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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
李欣頻說閱讀救過她的命，我是心理學救了我的命，那你呢？什麼救了你的命？You are what you believe in.
沒有嘗試，只是做白日夢；沒有驗證，只是自以為是。
2022-04-26
心理師在諮商室裡，有幾趴的自己（下）諮商室中有幾趴的自己是指「我對自己及諮商關係的感受有多誠實」，不會對當事人有太過頭的防衛，能允許真實，允許自己和當事人在諮商中出現的感受，進而能發揮心理師的角色。
2022-03-29
心理師在諮商室裡，有幾趴的自己（上）心理師分為「心理師」和「自己」兩個角色。心理師的角色：是我們上了相關科系後，吸收理論、技術、治療觀等等形成的角色。自己的角色：是身為吳哲宇的一切，包括個性、特質、成長經驗、人際關係模式、情緒表達和曾經的挫折創傷等。兩個角色會交互影響著。
2022-03-29
心理諮商13-自由意志真的是自由的嗎？今天是我們開始諮商的106天，第十三次，破百的一天，開始於我對你不見的焦慮。我說我很害怕你不見，我每天晚上睡前都在啜泣，怕你人間蒸發的那種不見，而不是休假請假的不見，今天我聳得的主治請假去媽祖看診，我只好改看黃醫生，黃醫生在急診見過我，也還記得我，他說會幫我無縫接軌詳細記錄在病歷上，讓我的張醫生回來
2021-09-09
2020-06-09
職場洞察：新創圈看見的改變_人才在哪裡產業在哪裡? 那人才又在哪裡?
絕不在104、518上面，新創產業與服務，當然有更厲害的平台，比如說 linkedin、 CakeResume、 Yourator等…
2020-04-03
【心理測驗】你常情緒暴走嗎? 快來測測你內心是哪一類型的「暴走族」圖片來源：(unsplash)
1. 剛認識的異性朋友邀請你去吃燒烤，但你發現你的腸胃不太舒服，你會?
才剛認識，先答應吧！但心裡想著對方怎麼沒發現我臉色不太好→A
才剛認識，他就要約
2018-10-25
心理治療課 -你知道「謝謝」的意思嗎？從一句話，看見他的心臨床心理所菜鳥學生學習心理治療的所見所感。
覺得心理治療博大精深呀！
2018-09-05