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《表達與社交學》38 換新名字創造開運新氣象
閱讀時間約 4 分鐘
（本文嚴禁抄襲、報導、以任何圖文形式轉分享，須經過原作者同意)
大部分的人處於低潮、運勢差的情況下，通常會做出以下行為期待改變運勢、開運、改頭換面。
Ａ 改變外表
Ｂ 改變名字
無論是A、B或是A+B，基於心理學上都說得通，那就是讓自己看起來比以往順眼，名字叫起來順心悅耳，整個人會更顯自信，當然會漸入佳境。
【Ａ改變外表好理解，有以下作法：】
Ａ-1動刀整形
A-2微整 （不動刀，但打填充物進去）
A-3醫美（改善膚況的作法）
A-4 改變體型（增重或減重）
以上日後再討論，這些是我以前的專業領域，我會一一解釋跟建議作法，今天想要探討的是關於「改名」這回事，光是「改名」也有不同作法跟效果、建議，改對名字可以為自己帶來好心情、創造重新開始的新氣象、局面。
【B-1改中文名字】
這邊的作法有
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這篇文章介紹了作者過去不知如何表達自己的感受，以及如今希望能和他人一起練習善意的表達感受。同時提到了理解行為的重要性，並強調用善意的方式去理解對方的感受。
只要是對民主要較深刻的認識的人，都會知道，民主絕不僅僅是每隔兩年上街投票一次。更不會是只要有人數優勢就能輾壓不同意見者。我們之所以認可民主勝過於威權獨裁，就是因為沒有人應該要被規定去「服從」另外一些人。不管對方是基於血統、基於武力還是基於人數，沒有人可以不經討論地要求另一方放棄自己的意見。
良好的溝通，
是清楚地表達自己，也耐心地傾聽對方，
汲取彼此的交集與共識；
當關係之間缺乏界線與尊重，
就容易因為與預期不符，演變為情緒化的發展；
反思自己的內在動機，照顧自己的需要，
真實面對，回應內在，
學習在過程中對自己仁慈。
當你願意表達真實的自己，頭腦的聲音就會消失，
表達自己的需要，說出感受，
把悶在心裡的想法和負罪感卸下來，
你也會感到輕鬆自在。
雖然用行動表達愛意很重要，但適時用言語打動對方的心，也可能會發揮意想不到的奇效。
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當有人向你詢問問題時，你認真的回答一長串，最後他給的回應只有一聲﹕「蛤？你說什麼？」
每次只要遇到自我介紹的場合，你總是會怯場，明明準備那麼久，畫到嘴邊卻總變成支支吾吾，突然懷疑自己不會講話？
你跟某些人對話時，總是會發生牛頭不對馬嘴的事，你明明講得很清
原來，我們可以和身體對話啊！
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