熟齡
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👉本書作者是日本銀髮族商務專家，他將告訴我們如何找到開啟銀髮族這座寶藏的鑰匙！想要找出真正的銀髮族需求，首先必須從破除「三大迷思」和瞭解「三不困擾」開始談起。
「健康」是人生首要任務，但健康的維持並非單純「外包」給專業人士就能達成，而是需要個人每日持續的投入與行動。透過穩定的日常小習慣，如多喝水、多運動、早睡等，逐步建立健康生活模式。
走路對熟齡族群來說是累積健康財的方法，這是為一種成本低、風險小、回報穩定的投資方式，有助於延後醫療支出、降低未來照護風險，並維持身心健康。讀者可將步行融入日常生活，例如設定每日步數目標、搭配科技工具追蹤進度等。
年輕時曾到社大上課，遇見幾位叔叔、阿姨，不僅上課認真，而且做比老師要求還多的練習，後來得知有幾位報好多門課，不是為打發時間，而是年輕時期無法學習自己有興趣的事，是不是年紀越大，看懂了生命許多事，因此比年輕時更珍惜任何契......
近年來熟齡離婚比例激增，顛覆「少年夫妻老來伴」的傳統觀念。退休後的摩擦、性別角色轉變、失去共同目標等，是導致長輩選擇各奔東西的原因。法律上「沒感覺」能否成為離婚理由？裁判離婚已由有責主義轉向破綻主義，只要婚姻無法維持，即使無過錯方，法院可能判離。如何平衡婚姻自由與法律保障，是社會必須思考的重要課題。
來上芭蕾身形舞蹈課的小珍，她的每一個動作都充滿了活力，且常熱心為我們分解動作、指導如何調整成優美的姿勢、幫我們錄影片讓課後的我們可以複習，甚至親手做甜點讓我們又愛又恨哪，好不容易跳舞消耗的一點熱量，完全敗給了好吃小巧的藍莓可麗露。若她沒提，我完全看不出她已過七十歲之齡。
小珍常說「我雞婆了」，我笑
剛滿50歲，被告知可以打免費流感疫苗時的心情......很難形容......幾年後，朋友感慨著自己也進入知天命的年紀，我趕緊告訴她可打免費疫苗的好消息，她苦笑著說：好吧！至少有好處......
我在想，等我們進入耳順60之年時該怎麼互相勉勵呢？「恭喜！再過五年，就可以領敬老卡......
是不是不知不覺就不太愛過生日！？就算有人幫忙慶生，蛋糕上也不准放上數字蠟燭？
原來，歐巴桑友人們很多都去復健啊！手麻、肩頸痠痛、腰酸背痛、膝蓋痠痛，電療、紅外線、微波、拉脖子...是不是保健品也越吃越多了？
本文分享一個關於公同共有土地的法律問題。一位爺爺因為父親過世後，土地以公同共有的方式辦理登記，並導致後續繳稅的難題，因此尋求律師協助。透過律師的溝通與建議，最終尋得家人彼此的共識，和平解決了土地公同共有繼承的難題，展現出家人和諧共處的可貴。
