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最省錢、CP值最高！防大腸癌、失智、高血壓，一天該走幾步？最省錢、CP值最高！防大腸癌、失智、高血壓，一天該走幾步？新聞中心林明慧【早安健康／林明慧編譯】不用花大錢買運動用具，也不必額外空出時間上健身房，「走路」可說是最簡單、最經濟、CP值最高的健康法。根據日本最新研究發現，走路還有預防失智症、癌症、高血壓等功效！日本群馬縣中之条町自200

香蕉抗老、番茄防癌！2吃法，人自然不會老香蕉抗老、番茄防癌！2吃法，人自然不會老劉怡里（台安醫院營養師）【早安健康／劉怡里（台安醫院營養師）】培養青春的習慣，越吃越年輕青春無敵，年輕的時候怎麼吃、怎麼熬夜都不會胖，也不會累，但是隨著年紀越來越大，只要多吃一點，或是假日上個館子，星期一量體重都會發現又變胖了！上班時疲勞感也

垃圾睡眠讓罹癌率增50％！多吃3類食物搶救好睡眠垃圾睡眠讓罹癌率增50％！多吃3類食物搶救好睡眠早安健康編輯部【早安健康編輯部】失眠人口有多少？2016年初衛福部公布，國人一年可以吃掉3.39億顆安眠藥，創下歷史新高。睡不好，當然萬病纏身，對照2015年國人癌症與十大死因統計，平均每約5分鐘就有1人罹癌，慢性病更成為老年死亡的最主要原因。

有洗澡卻還散發體味嗎？從10種體味聞出可能生病的徵兆有洗澡卻還散發體味嗎？從10種體味聞出可能生病的徵兆新聞中心王彥文【早安健康／王彥文報導】日常生活中多吃大蒜後口中會發出大蒜味、喝過酒後也會呼出酒臭味，這是很普通正常的事。但是有些人體身上氣味的改變，卻可能暗示著體內有潛藏的疾病！中醫的聞診證明在千年前人類便注意到了疾病與氣味的關聯

腎細胞癌3特徵直到晚期才有感！直擊泌尿腫瘤症狀一表全揭露腎細胞癌3特徵直到晚期才有感！直擊泌尿腫瘤症狀一表全揭露謝登富（台中慈濟醫院泌尿科主治醫師）【早安健康／謝登富（台中慈濟醫院泌尿科主治醫師）】惡性腫瘤持續佔據國人十大死因之首，人人可說「聞癌色變」！癌症彷彿一群訓練有素的跳傘兵，憑空從天而降，打亂對未來的所有規劃，在眾人措手不及中，

吃飯不胖還能養生！腫瘤專家：稻米蛋白能刺激免疫、抑制癌細胞吃飯不胖還能養生！腫瘤專家：稻米蛋白能刺激免疫、抑制癌細胞新聞中心余宗翰【早安健康／余宗翰報導】台灣有「稻米王國」的美譽，可是受到西方飲食的影響，台灣人吃的飯越來越少。而且，台灣也是「糖尿病大國」，糖尿病人口已超過200萬人，所以近年來流行減醣主義，一方面是為了減少攝取容易升糖的醣類（包含精

養生不是非得快走！研究說這樣走「到位」就能降65％死亡風險養生不是非得快走！研究說這樣走「到位」就能降65％死亡風險新聞中心張承宇【早安健康／張承宇報導】肥胖等文明病是現代人健康的一大殺手，而適度慢跑、快走等運動方式，對長年缺乏運動的人來說又太過艱困，讓不運動的人更是難以開始運動，更不用說養成運動習慣... 其實走走路就對健康很有幫助，而且不

降血糖、強化防癌殺手細胞！空氣椅子微深蹲，肌肉練起來降血糖、強化防癌殺手細胞！空氣椅子微深蹲，肌肉練起來新聞中心張承宇【早安健康／張承宇報導】「鍛鍊肌肉」常給人的印象是年輕男性上健身練身體，但其實隨著醫學研究不斷進步，人們漸漸發現了鍛鍊肌肉還具有防老、抗病抗癌、預防糖尿病、降血壓、預防失智症、防骨鬆等多種功效，這些都是隨著年紀不斷增加，更需要

甩肉不復胖、降40％罹癌風險！降膽固醇、高血壓的最佳飲食法甩肉不復胖、降40％罹癌風險！降膽固醇、高血壓的最佳飲食法尼爾‧柏納德（美國心臟學院院士）【早安健康／尼爾‧柏納德（美國心臟學院院士）】蔬食好處成為蔬食者，對身體健康有莫大的好處。如果你剛開始吃蔬食，完全不用控制熱量攝取或挨餓，就可以輕鬆減重。無論你想減多少公斤，這都是最輕鬆甩

五年存活率6％比胰臟癌低！「新癌王」半數確診時已有腦轉移五年存活率6％比胰臟癌低！「新癌王」半數確診時已有腦轉移新聞中心余宗翰【早安健康／余宗翰報導】許多人聞胰臟癌色變，是因為其五年存活率僅9%；但肺癌更值得害怕，肺癌不但蟬聯多年死亡率最高癌症榜首，其中的「小細胞肺癌」更是凶險，發現時往往已有轉移、難以醫治，使得小細胞肺癌的五年存活率僅有6%，不

無糖飲料卻「糖分大爆表」營養師：6要點別踏入手搖杯陷阱無糖飲料卻「糖分大爆表」營養師：6要點別踏入手搖杯陷阱振興醫院【早安健康／張依如（振興醫院營養治療科營養師）】想喝季節限定手搖飲？熱量糖分一杯大爆表！時序進入盛夏，陽光熾熱，走在路上不消幾分鐘，就汗流浹背。台灣的手搖飲巿場龐大，各品牌手搖飲店到處林立，幾乎每走幾百公尺就會有一家

吃太辣灌冰水沒用！內行3大解辣妙方不只牛奶有效吃太辣灌冰水沒用！內行3大解辣妙方不只牛奶有效新聞中心吳旻珊【早安健康／吳旻珊報導】相信很多人都有吃東西不小心被「辣到」狂咳不止、眼角泛淚的狀況，到底該怎麼辦？其實網路上流傳著五花八門的解辣秘方，像是吃鹽、含冰塊等，但究竟哪些才是能迅速、有效解辣的方法呢？為什麼吃到、碰到辣都會痛？專家：

有洗澡卻還散發體味嗎？從10種體味聞出可能生病的徵兆有洗澡卻還散發體味嗎？從10種體味聞出可能生病的徵兆新聞中心王彥文【早安健康／王彥文報導】日常生活中多吃大蒜後口中會發出大蒜味、喝過酒後也會呼出酒臭味，這是很普通正常的事。但是有些人體身上氣味的改變，卻可能暗示著體內有潛藏的疾病！中醫的聞診證明在千年前人類便注意到了疾病與氣味的關

