調一瓶安撫靈魂的天然香氣
攝影師：Eva Bronzini: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/6474271/
它無聲無息、無蹤無影的侵入你的感官，喚醒當時的記憶，撩起原初的感覺，讓人在這一刻時間裡陷入記憶迴廊。《 香 文學 · 歷史 · 生活》
1928年法國科學家 Rone-MauriceGattefosse因實驗事故導致手被燒傷，他當下本能反應的將手浸泡在原先用於實驗項目中的一大罐薰衣草精油裡，沒想到燒傷的部分很快就改善了。也因為這段經歷激發了這名法國科學家的興趣，於是他開始投注心力研究天然植物精油，以實踐成果發明了『芳香療法』並於1937年出版了同名書。爾後有奧地利生化學家 Marguerite Maury 融合自身對中國醫學的理解，進一步深究精油應對在個別疾病與美容養顏功效。在此之後歐美各國開始在「芳香療法」的領域中貢獻與分享許多。
香氣瀰漫在幾千年的歷史軌跡上，時至今日仍以各種方式安撫著每個需要被理解的身心與靈魂。今天，我們先暫離當今科學及醫理層面，透過歷史傳說、古籍經典甚至是新時代身心靈領域去了解香氣這位老朋友，從這位耐人尋味的老友身上找尋屬於自己心靈的精油，學習調配出最合適自己當下的靈性香氣。請記得，靈性香氣不見得與市售的香水、香氛那般迷人好聞，它扮演的是安撫心靈與成為支持的角色。文章內容部分引述於《 療癒心靈的芳香療法 》; 對天然精油心靈層面有興趣的讀者，歡迎進一步閱讀專題「 心靈芳療 」裡有關於 “ 芳療與脈輪 ” 的相關分享文。
雪松 Cedarwood
在過去，雪松的使用多以『焚香』或『擴香』的形式。從文獻紀錄裡，聖經多次提到雪松木，在『雅歌』中也提到用雪松木來建造所羅門王的聖殿，雪松逐漸成為豐盛、多產、靈力的象徵。幾世紀以來，中東地區用雪松木(黎巴嫩雪松)來建造堂廟、船隻、宮殿，因其高含量精油不易受到蟲著與黴襲。古埃及人也愛用雪松木建造棺槨，製造木乃伊也會於製程中加入雪松精油來防腐。常見雪松於古埃及的祭祀儀式中做為焚香使用，透過香氣與煙霧搭起人與神溝通的橋樑。此外，古埃及人也用它作為化妝品或香氛材料。
乳香 Frankincense
有『神的氣味』美譽之稱的乳香在聖經中被提及多達22次，東方三賢士在耶穌基督將世時以乳香作為贈禮之一，乳香在各個古籍及歷史紀錄中常與宗教儀式有著無法劃分的連結。『Healing Olis of the Bible』作者 David Stewart 在其著作中提及乳香是『靈性覺醒之油』，能協助開啟靈通管道。使用乳香連結腦部能量有助於平衡情緒、減緩焦慮、減少腦部雜念。
沒藥 Myrrh
同樣是東方三賢士的贈禮之一沒藥在『Healing Olis of the Bible』中，作者 David Stewart 寫道『沒藥是開悟之油，能使全身的能量平衡、和諧』。沒藥(myrrh)這個字來自阿拉伯文『苦』(murr)的意思。沒藥的香氣在近東和地中海地區流轉了四千多年，是上至皇室貴族下至尋常百姓普遍常用的芳香材料。
埃及人稱沒藥為『punt』或『Phun}』，常用它為宗教或醫療使用，作為修復藥膏、慎終追遠的治喪藥草，透過燃燒沒藥來榮耀死者。鷹頭人神的 Horus 是古埃及太陽神，古埃及人認為沒藥就是Horus 的眼淚。
牛膝草 Hyssop
