關於臣服

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你排斥的就會持續發生,你接納的就會流動,當你迎向生命而不是將它推開,生命就會開始如你的意,而不是與你對抗

如果你為了快樂還有所愛的生活而努力,那你會內外豐盛,然而如果你是爲了避免不快樂而奮鬥,那你就會過著缺乏熱情的生活

臣服和接受並不是投降,也不是面對不公不義或苦難時袖手旁觀什麼也不做,而是單純採取當下這一刻必要的行動,沒有太多情緒和無謂的念頭

常常你拼了命想讓某事發生它就是不會發生,因為你堅持緊抓不放的事物往往會讓你忽略了其他美好,生命也無法與你分享它的豐盛

有目標沒有什麼不對,但為了使目標顯化,你的心反而必須將目標放下到某個程度,並且回到當下這一刻

宇宙會支持全然開放、放鬆的心,如果你平靜擁抱低落的週期,直接面對它,它會比你排斥的時候更快完結,反而當你試圖避免負面事物時,負面能量會停留更久

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把結打開就好,生命就是順著路走,別忘了盡可能把路上的幸福果實摘下來享用並分享給他人 不要和感覺對抗,順其自然,找個安全區域,可以對恐慌發起挑戰,來吧,使出你最厲害的招數,讓這些感覺到達極限,然後他們就會退潮,留意它們是如何從你身上消失的,停留在當下,留意身邊真實發生的事情而不是想像中可能會發生的事
首先決定你想要成為什麼樣的人,接著透過生活中的小勝利,來向自己證明自己就是這樣的人 焦點永遠要放在成為某一種人,而非得到某一種成果 每當你想要改變一個行為,養成一個好習慣,只要自問: 1 我要怎麼讓提醒顯而易見,讓做好習慣的提醒顯而易見 2 我要怎麼讓好習慣有誘因,讓好習慣與你喜愛的,正面
1 迫使對方做你要他們做的事 2 讓對方思考你希望他們思考的 3 讓對方理解你希望他們理解的 4讓對方感受你希望他們感受的 想要了解別人心中的想法,提問是一個好方法,在談判中,問句比直述句更有效果,因為問句通常會幫你取得資訊,而且把焦點放在對方身上 除非對方有意聽你說話,否則你無法告訴任何
你的宇宙是你的心靈所創造,我是一切的根源,想要改變一切,首先要改變自我,學習成長是改變自我的根本 不走出去,眼前就是你的世界,不走出去,你的思想就是你的世界,走出去了,世界就是你的思想 一個不會游泳的人,換了泳池還是不會游泳,一個不會做事的人,老換工作也不能解決問題,一個不懂經營愛情的人,換男女
如果能夠容忍不確定,你就不會焦慮了 我們如果透過規避或抗拒來應對焦慮,就等於在證實威脅屬實,這屬於安全策略,這通常不是好的應對焦慮方法,如果你面對焦慮做的,僅能暫時緩解焦慮且需一直重複做,而且會讓我們遠離自己所珍惜的東西或想走的方向,表示你就是在執行安全策略,通常用的方法就是分散注意力和嘗試放鬆而
1 設立明確目標 2 集中注意力全心投入 ,發展技能,陪養專注力 3 注意當下發生的事,把注意力放在互相關係而不是自己,放下自我意識 4 樂在當下,享受當下
把結打開就好,生命就是順著路走,別忘了盡可能把路上的幸福果實摘下來享用並分享給他人 不要和感覺對抗,順其自然,找個安全區域,可以對恐慌發起挑戰,來吧,使出你最厲害的招數,讓這些感覺到達極限,然後他們就會退潮,留意它們是如何從你身上消失的,停留在當下,留意身邊真實發生的事情而不是想像中可能會發生的事
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