腎細胞癌3特徵直到晚期才有感！直擊泌尿腫瘤症狀一表全揭露腎細胞癌3特徵直到晚期才有感！直擊泌尿腫瘤症狀一表全揭露謝登富（台中慈濟醫院泌尿科主治醫師）【早安健康／謝登富（台中慈濟醫院泌尿科主治醫師）】惡性腫瘤持續佔據國人十大死因之首，人人可說「聞癌色變」！癌症彷彿一群訓練有素的跳傘兵，憑空從天而降，打亂對未來的所有規劃，在眾人措手不及

拜登證實切除皮膚基底細胞癌！黑痣也可能變癌症？分辨痣和皮膚癌先觀察這5種跡象拜登證實切除皮膚基底細胞癌！黑痣也可能變癌症？分辨痣和皮膚癌先觀察這5種跡象黃昭瑜（長庚醫院皮膚科主治醫師現年80歲的美國總統拜登（Joe Biden），因身為美國史上年紀最長的總統，健康狀況也備受各界關注。而美國白宮3日證實，拜登上月曾因發現皮膚病灶接受切除手術，近日檢測則確定當時的切除的

中科院副院長歐陽力行57歲猝逝！心血管死亡人數成長率是癌症3.5倍，有這症狀就是警訊！中科院副院長歐陽力行57歲猝逝！心血管死亡人數成長率是癌症3.5倍，有這症狀就是警訊！立達診所編按：美國眾議院院長裴洛西日前旋風訪台，相關舉措也引起國際局勢緊張，而中國近日頻頻展開軍演，台灣也全力進行備戰。不料，由國防部軍備局少將副局長退伍，出任中科院副院長的歐陽力行，今（8/6）突傳於旅館

前總統李登輝98歲病逝！曾因喝牛奶嗆到住院，這些吞嚥症狀當心癌症早期信號前總統李登輝98歲病逝！曾因喝牛奶嗆到住院，這些吞嚥症狀當心癌症早期信號早安健康編輯部編按：前總統李登輝今年2月8日晚間在家中喝牛奶時，因喝太快不小心嗆到，不斷嗆咳，最後緊急送往台北榮總，結果發現肺部浸潤；李登輝因為年事已高、體能也不太好，加上心臟方面的問題，因而留院治療、控制病情，結果一住

泡菜吃出胃癌？長壽也靠它？名醫教2招防癌：比明星食物更有用泡菜吃出胃癌？長壽也靠它？名醫教2招防癌：比明星食物更有用新聞中心吳慧禎韓劇裡韓國人吃飯總少不了泡菜，而我們也不免聽說「愛吃醃漬物容易致癌」，再加上韓國有胃癌大國之稱、胃癌發生率全球第一，到底常吃韓式泡菜是否也有危險？同時，知名醫學期刊卻預估，南韓2030年將成為全球平均壽命最長國家，為什麼

嘉義市議員蔡文旭60歲肺腺癌病逝！肺癌居癌症死亡率第一、早期難發現，肺癌權威2要點預防嘉義市議員蔡文旭60歲肺腺癌病逝！肺癌居癌症死亡率第一、早期難發現，肺癌權威2要點預防早安健康呂維振編按：民進黨籍嘉義市5屆議員、現任黨團總召蔡文旭於13日驚傳因肺腺癌（最常見的肺癌）病逝，享壽60歲，令鄉親震撼不已。妻子哀痛表示，蔡文旭病中自認活得很精彩，「唯一抱歉的是，無法再為鄉親服

想要成功抗癌，你一定要認識的3效營養素！想要成功抗癌，你一定要認識的3效營養素！早安健康企劃. 想要成功抗癌，你一定要認識的3效營養素！抗癌是一場馬拉松，治療過程中補充完整營養，是維持體力、成功抗癌的重要關鍵！在這場比賽中一旦身體沒有攝取充足營養，免疫力下降，就會加速癌細胞對身體的攻擊。「魚油、核苷酸、精氨酸」三效營

肝有6個無聲求救！江坤俊醫師逆轉脂肪肝運動，3分鐘遠離肝癌肝有6個無聲求救！江坤俊醫師逆轉脂肪肝運動，3分鐘遠離肝癌江坤俊（長庚醫院副教授級主治醫師）【早安健康／余宗翰報導】肝病防治學術基金會曾針對9000名上班族進行調查，發現國人罹患脂肪肝的比例高達43％！數據十分嚇人；且更可怕的是，許多人輕忽了脂肪肝的嚴重性。最近江坤俊醫師在個人臉

胃癌末期抗癌鬥士洪翊玲：真正抗癌關鍵來自自己胃癌末期抗癌鬥士洪翊玲：真正抗癌關鍵來自自己財團法人台灣癌症基金會【早安健康／財團法人台灣癌症基金會】洪翊玲：歷劫重生，成為心靈巨人唯有喜樂的心，才是抗癌成功的關鍵！【華陀80代傳人的氣血導引術│線上課程問卷】跟著慢老中醫運用太極、五禽通經絡、逆齡、防失智！立即填寫領$

肚子痛就是前兆！蕭淑慎罹癌長8cm腫瘤切除膽、腸、胃肚子痛就是前兆！蕭淑慎罹癌長8cm腫瘤切除膽、腸、胃新聞中心余宗翰【早安健康／余宗翰報導】擔綱許多暢銷歌MV女主角的空靈美女蕭淑慎，4月4日在臉書以「平安歸來」為題開了一個直播，透露去年3月她突然「人魚線疼痛」就醫檢查，發現十二指腸長了直徑8.7公分大的惡性腫瘤。醫生建議她先吃藥控制，等

無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃李馥【早安健康／李馥】無花果Fig：富含胺基酸的生命之果無花果原產於地中海沿帶，栽培歷史已超過五千多年，因外觀不見花只見果，故名無花果。無花果營養豐富，在古希臘，無花果被當成奧林匹克運動員訓練時必吃的水果，又有「生命之果」的美

海帶芽補碘補鈣！防癌抗老神隊友是它海帶芽補碘補鈣！防癌抗老神隊友是它好食材研究團隊【早安健康／好食材研究團隊】煮湯、涼拌少放鹽，海帶芽減鈉有「酵」率！海帶芽營養素vs.部位 ★部位：海帶芽是裙帶菜的葉片，口感細嫩；裙帶菜的梗，稱為梗條，口感Q脆；梗旁邊的鬚邊，一般市面上通稱為睫芽菜，口感嫩Q；裙帶菜的胞子莖部

