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    週日上午太太買了飯糰當早餐,我還在房間休息。 不知怎麼的,我一直聽到外面太太打嗝的聲音,持續了快十分鐘後,而且是連續沒停的,她喊著說不舒服,說自己快掛了。 我趕快出來看她,她還是一直在打嗝,而且表情很痛苦。 我想應該是連續打嗝後胃部抽蓄得厲害而筋攣,我讓她先深呼吸,也敷著她的下腹,她一直說很不舒服。
    一起在課堂上學習的朋友私下問我如何跟情緒相處,也透過回應他而整理了自己不同階段的體驗。 練習的方式也是在課堂上分享跟介紹的方法,關鍵只是在日常中練習、練習、再練習。 除了對於情緒多面相的認識跟接觸,接著 就是練習覺察到情緒來臨時的狀態。 一開始就像坐在岸邊看著河流,但時常不自覺就會跳下去被帶走。 後
    昨天上午跟太太到中區辦點事,結束接近中午,下午各自有事,剛好路過一家熱炒店,想簡單吃點炒麵熱湯類的,也突然被招牌的烤鮮蚵吸引,想著像這樣的小店又沒啥客人應該可以很快解決中餐。 停好車走進店內,發現招牌旁加註「營業時間提早由中午開始」,跟太太意識到可能是一家傍晚營業的店家,為了增加營業額而提早開工。
    昨晚小女兒幫太太染、剪髮(她現在已經是準設計師了),一開始在討論髮型時,太太回想起早年曾剪過近平頭,女兒說她沒印象了,於是太太硬要我翻出歷史照片。 幾張照片把我們帶回記憶中,女兒更是驚呼連連,太太一直要我傳照片到她手機(她照片幾乎都是我存擋),然後她就發在家族群裡。 沒多久,在群內她們家姊妹也陸續上
    到台北看媽媽,她一直在睡覺,看護說她這幾天晚上精神較好沒怎麼睡。 心想讓媽媽多休息也就沒有叫醒她,問自己還可以做點什麼?於是在床邊搓搓媽媽的手,摸摸她的臉頰,她依舊熟睡,接著想可以念佛號為媽媽祈願。 回來看看媽媽是我的需要,看著她平安,我就安心,問自己還有什麼需要?哦~我想抱抱媽媽,因為每次跟媽媽擁
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