大家好，我是在兒童正念耕耘了一段時間的凱莉老師。
今天想和大家分享一下我是怎麼開始教兒童正念的～～
「我想要帶領小朋友們一起學習情緒，讓他們學習照顧自己。」
這是我時常掛在嘴邊的一句話。
在個人的成長經驗及兒童教育的路上，我不斷的發現到自己與情緒有多麼的不熟悉，總是很困惑為何在小時候沒有人告訴我該怎麼做。
當被情緒牽住的時候，我感受到自責與脆弱，這些受傷的身心狀態使我不知道如何面對，花很多的時間與精力想從中得到解脫，直到大學時期與諮商輔導相遇和接觸正念後，我的脆弱及創傷得到療癒，因此我想引導小朋友一起自我覺察、探索和疼惜，感受在靜心時刻的平靜與安定，讓我們一起朝向身心靈的健康成長邁進。
每個孩子都是社會上的一株小苗，只要生活上能多一個人關懷或是有微小的變化，都能夠使他們的生命更加豐足。
凱莉的正念受訓單位：
凱莉的正念受訓經驗：
美國Mindful schools正念教育師資訓練
真心地邀請想要學習正念的朋友來華人正念減壓中心上課❤️
