身心科
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我在夢裡面對著家人大吼：「我就算一輩子不能用電腦，也不會給你密碼！」對著家人大吼：「這種藥要吃一輩子好嗎？誰想要吃這種藥吃一輩子！」
在凌晨四點多，從睡夢中倐地張開眼睛。
坐在書桌前，抽出這一本《我是心理師，我得了憂鬱症》，找到我購買這本書的關鍵字句：「我需要吃一輩子的藥嗎？」作者的答案是：
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本文探討精神分析取向心理治療中治療師的「失敗」如何促成成功的治療。文章以溫尼考特的理論為基礎，闡述「負面」經驗在治療中的正向價值，以及治療師如何透過覺察和修補自身的不足，協助個案在主觀經驗與外在現實間取得平衡，最終抵達他們自己的生命。
很有意思和內涵的文章，讓我思考文中「負」和「空」的關係……需要咀嚼一番呢！
我們在走投無路之際改掛同一時段隔壁診間的醫師，孩子第一次與醫師晤談就釋出自己的善意⋯
雖然本文討論的議題對大多數人而言可能太過「前衛」，但是在AI發展與算力堆積速度遠超乎預期的現況下，恐怕在幾年內就會一一實現。
我並不是本領域的專家，只是基於一年多來大量研究及親身使用各類AI的發現與觀察、輔以20多年身心科醫師看診經驗的所見所聞提出問題，希望藉此讓更多人關注這些議題。
作者： 弗里茲．李曼
在閱讀<恐懼的原型>中有一段關於怒氣的形容：
唯有累積與自己的怒氣相處的經驗，才能學會妥善處理怒氣。
發洩怒氣是健康的，是自我價值、人格尊嚴中非常重要的成分，也是一種健康的自尊。
台灣社會對於怒氣大多是予以壓制的，環境的教育下讓發怒=不理智=不好的觀點深深的刻在許多人的
5/5恐懼的原型
本文探討情緒重現的概念及其對個人情感的影響。情緒重現可能使人陷入過去的恐懼感及無助感，進而導致不適當的反應模式。文章提供13個具體步驟來幫助讀者識別及管理情緒重現，並強調內在小孩的聲音以及健康的哀悼過程，旨在幫助讀者重建安全感和恢復狀態。透過理解和有意識的應對，個體可以逐步克服情緒重現的困擾。
5/5《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》
在母親過世後，我出現了PTSD症狀，求診於心理醫生小帥。這篇文章紀錄了我們之間的深入對話，討論作家的敏感特質如何影響生活與創作，以及在創作過程中所面臨的心理挑戰。我分享了在這條路上的心路歷程，並探討了創作是否會對人生造成傷害，最終找到自己的創作使命和內心平衡。希望能引起更多人對創作與心理健康的重視。
哈～最後還是紗紗一貫的happy ending～帥哥有助心情愉悅啊！
本篇文章探討了季節性憂鬱症（SAD）的成因及其可能影響，強調日照時間的減少可能是主要因素。此外，文章也介紹了症狀、診斷方法，以及有效的治療方式，包括生活習慣的調整、認知行為治療和照光治療等。瞭解季節性憂鬱症的影響，能幫助人們更好地應對冬季的情緒變化。
是的，我做了惡夢，坐電梯一直無法出來。
大概是這樣：
我好像是去參加一個會議、還是同學會之類的，
就在新北投公園那邊，像是區公所之類的大樓。
然後結束了要出來，按了電梯，卻怎樣都到不了1樓。
他一下子跑到B2，一下子去6樓，
總之上上下下，一直出不去。
最後終於出來了。
老實說，這世界的工作，真的都不適合人做耶，我換很多工作，也接觸到很多人，只要是工作，大家都不喜歡的。😁
在精神科診所中，一位女士因為安眠藥上癮而前來看診。這篇文章詳細描述了她的行為與後續反應，揭示了藥物濫用的問題與醫療人員在面對這類客戶時的困難。透過這個案例，我們能更深入瞭解安眠藥成癮的危險及其對患者生活的影響。
