在一個將性愉悅妖魔化並視之為多餘的世界中，對性行為感到害羞是可以理解的。然而，如果你是有冒險精神的人，擁有一個害羞的伴侶可能會讓你感到困難。
"嘿，我的寶貝，看看這張色色的圖片。想試試那個性感的東西嗎？"
"嗯... 我是說... 或許... 我是說... 我不知道。"（咯咯傻笑，耸耸肩）"好的...（但這到底是什麼意思？！！？！）"
千萬不要絕望，床上運動愛好者們。有一些事情你可以做來增強伴侶的性愛能力。
1. 當你的伴侶談論性事時，以開放的心態聆聽。
在成長的過程中，我們都被教導對於性方面有些是令人感到羞愧的。你的伴侶無疑也經歷過這種情況，他們可能暗自認為自己不吸引人，或者他們的性癖好奇怪，或者喜歡性會讓他們被認為是道德上的變態。
這些評判可能會長期影響一個人。在某些情況下，它們幾乎無法改變。
你可以透過以耐心、好奇和對性持積極態度的心態來聆聽他們，並向伴侶說明在性方面的敞開心胸不會減少對他們的愛。
2. 鼓勵你的伴侶養成自慰的習慣。
我認識一些人因為他們的另一半會自慰而對伴侶進行了惡意批評。「當他和我在一起時，他為什麼要自慰？難道他們不願意和我做愛嗎？」
不幸的是，這種態度流露出不安全感，很可能會適得其反。因為對某人享受自己的身體感到生氣並不能引起他們的熱情。與其把這種事情視為對你輕視，不如放下你的佔有慾。
你伴侶的身體、性高潮和幻想不是你的資產，他與自己身體和心靈的關係是他們性格的核心，當他越能了解自己獨自時的快感，就越容易與你分享。
3. 接受（或參與）伴侶對於A片的需求。
這點必須建立在前一點的基礎上。看片成癮是一個直得討論的話題，其潛在的負面影響已有充分的文獻證明。然而，對大多數人來說，看A片並不會成為親密關係的替代品。相反，它只是一種放鬆的方式，探索令我們興奮的事物，欣賞人類所做的有趣事情的多樣性。
與其因為伴侶觀看A片而指責他們，你可以將其作為一個突破點，去思考什麼能讓他們興奮，為什麼會如此？你們有共同的特殊喜好嗎？伴侶對你有興趣的事物可能也會想要和你一起嘗試。如果你有興趣，而且認為他們也願意，不妨一起觀看A片，買些爆米花，將其作為前戲的一種手段。
4. 當你詢問伴侶的慾望時，嘗試看看是非題。
對很多人來說，這是一個令人害怕的問題。在我們的社會中，無害的特殊嗜好往往被歸咎於精神疾病或道德瑕疵。如果你的伴侶有你無法理解的特殊癖好怎麼辦？如果他們會害怕你得到答案後會離開他們，那得怎麼辦？如果事實是確實有這種可能性存在，我當然不會責怪你。你在一段關係中選擇留下或離開是你的事情，與他人無關。然而，如果你的目標是幫助伴侶在性方面能舒坦且開放一點，你需要以某種方式理解他們的出發點。
「我正在看關於屁股控的A片。你有沒有看過類似的片？」
「你曾經幻想過多人運動嗎？」
「我有一個朋友對肛交非常感興趣，你覺得你會喜歡嘗試那種事情嗎？」
是或否的問題更容易回答，並且創造了更順暢的討論機會。如果你提到的事情恰好是他們感興趣的，你的伴侶很可能會感到欣慰，至少有開啟了這樣的話題，也讓你有聽過他的回答了。
通過以這種方式表達你的好奇心，你會給予伴侶更多可以思考的內容，而不僅僅是一個空白的畫布。
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5. 以無壓力的方式與伴侶分享你的性癖好。
你可以用鼓勵討論的方式告訴伴侶你自己的性慾望，這對於促進交流非常有益。我並不是建議你直接把你硬碟裡最激烈的影片私訊給他們。相反地，慢慢引入話題，看看他們是否有共鳴。例如，如果你喜歡69，可以分享一些藝術性的圖片，作為一個很好的引子，Instagram 就有非常多關於性的藝術畫作，如not.agoobye。
當一些話題沒有引起共鳴時，也要接受伴侶的感受，明白了解或許他無法滿足你的所有需求，逼迫對方只會讓你顯得不友善。
6. 以尊重和能增加伴侶自信的方式溝通。
當我們感到自己不夠迷人或不值得愛時，很難感到性感與相互吸引的魔力。當我們的伴侶一旦有了這些感受時，想要開放的討論性更是難以實現。
當然，你可能希望你的伴侶更瘦、更高、更年輕或皮膚更好。你有權利擁有自己的偏好，但你的伴侶並沒有義務去符合這些偏好，而且可能他們試圖想改變卻也無法做到。
用貶低伴侶的言語只會熄滅他們的性慾。如果你希望他們在性方面更加開放，讓他們知道你覺得他們哪些地方迷人。反之，如果有一些你不覺得迷人的地方妨礙了你們享受性生活，請找到一種既誠實又尊重對方的方式表達。請切記，傷人的話語會留在對方心中，即便他們對自己感到自信。
7. 當伴侶對性不那麼感到興趣時，給予他們適當的空間。
如果你的性慾很強，可能會讓你不自覺的一直提及或主動求歡。然而，如果你的伴侶的性慾與你不相符，這可能會讓他們感到壓力，也可能讓他們感覺自己像是物品一樣。
如果你有感覺在某些特定時刻，伴侶並不希望發生性關係，也不要驚慌失措胡思亂想。有些人並不是一直都想要發生性行為，這是正常的。給予伴侶一些空間稍微休息一下。如果他們沒有給予你適當的回應，那麼你可以思考並和他探討原因，兩個人一起尋找任何可行的解決方案。
結論
綜上所述，建立一個互相尊重、開放且舒適的性關係是培養伴侶性自信的關鍵。我們應該致力於創造一個安全的環境，讓彼此能夠坦誠地探索和分享性愉悅，並讓彼此感到被愛和接受。
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