天然精油與《脈輪療癒指南》- 海底輪

2023/10/04閱讀時間約 6 分鐘

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這週開始，筆者預計用七個篇幅來分享《脈輪療癒指南》。文章內容著重於《脈輪療癒指南》當中談到與脈輪相關的知識及合適對應的精油。作者 Athena Perrakis 現為「 Sage Goddess 機構創辦人兼首席執行長」。這個機構以豐富的神聖療癒工具和形上學教育資源著稱。作者本身具教育領導人博士學位背景，創辦Sage Goddess 機構之前，曾擔任過教授和執行教練之職。

海底輪位於人體尾骨的最底部，是你生命的核心 ⋯ 如果這個脈輪過度活躍，你會感覺自己的人生無法前進，無論是個人生活或是工作領域上，都無法順暢進展，你的主要人際情感關係也會停滯不前、死氣沉沉。

海底輪梵文：Muladhara 的意思是「支撐」或「根」。海底輪的能量是一種具有保護力的能量場，可以讓人在其中感到非常的舒適安全。在閱讀這個篇章時，作者於書中提到：「 人如果無法接地扎根，首先面對到的困難就是同理心 。」這句話讓筆者豁然開朗。大多時候，容易將同理心歸於生殖輪與心輪的智慧範疇，直到約莫半年多前筆者讀到一本由從事醫療工作達25年的資深醫療工作者 Steve Haines 所著「認識自己的身心系列書籍」-《焦虑的修復練習》，對於海底輪能量運作有了另一種領悟。Steve Haines 在此書提到：接地 ( grounding ) 是往下扎根、喚醒身體的第一種方法。接地是找到安全感與活在當下的感覺。本質上來說，接地就是與身體連結。⋯ 焦慮是一種過度自我保護的感覺。 確實如此，當人處於焦慮與飄浮不定的身心或生活狀態時，通常也很難保持對生活週遭的同理心。在此強調，同情心與同理心是不太一樣的，有時同情心會包含較多來自於自身情感或情緒的投射而忽略眼前所見其背後的事實。同理心是在同情的當下多了一份理解，理解事件的發生原因、當事人的狀態與事件的結果，在這一基礎上的感同身受較不容易被自身經驗所產生的情緒左右。

Steve Haines 在《焦虑的修復練習》書中分享了生活中如何「接地」的建議：走入大自然。看日落、看星星、單純感受自己的生命力，或是感到焦慮時專注的感受環境。例如：把注意力集中在自己喜歡的事物上、以半蹲姿勢，雙腳牢牢踩在地上、慢慢地呼氣（不是深呼吸）把呼氣的時間拉長，慢慢的、輕輕的呼氣。呼氣時加入低鳴，有助於強化感受。

丁香 ( Clove ) 具有保護作用。除了可以幫助你完成願望，還能幫助你連接童年時期與愛或安全感有關的回憶。

丁香爲桃金孃科，精油大多萃取於花苞。丁香以止痛著名，古羅馬人以丁香的葉子來止牙痛；中國以咀嚼丁香花苞來止痛。丁香精油明顯的殺菌、抗菌效果來自於丁香酚，其防黴、防蟲效果也很卓越。在心靈層面上，很適合於身心疲勞、沮喪、無精打采與對生活的倦怠感。但因氣味強烈具刺激性，適合劑量使用。我所理解丁香具保護作用，極可能是來至於丁香精油抗菌、殺菌的效果。我在梳理作者提到丁香能幫助完成願望的這個部份，感受到的是是丁香精油強烈的氣味有助於將思緒拉回現實。當意識層面回到當下時，通常會有一種腳踏實地的感覺。腳踏實地才能讓願望更驅向務實，願望就能從夢想中的願景顯化為實際可觸及的。其明顯的氣味彷彿是一個醒腦的提醒自身的存在感。至於丁香幫助連結童年時期與愛的感受這一層面，暫時間較無在這方面的感覺。

迷迭香 ( Rosymary ) 協助清除空氣中滯留的能量與靈體。

迷迭香爲唇形科，精油萃取於開花的頂部與葉。在古埃及、古希臘羅馬時期，將迷迭香視為再生的象徵與神聖的植物。以迷迭香的枝條獻祭神祇，也以迷迭香做成焚香以驅離惡靈。迷迭香其防腐特性也使迷迭香具回春藥草的美名。據傳匈牙利皇后 - 唐娜 . 伊莎貝拉晚年用它來洗臉，臉部皮膚很明顯的年輕的模樣。我對迷迭香精油驅散穢氣的效果印象深刻。當明顯感受到濁氣（例如廁所或因閒置過久的陰溼空間）可以使用迷迭香精油擴香，也可以燃燒或懸掛大把的迷迭香，其淨化空氣的效果非常明顯。但迷迭香具高度刺激性，不適於高血壓與癲癇患者，使用時也要注意劑量。

肉豆蔻 ( Nutmeg ) 可使人保有忠誠與好運。

肉豆蔻爲肉豆蔻科，精油萃取於果實 / 種子。肉豆蔻具有溫暖身心，促進血液循環的作用。古埃及人用它於防腐，中國用來增加食慾、止瀉健胃。在義大利會將肉豆蔻、丁香、杜松漿果混合，一起燃燒，作為保護人們免除惡疫的薰香。或許肉豆蔻強烈的香氣特徵與在心理層面給予意識清晰的特點，使人在邁向完成願望的道途中，能夠以清晰的思緒保持忠於自己內心想法的態度。務實的態度、腳踏實地的作爲，通常是滋養好運的方式之一。

雪松 ( Cedarsood ) 有助於穩定能量、強化體能。

雪松有松科（大西洋雪松、黎巴嫩雪松、喜馬拉雅雪松）及柏科（維吉尼亞雪松）兩種，精油萃取於木材。古埃及人使用雪松油塗抹於木乃伊，大量運用雪松木於棺木、船桅、建造寺廟。雪松強勁的木質香氣給予人沉著與能維持堅強的精神感受，提供絕佳的穩定感。雪松精油在促進淋巴系統、靜脈、血液循環方面是強項。當體內循環系統好時，也有助於體能強化。我較偏好於松科的雪松精油。最明顯的是每次嗅聞其香氣，從大椎開始ㄧ直到尾椎的範圍有強烈鬆開的感覺，腰部以下的肌肉也有穩固的感受，很有向下扎根的力量感。