Tony
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僅此的一次：晚禱般的告別
清晨，日月潭被一層薄如蟬翼的霧氣籠罩，湖水在微光下呈現出一種冷冽而清澈的灰藍。我們沿著步道緩緩走著，步伐出奇地一致，甚至連呼吸的起伏都像是在同一個節奏上。
我們沒有牽手，但在這寂靜的清晨，空氣中流動的共鳴，比任何肉體的接觸都更為緊密。
走到涼亭
（依據安東尼・羅賓 Tony Robbins 的 30 Days Personal Power 邏輯重新整理）
Day 1｜決定的力量
核心： 改變 = 決定 + 行動。
行動： 寫下你此生最重要的 3 個改變。
反思： 我為何現在才決定？如果不改會付出什麼代價？
D
腦袋突然想到LC Sign Tony用英文講「Don't care 小紅書, Anyway 你還是能來看一些文學經典滋養心靈。」然後以下開始介紹正文。
分享我正在從書單Top1開始讀起的《吉爾伽美什史詩》
詩歌既簡單又深刻。
被譽為《史詩》中最著名的段落，人類文學史上最早的活在當下哲學宣言。
5/5吉爾伽美什
今天早上起來的溫度是 14 度，而目前的溫度大概判斷在 19 到 20 度之間上下。這樣的溫差一下子就可能差 5 到 6 度，其實也蠻多的。所以就變成說，你自己的身體要怎麼去 take care，是一件很重要的事情。
最近早上的部分，我會先到早餐店幫我太太開店，忙完之後再回到自己的工作。我覺得這樣
有時候，我們的整體能量狀態會變得沒有那麼好。
當面對一些事情或價值觀發生衝突時，我們容易陷入比較低落的狀態，而這樣的狀態會影響行為，而行為又會影響結果。
所以，如何讓自己的念頭 時刻停留在感恩與良善 的位置，是一種持續的修煉。
老實說，並不容易。
每當我想到這裡時，我總會想起一句我已經內化成
快速整理一下《魔鬼代言人》這部電影看完的心得。這是1997年的電影，基努·李維（Keanu Reeves）和莎莉·賽隆（Charlize Theron）都非常非常年輕。當然，距今已經是28年前的作品了，時間一轉眼就過得非常快。我就把自己看完後的感覺記錄下來。
我覺得有幾個點還蠻值得思考的。整個故事
這也是蠻有趣的一個點，就是關於目前的樣品書。到底要不要先帶給一些客戶看呢？我在這部分還在拿捏，因為現在還有一些東西需要排版和調整，包括等 CIP 檔案出來，還要放到版權頁，內部排版也需要完成。
雖然這三個東西——內容頁的紙張、內容頁的排版、CIP——很明確，但仍需要分工處理。紙張部分是印刷廠的失誤
其實在不同階段，我也一直在調整自己的策略。我發現，如果方法對了，不只可以更簡單，更快速，也可以更有效率地把一篇內容或想法完整地表達出來。像我自己常常會把腦中的想法「傾倒」出來，不管是透過文字或聲音。每次這樣做，都會在過程中發現新的收穫、新的洞察，甚至挖到一些「寶藏」。
有時候，這樣的輸出也會讓我轉
今天，我感到非常感恩。因為我在一個群組中看到 Tony Robbins 的一個視頻，他在講喜悅和富足，這也引發了我一個問題：富足和富裕是不一樣的嗎？
簡單來說，富裕是外在的層面。
它指的是你擁有的資源與物質，比如房子、車子、穩定的收入和存款。富裕更多跟金錢和物質創造的生活品質有關。
而富足則是
許多餐飲業主面臨「生意好卻不賺錢」的困境，作者指出這源於成本、費用、損益三大關鍵的「沒算清楚」。文章提出從進貨、訂貨、驗貨三流程控管成本，透過生產性指標管理人事費用，並強調損益表的重要性，藉由數據化管理與計劃性控管，提升效率與顧客價值，實現真正的盈利與永續經營。