歲月是把殺豬刀，如何老得慢？醫師：吃4種食物保證多活幾年歲月是把殺豬刀，如何老得慢？醫師：吃4種食物保證多活幾年安娜．傅雷克醫學博士（預防與營養醫學醫師）【早安健康／安娜．傅雷克（預防與營養醫學醫師）】沒生病，但可以更健康健康而且有尊嚴地老去是個重要目標，為了我們自己，也為了年輕人和逐漸年老的人。老實說，以人口統計學來看，我特別希望

肝癌痊癒！罹癌醫師8個月讓腫瘤消失，抗癌菜單天天助攻！肝癌痊癒！罹癌醫師8個月讓腫瘤消失，抗癌菜單天天助攻！濟陽高穗（日本抗癌名醫）【早安健康／濟陽高穗（日本抗癌名醫）】肝癌痊癒：體內原有四個肝腫瘤，八個月後只剩一個因尖銳物刺傷，意外發現肝癌（K‧S見證者／醫師‧55歲）【華陀80代傳人的氣血導引術│線上課程問卷】跟著慢老

腎臟老化不可逆！腎臟科權威6秘訣幫肝腎排毒腎臟老化不可逆！腎臟科權威6秘訣幫肝腎排毒早安健康編輯部身為國內毒物科與腎臟的權威，顏宗海醫師總是不厭其煩的說顧腎「真的沒有特效藥或作法」，說很有效的那才更要小心。但「防毒」的心不可少，請記得雖然腎有2顆，但通常都是一次壞掉，只壞一邊的情況可能是腎結石等問題，所以不要挑戰它們的極限。

肺癌因子釀心臟病、致死率高2成！研究揭最佳飲食抵抗血管致命毒肺癌因子釀心臟病、致死率高2成！研究揭最佳飲食抵抗血管致命毒新聞中心洪辰竺【早安健康／洪辰竺報導】秋冬兩季是空污盛行的季節，由於東北季風影響，台灣西南部一帶因處於背風面，污染物容易積累，導致空氣中懸浮微粒PM2.5增加，空氣品質惡化，可能造成敏感族眼睛痛、咳嗽或者喉嚨痛；此外，由於PM2.5

斷食好處不只瘦身降血糖！空腹斷食法的8種健康效果總整理斷食好處不只瘦身降血糖！空腹斷食法的8種健康效果總整理早安健康編輯部【早安健康編輯部】空腹時雖然肚子會餓的咕嚕咕嚕叫，但身體內部卻會產生不一樣的反應。科學實證，只要空腹斷食超過一定的時間（1到3天），就能從內而外，提升身體的防禦力，至少能為身體帶來8大健康益處！斷食好處1：空腹力降低

正氣虛弱，邪氣必然強：不想身體「積濕成癌」這些食物及時補！正氣虛弱，邪氣必然強：不想身體「積濕成癌」這些食物及時補！楊力（首席中醫養生專家）【早安健康／楊力（首席中醫養生專家）】癌症：與寒濕脫不了干係《黃帝內經》提到，腫瘤的病因是「邪氣居其間」「久而內著」。意思是，當致病因素侵入人體，長期停留在體內，就會引起機體的病理變化，導致機

滿滿花青素還能補鈣鐵！「華陀的藥方」紫蘇防腸癌、防失智滿滿花青素還能補鈣鐵！「華陀的藥方」紫蘇防腸癌、防失智新聞中心張承宇【早安健康／張承宇報導】豔紫色、擁有大瓣葉片的植物有個美麗的名字─紫蘇，相傳，中國古代神醫華陀看見河邊水獺吞下魚後痛苦萬分，直到啃食一叢紫蘇後即獲緩解，隨後紫蘇便被華陀作為醫治腹痛的藥物，為這種艷紫色的草本植物添了一抹傳奇色

不是胖也不是脹氣！胰臟癌、肝硬化都讓你「腹水難收」不是胖也不是脹氣！胰臟癌、肝硬化都讓你「腹水難收」照護線上【早安健康／照護線上】不是胖，也不是脹氣 – 腹水難收你聽過生病後有了「腹水」的狀況嗎？腹水，代表肚子裡的空腔裝進了一堆水，究竟有哪些原因會導致腹水的問題呢？一起來看看。腹水帶來的症狀一般人的肚子裡，有時可能

香菇水竟有大用途！日醫：溶出精華控血壓又抗癌香菇水竟有大用途！日醫：溶出精華控血壓又抗癌新聞中心張承宇【早安健康／張承宇報導】香菇不管在市場、超市，甚至是便利商店都能買到，堪稱最常見的食用菇類，不管油炸、炒菜、煮湯，都能見到它的身影。而我們往往因為習慣了它的存在，就忽略了它的好，沒想到香菇的健康功效竟然那麼多！日本醫師強力推薦香菇水，

喝茶抗癌？專家這樣喝喝茶抗癌？專家這樣喝瑪麗亞‧烏斯佩斯基（茶葉、健身營養學專家【早安健康／瑪麗亞‧烏斯佩斯基（茶葉及健身方面的營養學認證專家）】要多少茶葉才有抗癌效果？這個問題很重要，卻沒有答案。我們都想知道該喝多少茶才能說：「癌症，去死吧！」同時降低疾病的發作、進展跟復發。想要得到喝茶的益處，就

長期輕咳更難警覺癌訊！胸腔科醫：這樣運動等於自殺長期輕咳更難警覺癌訊！胸腔科醫：這樣運動等於自殺早安健康編輯部【早安健康編輯部】肺癌成新國病，女性比男性更易得每個人或多或少都有「咳嗽、清喉嚨」的習慣，蘇一峰醫師認為，原因就在於我們生活在空氣不好的環境中，但這種習慣對身體而言不是好事，因為總是咳嗽或不斷清喉嚨容易讓肺功能變差，另

阻擋自由基摧殘，3大深色食物抗癌護腦阻擋自由基摧殘，3大深色食物抗癌護腦癌症關懷基金會【早安健康／癌症關懷基金會】 3大深色食物抗癌又護腦想像一下看著藍色的大海，喝著香甜的葡萄汁，是不是心情愉快又放鬆！深色食物能保護身體免於「自由基」的傷害，讓身體保持在最舒服、放鬆的狀態。三大保護身體的深色食物：

腰圍、BMI正常未必沒三高！2個身體數據超標更危險腰圍、BMI正常未必沒三高！2個身體數據超標更危險新聞中心余宗翰【早安健康／余宗翰報導】健身不能只注意腰圍數值，忽略這兩個指標會有死亡風險！台灣健身風氣越來越盛，無論男生、女生有空都喜歡往健身房跑，鍛練身材。不管是為了外型漂亮或健康，健身都有所幫助。只是，很多人健身往往只練「一半」，