源自希伯來語『ezob』意指神聖藥草。自古以來牛膝草常見於儀式、料理和藥用方面。牛膝草層出現在舊約聖經中，也常被使用在淨化神廟空間，其靈性象徵與清潔、淨化、受洗、贖罪有關。從與牛膝草相關使用紀錄中提到牛膝草能協助與宇宙力量連結，能提高能量的振頻。牛膝草與歐洲赤松相同，能強化人的『界線』。自古以來，牛膝草就是人們心中防護藥草，能保護個人與家庭，不受到負面影響和邪靈的侵害。牛膝草在靈性上的淨化有很多層次。這樣的功能主要來自鋭化心智、打開胸腔，以及凝聚個人能量場的作用。
安息香 Benzoin
自古埃及時代常用於空間薰香或驅魔使用，至今仍是佛教和印度廟宇的重要製香成分之一。打坐使用以水稀釋後，塗抹在第三眼及眼睛兩側，可提升視力。
玫瑰 Rose
玫瑰存在於地球的時間長達七萬多年，遠超過於人類歷史。其芬芳馥郁的香氣更常用於對治恐懼與憂鬱。盛傳於世的埃及艷后克麗奧佩托拉七世在以玫瑰香氣引誘凱薩大帝的傳說裡，有沒有可能，埃及艷后同時也以玫瑰香氣來鎮定自己面對政敵的恐懼？除此之外，玫瑰也具有珍貴的藥理作用，在古波斯、埃及、印度、希臘、羅馬等古名文明相關文獻紀錄就常出現於藥材與製香使用上。靜坐時，在靜坐處四角落滴上一滴玫瑰精油可提升潛在能量。玫瑰精油也能做為淨化使用。
穗甘松 Spikenard
穗甘松是最古老的芳香植物之一，常在希伯來、印度、埃及儀式與醫用文獻紀錄中見其芳蹤。古希臘與羅馬時期善於以穗甘松製作遠近馳名的羅馬香油（nardinum)。穗甘松屬珍貴的聖油......它能連結人們內在永恆的部分，幫助你我跳脫高低起伏的痛苦與幻象。
檀香 Sandalwood
檀香於文獻紀錄中，存在於東方至少有四千年歷史，源自於印度。傳統印度教相信，檀香有助於打坐時排除雜念，在亞洲地區也扮演極重要的靈性能量引導與平衡的角色，長久以來一直是佛教、印度教、日本神道最為珍貴與常用的香品，不僅如此，在阿育吠陀療法、藏醫和中藥中也常是重要的藥材。對於瑜伽士而言，使用檀香能幫助他們整合靈肉兩界，進入冥想狀態。在精微層面上，檀香的作用和它在傳統上用來幫助冥想、祈禱與靈修的角色息息相關。協助人們將我們帶回真正的、本質上的自己。
為了要盡可能的保持健康，我們必須努力避免受到由合成香精產生的化學性荷爾蒙干擾，並且重新使用直接從植物萃取而來的香氣。《 撫慰身心的精油擴香芳療 》
若你找出了合適自己的天然精油後，建議可以從擴香的方式來進行安撫心靈的儀式。若是方便泡澡，浸泡一個由你自行調配的心靈香氣精油澡那也非常的好！只要將調好的精油與天然海鹽混合一起後再倒入浴缸中，充分地去感受被溫熱香氣溫柔包圍的當下，專注在全心全意的放空狀態裡，好好的與自己相處。
至於精油調配的比例，我自己的經驗是可以選擇三種天然精油或是只選擇一種也可以（滴數比例控制在3：2：1） 最重要的是把注意力放回到在嗅香的當下，哪款精油讓你感到最放鬆或哪款精油讓你感受最深刻。這裡的深刻所指的無關於是否喜歡，比較像是情感方面的，例如：這個氣味撩起了你心中的某些回憶或是湧出了一些畫面。
不假他人之手調配合適自己的靈魂香氣，也是實踐愛自己的方法之一。單純的只是想要讓自己身心靈都獲得滿足，好好的呵護自己而願意撥出一些時間為自己做一些與成就、學習或營生無關的事，這個願意對自己用心的動作正是透過實際行動告訴宇宙「 我值得被好好對待 」。
《 療癒心靈的芳香療法：IFPA創辦人Gabriel Mojay解讀你情緒的根源，用精油清除內心的負能量（經典重譯版） 》
- 作者： 蓋布利爾．莫傑
- 原文作者： Gabriel Mojay
- 譯者： 鄭百雅
- 出版社：大樹林
