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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
想要寫些什麼，不想要對抗，想要接受，還在調整，我想要自己每天都是我所認為的好，但這不可能，做不到，因為我的情緒有起伏，狀態也有起伏，還在練習怎麼陪伴不同狀態的自己，練習接納中，慶幸的是現在對自己，批判少很多。
最近感覺進入另一種模式，反而是對別人批判很多，這樣是否眼光焦點都在別人身上呢，我很多
逐漸感覺過度思考 是生活的亂源
曾在想過在這發公開文 被有心人士曲解該如何
後來 放棄去思考這問題
正視你的人永遠正視
反之 澄清千百回也是消磨時間
觀點角度不同
不須他人強行矯正 我也沒興趣矯正誰
盡情綻放自己
抒發壓力也好 記事也罷 藉由文章整理思緒也無所謂
學習要是
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day2
Q.當你遇到挫折的時候，腦中浮現的想法是什麼？
✍️在那當下會陷入負面想法，情緒有些消極。
然後會給自己一點時間覺察。
寫於20240702(週二)
前陣子遇到了一些預料之外的訝異
事發的當下，還是會感到無力和懵懂
後來依然做了
我認為自己可以努力的部份
其他的，因為不在我的影響圈內
我想…
無法掌控的，就練習接納吧
重新準備自己、調整好心情
再次帶著歡喜的頻率
去完成任務
事後回顧和省思時發現
現在的我
真的能夠打心底地
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day3
Q.人總有遇到負面經驗的時候，當事情發生時，我們可以主動找到其中的收穫。
這幾天遇到了什麼不舒服或不開心的事件？
其中有什麼值得學習的地方？
✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。
現在如果遇到讓自己不開心或不舒服的事，我會讓自己平靜下來，接著去釐
在生活中長時間接觸到的 人 事 物，
很高機率會變成回憶，
當下的感受，我自認為是會被自己放大並表現出來跟環境的 人 事 物互動的，
也許當下是悲傷的，也許是憤恨的，也許是開心的，也許是歡喜的，
其實當下的感受是主觀的，
這件事無庸置疑
甚至這麼淺顯易懂的一件事，
也要等到靜了心才能將
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
想要寫些什麼，不想要對抗，想要接受，還在調整，我想要自己每天都是我所認為的好，但這不可能，做不到，因為我的情緒有起伏，狀態也有起伏，還在練習怎麼陪伴不同狀態的自己，練習接納中，慶幸的是現在對自己，批判少很多。
最近感覺進入另一種模式，反而是對別人批判很多，這樣是否眼光焦點都在別人身上呢，我很多
逐漸感覺過度思考 是生活的亂源
曾在想過在這發公開文 被有心人士曲解該如何
後來 放棄去思考這問題
正視你的人永遠正視
反之 澄清千百回也是消磨時間
觀點角度不同
不須他人強行矯正 我也沒興趣矯正誰
盡情綻放自己
抒發壓力也好 記事也罷 藉由文章整理思緒也無所謂
學習要是
#與自己交換日記
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Q.當你遇到挫折的時候，腦中浮現的想法是什麼？
✍️在那當下會陷入負面想法，情緒有些消極。
然後會給自己一點時間覺察。
寫於20240702(週二)
前陣子遇到了一些預料之外的訝異
事發的當下，還是會感到無力和懵懂
後來依然做了
我認為自己可以努力的部份
其他的，因為不在我的影響圈內
我想…
無法掌控的，就練習接納吧
重新準備自己、調整好心情
再次帶著歡喜的頻率
去完成任務
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現在的我
真的能夠打心底地
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這幾天遇到了什麼不舒服或不開心的事件？
其中有什麼值得學習的地方？
✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。
現在如果遇到讓自己不開心或不舒服的事，我會讓自己平靜下來，接著去釐
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很高機率會變成回憶，
當下的感受，我自認為是會被自己放大並表現出來跟環境的 人 事 物互動的，
也許當下是悲傷的，也許是憤恨的，也許是開心的，也許是歡喜的，
其實當下的感受是主觀的，
這件事無庸置疑
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