每週喝酒罹下咽癌機率增19倍！喝酒會臉紅的人風險也倍增每週喝酒罹下咽癌機率增19倍！喝酒會臉紅的人風險也倍增新聞中心余宗翰【早安健康／余宗翰報導】別以為偶爾小酌一杯沒什麼，國衛院發表研究指出，只要每週喝酒一次，罹患下咽癌機率增19倍！下咽癌比較少為人知，其實它與大名鼎鼎的口腔癌，以及口咽癌、喉癌都是「頭頸癌」的成員之一，知名棒球教練郭泰源先

老滷汁易致癌？醫師：避免毒素累積的關鍵在這老滷汁易致癌？醫師：避免毒素累積的關鍵在這李偉文（牙醫師．作家）【早安健康／李偉文（牙醫師．作家）】老滷汁易致癌？下班後與幾個老朋友聚餐，向來重視養生的老劉嘆了口氣：「想不到滷汁也不能吃了。你們有沒有看到今天報紙的新聞，輔大某位教授的研究指出，將肉類、醬油、冰糖和水一起滷的滷汁，

子宮頸癌：全球年增50萬患者！異常出血、白帶增多警覺子宮頸癌：全球年增50萬患者！異常出血、白帶增多警覺新聞中心李奕璇【早安健康／李奕璇報導】子宮頸癌是子宮頸細胞異常增生，病變為癌細胞。據國健署統計，子宮頸癌居二○一五年女性癌症發生率第9名，平均每年約新增一千五百名患者，六百多人死於子宮頸癌。子宮頸癌是全球婦女第四大常見癌症，每年約新增五十萬

大腸瘜肉4大危險群！權威醫防大腸癌4關鍵飲食保養大腸瘜肉4大危險群！權威醫防大腸癌4關鍵飲食保養商業周刊【早安健康／商業周刊】良醫私房養生術：小心大腸瘜肉，名醫教你預防大腸癌根據衛福部二○一四年國人十大死因統計，腸癌排名第三，二○一二與二○一三年國人(男女合計)發生人數最多的癌症皆為「大腸癌」。而台灣癌症登記中心統計顯示，二○○

一杯補足！青花椰苗精力湯防癌抗三高一杯補足！青花椰苗精力湯防癌抗三高健康醫療網【早安健康新聞中心】青綠色的綠花椰菜，是餐桌上常見的蔬菜，也是西餐料理的配角，只要簡單川燙、灑點鹽巴調味，就能吃出鮮甜味，更有「抗癌蔬菜之王」的美譽，其實青花椰菜苗的抗氧化效果更強大。青花椰菜苗　抗氧化力強癌症關懷基金會執行長、資深營養師黃翠華說明

食道癌3症狀是早期信號！研究：柑橘降23％食道癌風險食道癌3症狀是早期信號！研究：柑橘降23％食道癌風險新聞中心高鈺玫【早安健康／高鈺玫報導】台灣食道癌死亡率呈攀升趨勢，根據衛生福利部統計，國人十大癌症中，食道癌排名第九，而食道癌早期症狀較不明顯，常會被輕忽，錯過黃金治療時間，等到中後期出現明顯症狀時就醫，通常已為時已晚，因此食道癌的患者中，五年

2方法消除腸疲勞，提高免疫、平衡自律神經又防癌2方法消除腸疲勞，提高免疫、平衡自律神經又防癌編譯／張維庭【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致

睡眠作息不正常，腸道失衡小心致癌！睡眠作息不正常，腸道失衡小心致癌！早安健康編輯部【早安健康編輯部】古早農業時代，「日出而作、日落而息」不僅是因為夜晚不方便種田、畜牧，也是因為人們的身體自然規律就是晚上要休息。現在，隨著科學研究發達，我們已經知道身體內的「晝夜節律」混亂，不但是干擾睡眠的原因，還深深影響身體健康。睡眠品質差影

割掉闌尾沒關係？腸癌風險竟增14％！原因是...割掉闌尾沒關係？腸癌風險竟增14％！原因是... 日文編譯／張維庭【早安健康／張維庭編譯】以往時常在日劇、電影裡看到角色「盲腸炎」而疼痛不已，被送進醫院動緊急手術的場景，也常聽說盲腸是個不需要的器官，發炎了就趕快割除即可。其實，俗稱的盲腸炎指的是「急性闌尾炎」，手術切除的是從盲腸伸出來的細小管子闌

防癌護心促代謝！簡單自製蒜蓉辣椒醬助燃脂防癌護心促代謝！簡單自製蒜蓉辣椒醬助燃脂 Elisa Liu 【早安健康／Elisa Liu】編按：蒜蓉辣椒醬是很多人的最愛。根據研究，辣椒中的辣椒素能促進代謝、幫助燃脂減重，還有防癌護心效果；而大蒜氣味來源的大蒜素，有著強大抗氧化力，能淨化血液、預防生活習慣病。專家建議，每周在飲食中加入2～3

婦癌發生率首位！醫師：這樣吃遠離子宮頸癌婦癌發生率首位！醫師：這樣吃遠離子宮頸癌吳煜醫師【早安健康／吳煜（中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任醫師）】婦癌發生率首位！醫師：這樣吃遠離子宮頸癌宮頸癌的5年生存率也是比較高的，近一半患者的生存率都可達5年以上，如果能早發現、早治療，其生存率將遠遠高於此指標。宮頸癌的發生與生活方式、飲食有

每天2瓣大蒜、1.5克薑黃粉，醫學研究推5食材護肝每天2瓣大蒜、1.5克薑黃粉，醫學研究推5食材護肝林昕潔／整理編輯【早安健康／林昕潔整理編輯】肝病是台灣的國病，根據衛生福利部統計，每年約有13000人死於肝臟疾病，其中肝硬化、慢性肝病是十大死因第九名，肝癌也高居癌症死因的第二名。不過，熬夜爆肝常被誤認為引起肝病的元兇，真正的原因其實是台灣的肝

不只發胖更招來癌症、失智、糖尿病！對抗慢性發炎先戒5大地雷食物不只發胖更招來癌症、失智、糖尿病！對抗慢性發炎先戒5大地雷食物 Ivy許育禎營養師【早安健康／Ivy許育禎營養師】大家以為吃甜食、油炸物只會發胖嗎？No…你錯了，不僅發胖而已，還可能導致身體慢性發炎、誘發許多慢性疾病喔！目前研究顯示，許多的重大慢性病的根源來自於慢性發炎，當體內的發炎水平長

