恐懼黑夜迎來的孤寂，被恐懼支配，忙著逃離那種不舒服的感覺，渴望回到在母體裡的平靜與安全。

生活順利時，我們以為人定勝天；無助時，我們感嘆世事無常，終將臣服。

生命是洪流，過去不存在，未來亦復如是，人只能存在於當下。

偏偏人有著天生的尋求感，使我們難以活在當下。

論及原生家庭，孩子渴望獨立成長，卻又在無助時渴望父母支持自己，父母渴望孩子獨立成長，卻又在孤單時渴望孩子依賴自己。

論及工作，工作時渴望休息，休息時渴望旅遊，旅遊時渴望自由，自由時渴望安全，偏偏，安全時又渴望自由，自由，卻又需要藉由工作帶來的經濟才能擁有。

論及生存環境，南部嚮往北部的繁榮，北部嚮往南部的清幽；都市人嚮往田園裡的風聲與鳥鳴，鄉下人嚮往都市中的發達與財富。

論及愛情，婚姻中的夫妻嚮往交往時的濃情、交往中的戀侶嚮往婚姻中的歸宿；單身的男女嚮往親密的美好，關係裡的男女嚮往獨立的自由；曖昧時渴望交往後的安全，交往後渴望曖昧時的激情。

論及社會連結，孤單時期待被人接住與理解，與人建立關係時期待獨處的輕鬆與自在。

論及成長，孩童期待長大後擁有的自由，成人懷念孩童稚嫩時擁有的單純；學生期待畢業後作為成人的經濟獨立，成人懷念在學時作為學生的青春洋溢。

憂鬱使人虛懷若谷，若無憂鬱，人會傲慢，以為生命全為自身所掌控；憂鬱使人柔情似水，因有憂鬱，人會共情，明白你我的苦，看似不同，卻也相同，因而理解、尊重他人。

憂鬱是漫漫黑夜，黑夜過後，會有和煦陽光滋養大地；只不過太陽下山後，依舊會迎來需要沉澱與休息的黑夜。

許多人終其一生無法看破嚮往，忽視生命本是體驗、經驗，當下即是完整，白晝與黑夜本為一體。

需要流淚時，請讓淚水成為養分；眼淚流乾後，終會開出花朵，要知曉，花朵也終會凋零，凋零後，請由淚水再次滋養，周而復始。

是憂鬱、快樂交織的完整體驗。