熟齡

家母與隔壁阿姨都是同樣77歲的銀髮族，差別是老媽媽走路像企鵝一般左右晃動，外出散步往往走不久就需要休息，反觀隔壁阿姨的體力和活動力都讓人驚嘆，手腳靈活的她不僅可以帶孫子四處走動，還能參與社區和里民活動，果然健康的身體就是彩色的人生。

📷 銀髮族英文學好是遙不可及的夢想嗎？有的朋友或許會覺得，我年紀好像有點大，還可以去銀髮族遊學嗎？想實現熟齡遊學的目標，可是英文不太敢說，怎麼辦？飛寶要在這邊大大推薦到菲律賓學英文。 其實呢！菲律賓遊學的特色很適合中高齡的銀髮族遊學，為什麼呢？就讓飛寶來分享菲律賓遊學推薦適合銀髮族遊學的原因，讓你

身體的老化是自然也是必然的過程， 除了努力維持保養外， 活了四十年的我們的大腦， 是否應該也要得到一些領悟和智慧了呢？ 這篇文章是有理整理出「40歲的我了解到的十件事情」， 希望能給同樣已四十歲或是將四十歲的你們一點啟發。

一個平日的下午，我面前坐著2位新進的「熟齡網紅」。我像一個小粉絲一樣，從早上跟著他們上網紅社群課，一直尾隨著到下午拍素人改造的影片。跟大眾認知中，吃飽閒閒的退休老人，他們完全相反。下午我有幸跟2位網紅吃飯，閒聊對話中我感受到的，除了像年青人的敢想，還有豐富的人生經驗，以及敢想敢做的勇氣。

根據內政部2021年8月發布，臺灣人平均壽命為81.3 歲，其中男性78.1 歲、女性84.7 歲，都達到歷年新高。百歲人生，已經是必然發生在你我身上的變化，但我們有意識到嗎？ 對於百歲人生時代的來臨，熟齡人士可以用「第二次機會」來看待，人生的第二曲線會有另一段高峰，甚至有機會超越第一曲線的高點。

本名林慧玲的創作才女米拉拉，在講述女孩勇敢心路的《紅裙子》後，睽違十年終於發行個人最新演唱作品《夏花》。經過時光打磨，不變的是她感性纖細的音樂語法。新作以未嘗試過的巴莎諾瓦為主調，再次攜手金獎級編劇李瑞洵與吳洛纓作詞，唱出一段段歷經成長痛，但仍保有溫柔韻味的故事。

在《花生米》漫畫中曾出現一段對話，查理布朗問露西：「我有時覺得孤單無比難以忍受，但有時又渴望一個人。」愛扮心理醫生的露西回答：「試著找到平衡吧！」然後很快接著說，「費用五美元，謝謝」。這段對話很能反應我們的真實人生，既要努力找到平衡但同時又要付帳單。所以應付生活各種帳單外，我能找到平衡點的就是跑步。

如果愛可以被列出一個公式，是否可以解答世間種種關於愛的迷思？ 很多事情，我們都好似看戲的人，邊看著「不合常理」的劇情，邊罵片中女主角太傻，或邊指控誰誰誰是小妖精。然而，是當局者迷，還是旁觀者「還沒長大」？

離婚，會快樂嗎？當然不會快樂。但如果離婚這件事，過程已經不是感到痛苦，而是感到不想再「歹戲拖棚」，那就可見，這段婚姻到那時候，已經真的走到無可挽回的末路。 為什麼愛會消失呢？

現代人平均壽命逐年提升，2021年台灣人的平均壽命為81.3 歲，加上健康意識的提升--就體能而言，60歲=新40歲。似乎50世代不曾同時覺得如此年輕又如此老邁。但是以退休來說太年輕，以謀職來說又太老。在平均壽命逐漸延長的此際，也將會催生出新的職場法則與標準。本書要告訴你如何開創你的職涯第二曲線