頭皮腫塊是長痘痘還是腫瘤？皮膚「出包」4情形嚴防癌症、惡性病變頭皮腫塊是長痘痘還是腫瘤？皮膚「出包」4情形嚴防癌症、惡性病變亞洲大學附屬醫院【早安健康／亞洲大學附屬醫院】頭皮「出包」原是良性皮脂腺瘤作祟醫籲：若潰爛、滲血要當心 46歲林姓中年男子一年多前發現後腦勺頭皮長了一塊凸起物，原本以為只是青春痘不以為意，但腫塊始終沒消除，日前他嘗試用力擠壓，反

網紅鳳梨胃潰瘍5病纏身！養胃4吃法解救罹癌症最近的潰瘍病網紅鳳梨胃潰瘍5病纏身！養胃4吃法解救罹癌症最近的潰瘍病新聞中心洪辰竺【早安健康／洪辰竺報導】隨著年末到來，許多人因為工作業績壓力大，加上飲食欠缺注意，容易導致胃潰瘍發生。健康節目《健康2.0》中提到，網紅鳳梨鼠薯之前因為失聲，前往醫院檢查後，不僅發現喉嚨有癌前病變的白斑，還連帶檢查出胃潰瘍、甲

再不照顧子宮小心癌症、肌瘤不客氣！醫師建議6招立刻保養再不照顧子宮小心癌症、肌瘤不客氣！醫師建議6招立刻保養問8線上健康諮詢【早安健康／問8線上健康諮詢盧紫曦醫師】婦科疾病百百種！認識子宮保養6招與海扶刀治療子宮孕育生命的家大家知道女性獨有的器官有什麼秘密嗎？位於女性骨盆腔的可愛器官，子宮是每個人最原始的家唷！子宮本身是一個上寬下窄、倒梨狀

新年新目標都有睡飽和減肥！成功關鍵在3個改變：連癌症、三高都遠離新年新目標都有睡飽和減肥！成功關鍵在3個改變：連癌症、三高都遠離新聞中心蔡經謙【早安健康／蔡經謙報導】新年新希望！許多民眾都會在新年許下想要達成的新目標與心願，你2023年又許了什麼願呢？《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》進行調查，發現台灣民眾2023年的Top10

這種喉嚨痛不是感冒是癌症！重病上身可能用7個小症狀告訴你這種喉嚨痛不是感冒是癌症！重病上身可能用7個小症狀告訴你新聞中心蔡經謙【早安健康／蔡經謙報導】每個人都多多少少有過身體不適、生過小病，出現一些腰部變胖、喉嚨痛等各式各樣的狀況。儘管這些症狀未必都是重症表徵，或許只是再簡單不過的感冒，乍看之下也不會立即產生嚴重性命危害、對生活帶來重大影響，然而若不

幽靈血管與癌症、失智有關！2食材延緩血管泡糖水的老化速度幽靈血管與癌症、失智有關！2食材延緩血管泡糖水的老化速度高倉伸幸（微生物病研究所訊息傳遞領域教授）【早安健康／高倉伸幸（微生物病研究所訊息傳遞領域教授）】遍布全身的微血管連接著動脈與靜脈，將養氣和養分運送至三十七兆個細胞，並回收廢物和二氧化碳，還要傳遞荷爾蒙等的訊息、保持體溫……，微血管其實很忙

老滷汁易致癌？醫師：避免毒素累積的關鍵在這老滷汁易致癌？醫師：避免毒素累積的關鍵在這李偉文（牙醫師．作家）【早安健康／李偉文（牙醫師．作家）】老滷汁易致癌？下班後與幾個老朋友聚餐，向來重視養生的老劉嘆了口氣：「想不到滷汁也不能吃了。你們有沒有看到今天報紙的新聞，輔大某位教授的研究指出，將肉類、醬油、冰糖和水一起滷的滷汁，加熱愈久，會

森林浴提升免疫力3大療癒功效！台大教授：降血壓、降低癌症死亡率森林浴提升免疫力3大療癒功效！台大教授：降血壓、降低癌症死亡率余家斌（國立臺灣大學森林環資系副教授、台灣森林保健學會秘書長）【早安健康／余家斌（國立臺灣大學森林環資系副教授、台灣森林保健學會秘書長）】只要從都市走入森林就有降低血壓的效果心跳、脈搏、血壓是代表身體狀態的基本生理指標。心跳率是指

日本權威名醫真心話：做到2件事，一輩子免求醫日本權威名醫真心話：做到2件事，一輩子免求醫岡本裕（腦外科權威）【早安健康／岡本裕（日本腦外科權威、惡性腫瘤名醫）】現代人常忽視「大自然的節奏」，才讓病痛找上門「日出而作，日落而息。」這是古早鄉下農家的起居模式。這句話既完整又精準的傳達了如何過健康生活的法則；人類只要順著「大自然的節奏」來

癌症死亡頭號殺手！外送員咳嗽一個多月，竟已肺腺癌四期癌症死亡頭號殺手！外送員咳嗽一個多月，竟已肺腺癌四期新聞中心余宗翰【早安健康／余宗翰報導】冬天難免感冒、咳嗽，但有時候咳嗽不一定源自著涼感冒，有一名外送員猛咳不止達一個月之久，就醫檢查後竟發現是肺癌第4期！空汙紅色警示越來越頻繁了，PM2.5懸浮微粒易附著戴奧辛、多環芳香烴等有毒物質，會引起

蔬果挑紫色就對了！降6倍大腸癌風險、燃燒內臟脂肪蔬果挑紫色就對了！降6倍大腸癌風險、燃燒內臟脂肪日文編譯／陳建甫【早安健康／陳建甫編譯】世界上大腸癌人口不分國界都在不斷飆升，以我國為例，大腸癌已經連續九年霸佔十大癌症罹患人口第一名之位，更是十大癌症死因中排名第三名的危險疾病。而日本國立癌症研究中心的調查則顯示，大腸癌患者的死亡人數自2015年

1天2匙防三高、減75％腫瘤！微波爐就能做出生薑洋蔥醬1天2匙防三高、減75％腫瘤！微波爐就能做出生薑洋蔥醬張維庭／編譯【早安健康／張維庭編譯】早上起床烤一片酥脆的土司，抹上香甜的果醬，就是一頓簡單又美味的早餐，然而，市售的果醬常常含有食用色素、甜味劑、黏稠劑以及防腐劑等等食品添加物，長期天天食用難免有健康上的疑慮，想自己製作果醬，卻覺得熬煮起來相

大腸癌症狀會血便、裡急後重？台大醫：最準一招判斷罹癌才可靠大腸癌症狀會血便、裡急後重？台大醫：最準一招判斷罹癌才可靠今周刊【早安健康／今周刊文‧趙敏】大腸直腸癌沒有症狀最棘手，仰賴症狀診斷不可靠許多人以為大腸癌會常出現腹痛、便祕等，然而棘手的是，多數的大腸癌幾乎沒有症狀。「依賴症狀不太可靠，我們反而強調最重要的原則就是，不管有無症狀，50歲以上的

