身心科初診經驗

看身心科真的沒什麼大不了的，承認自己有問題比裝沒事好多了。

進去診所掛出診會先請你填基本資料，有沒有抽菸、喝酒、藥物過敏、先天疾病等資訊。

進診間之後，醫生會先念一串開場白：來這邊難免會緊張……主要內容就是把你的狀況、經歷說給醫生聽，好讓他釐清原因，對症下藥。

問診完之後，會有一段結束詞。開藥只是輔助，最重要的是找到根源並且接納。

[以上流程僅屬個人看診經驗]

進身心科之前，我有嘗試預約學校心理諮商，但最後都取消了。

因為我不知道自己是真的有病還是無病呻吟。

進身心科之前也是有點猶豫，是不是看了之後就代表自己是瘋子？

其實，根本就沒有什麼瘋子，只是我們的身體在用某種程序保護自己。

有些人是習慣孤獨，有些人是熱愛歡愉，不同的習慣都是大腦在用最熟悉的方式活著。但保護機制過頭就會出狀況。

沒有誰比較正常，也沒有誰比較不正常。

有不舒服就要去看醫生，天經地義，不去才是有風險的。

鼓勵大家如果心裡不舒服，可以鼓起勇氣去校園心理諮商、健保身心科診所或私人心理諮商所。