早餐是一天的開始，來碗暖胃潤腸的地瓜粥，既美味又養生!地瓜不僅可以增加飽足感，也是幫助減肥瘦身的好食物，對於排便也有順暢作用。

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<div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;quality=1&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fad2e0583-7d86-4e91-ae86-bc850160baa4.jpg&amp;width=640&amp;sign=ofRR-BfkyX15dkts-KH7qZqcD22sIR_uTOpxDNoL4ZU" data-src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fad2e0583-7d86-4e91-ae86-bc850160baa4.jpg&amp;width=640&amp;sign=s0nSwtRn0V0kn7IcRRdx6dQ1VYYMHRRf7SMfvS6No20" class="lazy" data-original-src="https://images.vocus.cc/ad2e0583-7d86-4e91-ae86-bc850160baa4.jpg" data-lowquality="true" data-width="640" data-height="332" onerror="this.onError=null;this.src=this.dataset.originalSrc;" alt="raw-image"></div><div></div></div>早餐是一天的開始，來碗暖胃潤腸的地瓜粥，既美味又養生!地瓜不僅可以增加飽足感，也是幫助減肥瘦身的好食物，對於排便也有順暢作用。<h2 class="lexical__h2" dir="ltr">食材</h2><ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem"><a href="https://newmediamax.com/w/%E5%9C%B0%E7%93%9C">地瓜</a> 1個</li><li value="2" class="lexical__listItem"><a href="https://newmediamax.com/w/%E7%B4%85%E6%A3%97">紅棗</a> 8顆</li><li value="3" class="lexical__listItem"><a href="https://newmediamax.com/w/%E7%B1%B3">米</a> 100克</li><li value="4" class="lexical__listItem">純水 800毫升</li></ul><h2 class="lexical__h2" dir="ltr">步驟</h2>1. 準備好材料2. 米加入純水和1匙香油浸泡30分鐘3. 地瓜去皮洗淨切成小塊4. 紅棗洗淨備用5. 把米放入高壓鍋內膽中6. 加入地瓜7. 加入紅棗8. 加入純水9. 放入壓力鍋中，蓋上鍋蓋，<a href="https://newmediamax.com/w/%E5%95%9F%E5%8B%95">啟動</a>煮粥功能，口感選擇標準，啟動開始即可，坐等粥出鍋

2. 米加入純水和1匙香油浸泡30分鐘

煮粥功能，口感選擇標準，啟動開始即可，坐等粥出鍋

地瓜粥

蘇菜將軍過橋是江蘇傳統名吃之一，它不僅代表了南京美食文化的瑰寶，也承載著豐富的歷史和人文內涵。從起源到如今的變遷，這道菜以其獨特而精妙的製作工藝和口感征服了無數食客。

江蘇特色美食：將軍過橋的傳統製作方法

金玉满堂酸汤肥牛这道菜是必不可少的！选择绿意盎然，生机勃勃的青笋打底，预示来年生活，学习，工作蓬勃发展！金黄色的家乐酸汤肥牛汁做汤底，使这款酸汤肥牛更有了辉煌大气的底蕴----金玉满堂，前程似锦！盛好的酸汤肥牛再撒点青红辣椒圈，色泽秀美，酸辣浓香的味道，即刻扑鼻而来！