當季草莓大顆又甜！美國癌協會認證：對抗4種癌症功效超乎你想像當季草莓大顆又甜！美國癌協會認證：對抗4種癌症功效超乎你想像新聞中心張書瑜酸酸甜甜的草莓不只外觀可愛，味道甘甜，更具有多種健康奇效，如防癌抗癌、健脾和胃、滋養補血、潤肺生津、止咳清熱、益心健腦等功效。美國癌症協會（ACS）表示，每天食用以草莓和藍莓為首的莓果類，可以有效預防皮膚癌、肝癌、肺癌

35歲後小心黃體素過低增癌症風險！哈佛醫師教4招天然調理35歲後小心黃體素過低增癌症風險！哈佛醫師教4招天然調理莎拉．加特弗萊德（美國婦科醫師）【早安健康／莎拉．加特弗萊德（美國婦科醫師）】黃體素過低：妳有這方面的問題嗎？妳在月經週期第21或22天的血清黃體素應該要在10～25ng／ mL 之間，唾液黃體素和雌二醇比率應該是1比300。也就是說

青花筍和綠花椰菜不一樣！遠離4癌症、防骨鬆，3種吃法快試試青花筍和綠花椰菜不一樣！遠離4癌症、防骨鬆，3種吃法快試試新聞中心李芸【早安健康／李芸報導】你吃過青花菜（綠花椰菜），那你吃過青花筍嗎？十字花科蔬菜富含吲朶、蘿蔔硫素等強大抗癌營養素，其中綠花椰菜更有「十字花科之王」的稱號，但是對怕菜蟲的人來說，烹調前清洗花椰菜可就頭痛了，經常會有露網之「蟲」！

芹菜不只天然降壓，也能抑制癌症！醫師：這樣做加速農藥降解芹菜不只天然降壓，也能抑制癌症！醫師：這樣做加速農藥降解新聞中心余宗翰【早安健康／余宗翰報導】芹菜是常見於餐桌的平民蔬菜，但平凡並不代表普通。芹菜這個被稱為「天然降血壓藥」的平民蔬菜近年來在美國可是不斷受到勞勃迪尼洛、席維斯史特龍等名人的追捧、提倡它的好處，成為美國的保健新寵兒，芹菜的華麗變身就

李坤城手指麻3個月，竟是腸癌4期擴散！身麻伴2大癥兆小心「骨轉移」李坤城手指麻3個月，竟是腸癌4期擴散！身麻伴2大癥兆小心「骨轉移」新聞中心蔡經謙【早安健康／蔡經謙報導】知名音樂人李坤城因大腸癌轉移骨骼、肝臟於8日離世，享壽67歲，而妻子林靖恩也隨之證實這項悲痛的消息。李坤城有「黑膠教父」之稱，不僅曾為鳳飛飛、羅大佑寫下《心肝寶貝》、《火車》等經典歌詞，也

丁守中照出肺癌前兆毛玻璃點！一類型結節「八成機率是癌症」醫提醒這樣自保丁守中照出肺癌前兆毛玻璃點！一類型結節「八成機率是癌症」醫提醒這樣自保新聞中心洪辰竺、吳慧禎【早安健康／洪辰竺、吳慧禎報導】前立委丁守中2018年參選台北市長，以些微之差敗給柯文哲，漸漸淡出政治圈，鮮少出現在螢光幕前，最近則因「經歷了一場大變化」而成為新聞熱議的焦點。原來，近期一封丁守中寫給親友

照顧癌症母親的啟示，吳若權：想說的話別等到以後，否則擲杯問都不準照顧癌症母親的啟示，吳若權：想說的話別等到以後，否則擲杯問都不準台灣安寧照顧基金會【早安健康／凃心怡（台灣安寧照顧基金會）】吳若權專訪－從日常生活中實踐安寧意義為生命做最好的安排早在20年前，台灣知名作家吳若權就已經因為代言的關係，接受過一連串安寧療護的訓練，一路走來，他幾乎與台灣安寧療護

女星33歲小腹胖「婦科癌王」纏身！險惡堪比胰臟癌，醫籲2招保命女星33歲小腹胖「婦科癌王」纏身！險惡堪比胰臟癌，醫籲2招保命新聞中心蔡經謙新聞中心蔡經謙【早安健康／蔡經謙報導】演員李悅（舊名：李沁凝）以鄉土劇《甘味人生》飾演臥底警察JOJO深受劇迷喜愛，不料在星途逐漸開展之際，卻在33歲時無預警發現罹患3期卵巢癌。在切除卵巢、子宮，進行9次化療後，如今她

高血脂集齊癌症、腎衰竭12大致命威脅！靠這招3個月壞膽固醇大降17％高血脂集齊癌症、腎衰竭12大致命威脅！靠這招3個月壞膽固醇大降17％陳俊忠（臺灣健身運動醫學推廣協會理事長）【早安健康／陳俊忠（臺灣健身運動醫學推廣協會理事長）】血管隱形殺手就在你身邊！國內18歲以上的高血脂盛行率超過20％，每5個人當中就有1個人有高血脂。若屬於以下族群或40歲以上，建議定

這種症狀不是腸胃病，是胰臟癌徵兆！愛吃這兩樣最傷胰臟這種症狀不是腸胃病，是胰臟癌徵兆！愛吃這兩樣最傷胰臟癌症關懷基金會【早安健康／癌症關懷基金會】小心！這種症狀可能不是腸胃出問題！你知道誰是「癌中之王」？不是大腸癌、不是肺癌、也不是乳癌，是它！胰臟癌！近來研究發現，胰臟癌的發生率及死亡率不降反升，成為各國的新癌王。原因有兩個：一、初期症

別輕忽只當感冒處理！頻繁胸悶咳喘竟是肺間皮癌徵兆別輕忽只當感冒處理！頻繁胸悶咳喘竟是肺間皮癌徵兆衛生福利部豐原醫院【早安健康／衛生福利部豐原醫院】小心長期胸悶、咳嗽，疑肺間皮癌徵兆，須盡速檢查 80歲林姓老伯年輕時有抽煙習慣但已戒菸達40年，從去年底開始感到頻繁胸悶及咳嗽甚至呼吸喘，這些症狀長達一個月之久，自行至豐原醫院胸腔科就醫，當張孟祥

得乳癌被宣判剩3個月，死亡教我活得精采！沈宜璇：被徵召前，珍惜每一個現在得乳癌被宣判剩3個月，死亡教我活得精采！沈宜璇：被徵召前，珍惜每一個現在沈宜璇【早安健康／沈宜璇】因為沒有未來，所以只有珍惜現在我是沈宜璇，一個被宣判死亡，卻仍「死」皮賴臉，在人世間悠遊的人。如果情況「正常」的話，我會是一個舞蹈老師，憑我尚稱嫵媚的姿色，以及過往多年累積的榮耀，經常受邀上電

