一杯補足！青花椰苗精力湯防癌抗三高

一杯補足！青花椰苗精力湯防癌抗三高

健康醫療網

【早安健康新聞中心】青綠色的綠花椰菜，是餐桌上常見的蔬菜，也是西餐料理的配角，只要簡單川燙、灑點鹽巴調味，就能吃出鮮甜味，更有「抗癌蔬菜之王」的美譽，其實青花椰菜苗的抗氧化效果更強大。

癌症關懷基金會執行長、資深營養師黃翠華說明，青花椰菜苗是青花椰菜的幼苗，具有強大的抗氧化力，且含有酚類、醇類等抗癌物質，以及纖維，並富含微量金屬元素鉻； 根據研究發現，可使腫瘤患者腫瘤縮小，預防癌症的功效。

黃翠華執行長表示，精力湯是將豆類、蔬菜、水果、芽菜、堅果等食物，經過果汁機充分攪拌，富含多種營養素，能夠快速補充缺乏的營養素，且食材為植物性的食物，也具有抗癌的功效。

黃翠華執行長提供一道精力湯食譜 「青花椰苗精力湯」，材料有青花椰苗15g、紅蘿蔔50g、鳳梨200g、蘋果1顆、綜合堅果1大匙、冷開水300cc，纖維含量豐富、適合有癌友、三高疾病、肝病，以及減重者飲用。


本文由 健康醫療網授權刊載，原文作者／健康醫療網記者吳珮均。

來自https://www.edh.tw/article/18039

純屬分享若有侵權請來信告知，會即刻刪除，謝謝。

選購假髮、髮片一定要來【韓市長假髮】親身試戴鑑賞！

科技假髮、醫療假髮、微增髮片、假髮清洗、假髮修剪

手工假髮、假髮造型、遮白髮、假髮配戴

歡迎至【韓市長假髮】門市免費諮詢試戴，

或撥打服務專線02-29267200，

我們將由專業假髮設計師為您提供免費假髮配戴、假髮挑選、假髮推薦、髮片推薦、等等諮詢服務。

年輕的秘密來自韓市長假髮

來【韓市長假髮】買的不只是一頂假髮，還有一份體貼和安心

【韓市長假髮】是您時尚年輕的私人密友！

更多資訊: