【三高控制】中醫治療如何幫你降低體脂、體重同血糖指數？
中醫治療如何幫你降低體脂、體重同血糖指數？
問題1：
中醫控制體脂、體重同血糖指數，要好耐先見效？
因人而異。的確，比起西藥，減脂技術控制體重及指數，中醫治療通常唔可以短時間內見到成效。但係，中醫治療可以補足前者不足，例如：透過針對性的體質調理，降低對藥物或機器嘅依賴，減少副作用的影響，達至全面健康嘅治療效果。
問題2：
控制體重或血糖指數，即係要長期食用中藥？
要用中藥，而且治療嘅時間長短亦因人而異，有啲人可能只需要短至2-3個月治療就可以見到效果，例如：體脂率、內臟脂肪、肥胖率減低等。
問題3：
咩係內臟脂肪, 體脂率, 肥胖率？點睇內臟脂肪, 體脂率同肥胖率高低？越高代表咩？
注意，表格中的理想值僅供參考，具體的理想值應根據個人情況進行評估。如果你關注自己的身體狀況，建議您定期進行相關測量和檢查，並咨詢專業醫生的建議。
問題4：
要完全遵從中醫飲食療法？
唔需要，但聽從醫師的飲食建議，可有效控制體內指數，如內臟脂肪及體脂率。另外，可加快體質調理的速度，很大機會解決根本性引致肥胖及糖尿嘅源頭。除咗飲食調理之外，中醫治療仲包括但不限於針灸、按摩同運動建議等唔同嘅方法。
問題5：
糖尿病患飲食上要留意咩指標? 咩食物係低升糖指數（GI）？
低升糖指數（GI）衡量碳水化合物對血糖升高速度嘅指標。GI值越低，碳水化合物被消化吸收嘅速度越慢，血糖升高嘅速度亦越慢；反之，GI值越高，食物中嘅碳水化合物被消化吸收嘅速度越快，血糖升高嘅速度亦越快。
食低GI值嘅食物有助於控制血糖、減少飢餓感、提高能量水平同埋有助健康嘅體重管理。經常食用低GI值嘅食物亦可以減少罹患糖尿病、心臟病同某啲癌症嘅風險。以下係一份低升糖指數（GI）嘅食物表，呢啲食物可以幫助控制血糖同埋血脂：
問題6: 中醫治療體脂、體重同身體血糖指數嘅效果，不如現代醫學？
難以直接比較。需視乎患者現階段目標。對有啲人嚟講，最重要係治理病源，搵出病因，呢方面更加啱用。有啲人就想盡快壓抑體脂率，內臟脂肪同提升基礎代謝率。所以，現代醫學同中醫治療方法並非對立，而是可以互相補充，提供更全面的治療方案。對於某d慢性病，如高血壓、糖尿病及長期肥胖等，中醫治療方法可以有效地幫助控制病情，減少藥物的副作用，提高生活質量。
問題7：
中醫治療肥胖同糖尿病嘅效果，不如現代醫學？
喺中醫治療控制體脂、體重同糖尿指數嘅同時，都可以搭配西藥治療。但使用中藥同西藥嗰陣，需要留意以下幾點：
1.遵循醫生的建議：中醫師同西醫師都係專業嘅醫生，佢哋會根據患者嘅病情同身體狀況，制定啱哂嘅治療方案。喺使用中藥同西藥嗰陣，患者需要諮詢醫生建議，同時按照指示使用藥物。
2.藥物配伍：中藥同西藥嘅配伍需要留意，有啲藥物之間可能會有相互作用，產生不良反應。所以喺使用中藥同西藥嗰陣，患者需要同醫生講清楚使用嘅所有藥物，了解現時服藥的衝突性，以避免出現不良反應。
3.藥物劑量：中藥同西藥嘅劑量，需根據患者病情同身體狀況調整。使用中藥及西藥同時，患者需跟隨醫生嘅建議使用藥物，切忌自行調整藥物劑量。
總之，中醫治療控制體脂、體重同身體糖尿指數同西藥治療唔一定有衝突，可以根據患者嘅需要同情況進行適當嘅配合使用。
延伸閱讀