防癌天菜！十字花科蔬菜打造無形自癒力，9種菜菜功效報你知防癌天菜！十字花科蔬菜打造無形自癒力，9種菜菜功效報你知新聞中心張書瑜十字花科蔬菜具有吲朶、蘿蔔硫素等強大抗癌功效的秘密武器，提到十字花科蔬菜，你只想到花椰菜嗎？其實十字花科蔬菜種類繁多，還有很多種蔬菜也都是十字花科蔬菜！例如高麗菜、花椰菜、大小白菜、青江菜、芥藍菜、芥菜、小松菜(油菜)、球芽甘

超級抗癌精力湯！減少痛風、降血脂也超有感超級抗癌精力湯！減少痛風、降血脂也超有感癌症關懷基金會【早安健康／癌症關懷基金會】超級抗癌精力湯，癌友每天二杯，補充營養／改善代謝癌症關懷基金會董事黃翠華資深營養師在「亞洲營養膳食學會國際年會」研究報告中指出，只要癌友每天喝二杯飲品就能有效改善身體健康：大豆全穀堅果漿將黃豆、黑豆、薏仁、

預防大腸癌！男性喝咖啡、紅茶，女性喝這杯大腸癌！男性喝咖啡、紅茶，女性喝這杯早安健康編輯部【早安健康編輯部綜合外電】茶和咖啡幾乎是全世界都在喝的飲料，最新研究顯示，飲用茶和咖啡都能達到預防惡性腸癌的功效，但男女的研究結果可是大不相同！烏拉圭研究團隊找來611名大腸癌患者與2394名未罹患腸癌者，針對他們的飲茶習慣、生活作息做調查，

青壯族每3人就有1人罹癌！醫：因台灣每人每年喝這罐毒青壯族每3人就有1人罹癌！醫：因台灣每人每年喝這罐毒新聞中心鍾佩錦【早安健康／鍾佩錦報導】台灣均壽逐年攀升，但青壯年罹癌數字卻相當驚人，過去30年台灣青壯年族群罹癌率增加近1倍，醫師蔡松彥表示，農藥使用量大增是一大主因。他說明，台灣農藥用量比全球平均用量高出4倍，每人每年平均喝下一個鋁罐的農藥量

殺死癌細胞、降16％心血管風險！抗癌名醫：這些食物是長壽之鑰殺死癌細胞、降16％心血管風險！抗癌名醫：這些食物是長壽之鑰李維麟（美國抗癌名醫）【早安健康／李維麟（美國抗癌名醫）】食物和血管新生顯而易見的，功能齊全的血管新生防禦系統可以保護我們防止許多疾病。你的健康依賴循環系統的正常平衡，沒有過多或不足的血管在你的器官中。當這個平衡被打亂，你的身體就需

哺乳警惕乳房硬塊是乳癌！醫：最常見的癌塊是「不痛的」哺乳警惕乳房硬塊是乳癌！醫：最常見的癌塊是「不痛的」新光醫院【早安健康／新光醫院一般外科主任鄭翠芬醫師】過去一年，我收治了5~6位在生產後或哺乳期間發現自己得了乳癌的女性朋友，這些女性朋友幾乎都有共同的點：在懷孕前，都不曾想過要作乳房檢查，懷孕前/懷孕中也沒有認真觸摸自己的乳房，所以，當她

《台灣霹靂火》編劇鄭文華癌逝，享壽65歲！認識咽喉癌7徵兆、遠離3大危險因子新聞中心吳慧禎經典台劇《台灣霹靂火》《台灣龍捲風》編劇鄭文華去年底12月不幸因咽喉癌逝世，享壽65歲。據媒體報導，鄭文華2008年完成作品《我一定要成功》之後，就退出電視圈，直到2017年才接受媒體訪問透露，前一年年初鄭文華曾因咳嗽不止，就醫檢查竟發現是罹患喉癌，還因此切掉部分聲帶，得用口腔內

熱茶搭2樣，惡癌風險竟飆5倍！熱茶搭2樣，惡癌風險竟飆5倍！新聞中心張維庭【早安健康／張維庭報導】冷天裡喜歡喝杯熱茶暖暖身？國外研究指出，熱茶加上壞習慣，會讓食道癌風險顯著提升！根據國民健康署的資訊指出，食道癌已名列台灣十大癌症死因行列之中，罹患比率男性明顯高於女性，男性食道癌死因高居癌症死亡率排名第5位。 CNN報導了刊

女星33歲小腹胖「婦科癌王」纏身！險惡堪比胰臟癌，醫籲2招保命女星33歲小腹胖「婦科癌王」纏身！險惡堪比胰臟癌，醫籲2招保命新聞中心蔡經謙【早安健康／蔡經謙報導】演員李悅（舊名：李沁凝）以鄉土劇《甘味人生》飾演臥底警察JOJO深受劇迷喜愛，不料在星途逐漸開展之際，卻在33歲時無預警發現罹患3期卵巢癌。在切除卵巢、子宮，進行9次化療後，如今她已成功跨越5年存

皮蛋是馬尿泡的？含鉛致癌？食藥署：真相是...皮蛋是馬尿泡的？含鉛致癌？食藥署：真相是... 新聞中心鍾佩錦【早安健康／鍾佩錦報導】皮蛋瘦肉粥、皮蛋豆腐、皮蛋地瓜葉等相關料理，是深受民眾喜愛的國民美食。但坊間充斥許多關於皮蛋的謠言，如：皮蛋是馬尿泡出來、皮蛋有松花紋，或蛋白顏色較淺被認為是重金屬殘留的結果，導致許多人想吃又怕怕。衛福部食品

薑黃抗癌？日最新研究：這樣吃抗癌功效大增5倍薑黃抗癌？日最新研究：這樣吃抗癌功效大增5倍新聞中心張承宇【早安健康／張承宇報導】近年研究紛紛指出，薑黃中的薑黃素可能具備抗癌效果，讓薑黃粉成為新一代的明星食材，也讓不少人直接吃薑黃粉配水吞，忍受著薑黃嗆辣的口感，就為了能更加健康。但是，這樣吃的效果恐怕相當有限，日本醫學教授進行的研究建議，把薑

排毒舒食專家八年抗癌有成！「十不」讓人生煥然一新排毒舒食專家八年抗癌有成！「十不」讓人生煥然一新韓柏檉【早安健康／韓柏檉（台北醫學大學公共衛生學系教授）】八年抗病認錯感恩今年的四月是我罹患肝癌之後超過八個年頭，可以說八年抗癌抗戰有成吧！這八年來也算是小有心得，平常被親朋好友詢問的也不少，都問我如何做到的。這一路披荊斬棘、浴血奮戰的過程

