治療之路(九)---冥想帶來的改變
閱讀時間約 1 分鐘
正念冥想課程即將開始正式上課，即使事前已取得小米的同意，但在上課前，他突然改變了心意，他說不願意和大人一起上課，他害怕要開鏡頭、害怕大家注視他。
但是小米很擔心繳的錢浪費了，於是他忍耐著坐在鏡頭前，並用指甲將他的手臂刮得紅紅腫腫， 接著嚎啕大哭。後來在食物的安撫下，他聽著同學的自我介紹，一邊畫畫，冷靜了下來。第一堂課有一半時間是在哭泣中度過的，同學說他分享得很好，上完課後他覺得一直逼自己太緊，也不抗拒上課了。
我陪他一起練習身體掃描，他總是說無法靜下心來做，但幾堂過後，他感覺意識走到的地方會麻麻。
"我們今天來正念飲食吧！"有天他心血來潮，於是那天我們細嚼慢嚥。
他也興致勃勃地正念吹頭髮、正念洗澡，以前洗澡非常的耗時間，至少一小時以上，他說他必須盯著時鐘，否則他的思維會發散，而現在也能快速洗澡了。
正念課的最後一堂是止語日。上完課後，老師說要送祝福給不喜歡的人，但他搞錯了，他送了祝福給我和他的小兔子。
有一陣子，他吃不下白米飯，他覺得白飯沒有味道，但正念飲食後，他覺得吃得下飯了。
我之前有預想過，他可能會上不完，或是常常請假，但是小米堅持下來了，我想，大概是因為，他也想要改變吧！
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過年進入下半場，究竟秋口會不會在過年太爽以後，回家覺得很失落呢？讓我們繼續看下去
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這週很匆匆的開始，也很匆匆地結束了，是一個天氣極好，都有出門練習，但是提不太起勁寫文章的一週，先大致紀錄一下狀況蒙混過關吧。
帶著主管職請育嬰假不是一件容易的事，工作找人代理兩年，主管不在兩年，怎麼想都是很大的問題，但無限大的母愛沖昏了頭堅定的請假的意念，承蒙主管厚愛最終得到的同意，就進入了一個以為明亮卻是完全黑暗的不堪狀態。
前兩週，我在醫院與柳心理師的心理治療正式地結束了。心理師即將轉職，所以沒有辦法再繼續我們的談話。
這段治療的開始，始於兩年前我請精神科醫師幫我轉介心理師。當時工作表現極不穩定，希望有心理師幫助我修正問題，讓我能在同一份工作在職久一點。不過，轉介心理師需要排隊，等一等我也就漸漸遺忘這件事了。
個體在活動上所表現的狀況不一定是真的結果，例如：
個體過程中的行為表現與情緒，或無法順利表達，問題有可能是
個體在早療時期歌唱與律動等活動都會跟著唱，開心唱，跟著身體動一動，開心跳。不管是模仿或是自由創作，都有屬於自己的舞蹈動作，有時個體也會自己編唱歌詞。但隨著年齡與環境人事物的敏感度提升，不同階段遇到的同儕互動，種種因素讓個體在面對一些活動的操作，心裡總是有些扭捏。
2020/10/23（星期五） （可可14.8y+樂樂10.0y+果果6.5y）
可樂果家的樂樂和果果兩兄弟，從小就深受『過敏性鼻炎』所苦，偶爾『氣喘』發作時，還得跑醫院急診。
沒有醫學背景知識的可樂果媽，我一直到某次認識『風濕免疫科』醫師時，才知道原來過敏性鼻炎要看風濕免疫科。
於是，
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