開車走國三至員林段經八卦山隧道，隧道內限速八十公里，前方的貨車車速不到七十，加上貨車的體積擋住視線，看不到更前方的路況。
意識到自己的焦慮後，提醒自己先專注在呼吸並將注意力帶回身上，感受握著方向盤的雙手，內在也慢慢隨著車內的音樂緩和下來。
不知道開了多久，就在接近出隧道前，除了看到盡頭的光線照進來，也看到前方隧道外是有點弧度的彎道。
透過彎道的角度看到大貨車前還有陸續幾輛車，被最前方慢速的小客車擋住，出隧道才一輛接一輛的超車。
當下自己明白原來不是前方的大貨車龜速，而是前方的前方還有一些成因。
後來發現一件有趣的事，就是當下我的車速還沒變快，也還沒超車，只是看到原因，內心就釋懷了。
接著輪到自己出了隧道口，正準備超車，發現已經離導航提醒的出口匝道不遠了，索性也就沒有超車，選擇就這樣排隊準備駛出匝道。
這時的內在有個念頭閃過，這些年的學習、練習，常常提醒遇到困境時，不是只有看到眼前的困境，而是能夠看到更久遠以前的原生家庭跟成長經驗的樣貌。
原來，去看更早之前的過往，不是為了要改變已發生、無法改變的事實，而是為了要讓我們明白此刻的自己，接納、理解，並且因為看見而有機會重新做出選擇。
看見阻礙的全貌，會幫助我們理解面對什麼阻礙。看見成長的軌跡，可以幫助我們看見生命的全貌。也許阻擋我們的不是一輛車，一件事，而是我們對事物的誤解或視角。
有時遭遇困境時，就像身處在隧道中，以為沒有盡頭，其實還能做的就是陪伴自己。
穩定下來才能用心看，看清才有機會理解，也唯有理解才有機會真正的做出改變。