金鼎獎作家幸佳慧癌逝！罕見「壺腹癌」大便黑白、黃疸要警覺金鼎獎作家幸佳慧癌逝！罕見「壺腹癌」大便黑白、黃疸要警覺新聞中心余宗翰【早安健康／余宗翰報導】長年致力於推展兒童教育、今年才剛榮獲金鼎獎特別貢獻獎的兒童作家幸佳慧，昨天她的先生和姊姊在幸佳慧的臉書發布她因癌症辭世的噩耗，享年46歲。幸佳慧以多種方式致力於兒童教育，包含兒童文學創作、研究、翻譯，並

捱過肝癌的排毒舒食專家，他每天都做的3件養生事捱過肝癌的排毒舒食專家，他每天都做的3件養生事韓柏檉【早安健康／韓柏檉（台北醫學大學公共衛生學系教授）】最近常常有人詢問，你有位人瑞爸爸，看你身體健康年輕，除了遺傳因素外，是否有其他特別的養生方法？尤其你曾經歷一場大病，一定有許多經驗可以分享給大眾。調整體質可扭轉病痛是的，我曾是一名癌症患

壓力胖，連呼吸也會肥！食療專家教你吃對就會瘦壓力胖，連呼吸也會肥！食療專家教你吃對就會瘦王明勇食療養生專家【早安健康／王明勇（食療養生專家）】肥胖就像二十世紀的瘟疫，席捲全世界，帶來了嚴重的健康問題，而且持續蔓延到二十一世紀。世界衛生組織(WHO)的研究顯示，受肥胖所苦的人口超過十億，約是全球人口的六分之一，單單美國就有三分之二的人口超

穿鞋竟跟發炎反應有關！這樣避免發炎才能遠離慢性病穿鞋竟跟發炎反應有關！這樣避免發炎才能遠離慢性病大衛．阿格斯博（南加州大學醫學院教授）【早安健康／大衛．阿格斯博士（南加州大學醫學院教授）】發炎反應是身體的一種正常防禦機制，它的主要目的是啟動生理的自癒能力，但有時疾病或是長期壓力卻會使發炎反應過度作用，讓它演變成一種具有破壞力的慢性發炎反

疲勞原因到底是什麼？WHO公開11項癌因性疲勞警訊疲勞原因到底是什麼？WHO公開11項癌因性疲勞警訊新聞中心張承宇【早安健康／張承宇報導】你累了嗎？根據台北市衛生局調查，台灣的上班族中約有30％，超過260萬人有慢性疲勞問題，疲勞除了可能是睡眠不足、工作繁重等因素造成的，還可能是慢性疲勞症候群，甚至可能起因於是癌症！曾有新聞報導，一名38歲內湖

一喝水就嗆到、半年掉30kg…竟食道癌3期！這樣喝水30秒測吞嚥力一喝水就嗆到、半年掉30kg…竟食道癌3期！這樣喝水30秒測吞嚥力新聞中心余宗翰【早安健康／余宗翰報導】吞東西常常卡卡的，小心是咽喉長腫瘤！耳鼻喉科醫師吳昭寬在《醫師好辣》中分享，曾有一位護理師朋友的爺爺，在半年內體重掉了30公斤左右，疑似身體出了狀況；吳醫師請護理師讓爺爺做吞嚥檢測，結果發現吞

不孕症權威陳信孚大腸癌逝！40歲是關鍵年，及早檢查＋3類食物預防不孕症權威陳信孚大腸癌逝！40歲是關鍵年，及早檢查＋3類食物預防新聞中心余宗翰【早安健康／余宗翰報導】不孕症權威、台大醫院婦產部主治醫師陳信孚前（17）天晚上6點左右因癌症病逝，享壽60歲，醫界紛紛感嘆陳醫師的離世是生殖醫學領域的一大損失。根據《蘋果即時》，消息人士指出陳醫師所罹患的正是連12年

殺死癌細胞！專家曝超級蔬菜抗癌降血壓：2吃法讓效果再放大殺死癌細胞！專家曝超級蔬菜抗癌降血壓：2吃法讓效果再放大謝英彪（南京中醫藥大學教授、南京市中醫院主任醫師）【早安健康／謝英彪（南京中醫藥大學教授、南京市中醫院主任醫師）】心態好，癌細胞嚇軟腳一聽到「癌症」，往往會想到死、惡、恐、怖。很多患者更是不想提及「癌」這個字。直到今天，我們還是抱著「是

外科主任：防腸癌非難事！兩大抗癌必備就該這樣吃外科主任：防腸癌非難事！兩大抗癌必備就該這樣吃糠榮誠醫師【早安健康／糠榮誠（臺安醫院大腸直腸外科主任）】健康意識抬頭，有關健康的資訊正在書市與網路上廣為流傳，民眾健康飲食思維也在改變，但「知易行難」，執行強度明顯不足，因為人都有苟且的心態，認為癌症不會找上自己，得過且過，直到癌症真的上身。防癌

延年益壽佳品！枸杞防癌又滋補，2吃法抗癌效果最佳延年益壽佳品！枸杞防癌又滋補，2吃法抗癌效果最佳劉金英（中科院腫瘤醫院營養科副主任）【早安健康／劉金英（中國醫學科學院腫瘤醫院營養科副主任）】枸杞：抑制癌細胞生成和擴散枸杞是常見的藥食兩用中藥，中國古代醫學家很早就發現了它的藥用價值，從漢代起就應用於臨床，並作為延年益壽的佳品。枸杞也是藥食

養肝抗肝癌！30年腫瘤科營養師推青花菜助肝解毒養肝抗肝癌！30年腫瘤科營養師推青花菜助肝解毒劉金英（中科院腫瘤醫院營養科副主任）【早安健康／劉金英（中國醫學科學院腫瘤醫院營養科副主任）】肝癌：會吃才能恢復快肝癌是指發生在肝臟的惡性腫瘤，以男性患者居多，肝炎、肝硬化，尤其是B型、C型肝炎，堪稱肝癌的土壤，要想有效防止肝癌就要徹底、及早治癒

卵巢癌發現常晚期了！中美研究：這杯降36％卵巢癌風險卵巢癌發現常晚期了！中美研究：這杯降36％卵巢癌風險新聞中心張承宇【早安健康／張承宇報導】卵巢癌雖然並不是最好發的婦科癌症，但由於卵巢癌位於骨盆之中，其造成的腹部不適等症狀又和胃腸相似，同時也缺乏有效篩檢手段，往往在腫瘤生長至很大時才被察覺。根據統計，約50％病患確診時已是第3期以上，這也讓卵巢