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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今天這篇文章我想要分享一個轉化負面情緒的小技巧。
當你遇到糟糕的事情打壞了你的心情，比如說在交友軟體上遇到不順心的事。你第一件要做的事情是把這件事在心裡打上一個標籤，最簡單就是打上「我真的超不爽」標籤。第二件事情是關注這個情緒，去觀察這個情緒在你身上造成的作用，比如說讓你連飯都吃不下去，或者不想去
聽到「情緒化」一詞，相信多數人都會認為是偏向負面的形容詞，而我們不僅對於情緒化的人避而遠之，也極力克制自己成為一個情緒化的人，深怕因為這項特質而影響人際關係，進而讓自己陷入孤立的狀態。
然而，對於養育小孩的父母而言，肯定都經歷過孩子情緒激烈起伏的時期，也深深為此感到惱怒及煩心不已，但《情緒
在這次閱讀裡我取得了程度上的進展, 我要從"另一邊"搬運靈性資訊來這個物質世界轉成語言給大家聽, 非常考驗表達、分析、邏輯、聯想、創意... 在幫人看阿卡西的這3個月裡這場閱讀顯示了新的對靈學的見解與路徑方法, 嘗試藉此行告訴世人靈(意識)學對於文明和個人的重要性, 算是我的小夢想吧.
這裡是看到什麼學什麼的韓文筆記！例如：「보조개는 신이 만든 자신의 창조물에 대해 사랑이 넘쳐 한 번 더 건드린 흔적이라고 하는데요~」意思為「傳說酒窩是神因為壓抑不住對自己創造之物的喜愛，而再次觸碰時留下的痕跡～」，單字筆記：보조개，[名詞] 酒窩。一起學習吧！
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今天這篇文章我想要分享一個轉化負面情緒的小技巧。
當你遇到糟糕的事情打壞了你的心情，比如說在交友軟體上遇到不順心的事。你第一件要做的事情是把這件事在心裡打上一個標籤，最簡單就是打上「我真的超不爽」標籤。第二件事情是關注這個情緒，去觀察這個情緒在你身上造成的作用，比如說讓你連飯都吃不下去，或者不想去
聽到「情緒化」一詞，相信多數人都會認為是偏向負面的形容詞，而我們不僅對於情緒化的人避而遠之，也極力克制自己成為一個情緒化的人，深怕因為這項特質而影響人際關係，進而讓自己陷入孤立的狀態。
然而，對於養育小孩的父母而言，肯定都經歷過孩子情緒激烈起伏的時期，也深深為此感到惱怒及煩心不已，但《情緒
在這次閱讀裡我取得了程度上的進展, 我要從"另一邊"搬運靈性資訊來這個物質世界轉成語言給大家聽, 非常考驗表達、分析、邏輯、聯想、創意... 在幫人看阿卡西的這3個月裡這場閱讀顯示了新的對靈學的見解與路徑方法, 嘗試藉此行告訴世人靈(意識)學對於文明和個人的重要性, 算是我的小夢想吧.
這裡是看到什麼學什麼的韓文筆記！例如：「보조개는 신이 만든 자신의 창조물에 대해 사랑이 넘쳐 한 번 더 건드린 흔적이라고 하는데요~」意思為「傳說酒窩是神因為壓抑不住對自己創造之物的喜愛，而再次觸碰時留下的痕跡～」，單字筆記：보조개，[名詞] 酒窩。一起學習吧！