開始討好自己吧！
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我們的人生好像都會歷經追求他人認同、稱讚和羨慕的過程， 這並不奇怪，因為這就是天性，只是對象的不同。 一開始的往外求，到最後的往內求，是需要時間的歷練和人生的成長引導，不見得每個人都能領悟到， 往內求才是心安的契機。 許多不安、懷疑、擔憂， 很多都是伴隨著討好他人、忽略自我感受而來， 如果我們一直把心情的決定權交給別人， 那何時才能真的開心、自在呢？ 不管你現在幾歲、處在什麼狀態， 你都可以把注意力重新找回來，好好地放在自己身上， 不要覺得這是自私， 先把自己照顧好， 心和情緒安定了才有餘力去照顧別人。 ［不必相守、不必擁有、不必將就、不必擔憂。］提醒了我們， 過日子是自己的事， 不必因為相愛或責任，就強迫綁在一起；不需要擁有太多， 捨棄那些早該放下的，減法讓日子單純， 心也更輕盈。 人生不只有該負的責任， 檢視自己現在的樣子， 讓自己開心和快樂， 和某些人或事保持距離，不再為了將就委屈自己。 接受歲月帶來的失去，也別忘記擁有過得美好， 讓別人的承擔自己的責任， 放下追求完美的執念。 找到自己覺得舒服的方式過活， 減少不必要的交際應酬， 每個人要的幸福與感到滿足的點並不同。 現在開始，討好自己才是第一要事， 把自己過得幸福，別人的期望和要求， 學著視而不見、聽而不聞。不可避免的人情事故， 就用自己能接受的方式處理。 找到你想成為的樣子，然後努力成為那個讓你快樂的樣子！ #終於來到不必討人喜歡的時候 #彭樹君 #讀後心得
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這世界已經夠為難你了
所以不要再為難自己了
今天心情整個大反撲。
以為已經剩下一哩路了，沒想到似乎又回到原點。
我知道自己在乎了，所以才讓人左右了我的心情；
我知道自己投入了，所以才會在失去時淚流不止；
我也知道自己喜歡了，所以情緒才如此波動不已。
我也知道自己的心很珍貴，
在忙碌的生活裡，我們總是把每一天塞得滿滿的，想要完成所有的工作、照顧家人、達成目標，甚至還要應對意外和挑戰。這樣的節奏，讓人疲憊不堪，壓力不斷累積，卻常常忘了停下來，好好關心自己。
也許，我們早就習慣了為他人付出，把自己擺在最後。可是，當你真的感到身心俱疲時，誰來撫慰你？答案其實是：你自己。
擁
本文探討瞭如何在面對他人的評價與指責時，保持理性並收回自己的情緒權力。作者分享了個人從被動接受外界影響到主動掌控自身情緒的轉變，強調通過自我覺察與練習，將幸福感掌握在自己手中，並鼓勵讀者妥善面對生活中的不順遂，尋找內在的力量與選擇。這個過程不僅促進自我成長，還能讓生活更加充滿意義。
本文探討了內耗的定義及其對個人成長的阻礙。我們經常因為擔心別人的評價而自我設限。通過調整心態，勇敢做自己，可以減少這種內耗，實現自我價值。即使他人的看法不一，我們也應該以自我為中心，追求自己的喜好與興趣。文章最後鼓勵讀者把握當下，勇敢面對未來，活出自我，享受人生。
人天生下來就是會有很多事情要做，不管你做的好不好，都會有人喜歡，當然也會有人不喜歡。所以不要太在意別人的想法，相信你有自己的一天，因為我們都已經是成年人，年輕的在社會、在學校都經過十幾年的打滾所以，應該不會有不知道的事情，就算不知道，也可以很快的找到答案。特別是現在的 Google 還有AI這些都給
其實現在的生活型態都觀察著外部的環境，手機裡的社群也充斥著大量他人的資訊，但也逐漸的遠離自我的內心。
直到後來你會發現，用心經營自己的生活比較重要，更是獲得幸福的關鍵之一，你開始專注怎麼過生活，因為去發現日常中的事物如何去做改變，甚至有了自己的想法和理念，逐漸你的心情也會隨著自我的關注
對自己好一點，善待你自己。
好像也是很時尚的話題。當這種話題在身邊聊起。我想又是某個人，遇到了生命難題。或是身體出狀況，或是生活不那麼順遂。很難設想，如何做才真是善待自己，有標準嗎？
有人選擇旅遊放鬆，有人喜愛享用美食，有人放縱吃喝歡樂，有人就愛沉默以對放空思緒。百樣人生萬種選擇。然而所有感官的
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
內在的追求，是看見事物的本質及自我的價值，而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知，重建屬於自己的價值體系。
人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道，只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。
真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這世界已經夠為難你了
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以為已經剩下一哩路了，沒想到似乎又回到原點。
我知道自己在乎了，所以才讓人左右了我的心情；
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我也知道自己喜歡了，所以情緒才如此波動不已。
我也知道自己的心很珍貴，
在忙碌的生活裡，我們總是把每一天塞得滿滿的，想要完成所有的工作、照顧家人、達成目標，甚至還要應對意外和挑戰。這樣的節奏，讓人疲憊不堪，壓力不斷累積，卻常常忘了停下來，好好關心自己。
也許，我們早就習慣了為他人付出，把自己擺在最後。可是，當你真的感到身心俱疲時，誰來撫慰你？答案其實是：你自己。
擁
本文探討瞭如何在面對他人的評價與指責時，保持理性並收回自己的情緒權力。作者分享了個人從被動接受外界影響到主動掌控自身情緒的轉變，強調通過自我覺察與練習，將幸福感掌握在自己手中，並鼓勵讀者妥善面對生活中的不順遂，尋找內在的力量與選擇。這個過程不僅促進自我成長，還能讓生活更加充滿意義。
本文探討了內耗的定義及其對個人成長的阻礙。我們經常因為擔心別人的評價而自我設限。通過調整心態，勇敢做自己，可以減少這種內耗，實現自我價值。即使他人的看法不一，我們也應該以自我為中心，追求自己的喜好與興趣。文章最後鼓勵讀者把握當下，勇敢面對未來，活出自我，享受人生。
人天生下來就是會有很多事情要做，不管你做的好不好，都會有人喜歡，當然也會有人不喜歡。所以不要太在意別人的想法，相信你有自己的一天，因為我們都已經是成年人，年輕的在社會、在學校都經過十幾年的打滾所以，應該不會有不知道的事情，就算不知道，也可以很快的找到答案。特別是現在的 Google 還有AI這些都給
其實現在的生活型態都觀察著外部的環境，手機裡的社群也充斥著大量他人的資訊，但也逐漸的遠離自我的內心。
直到後來你會發現，用心經營自己的生活比較重要，更是獲得幸福的關鍵之一，你開始專注怎麼過生活，因為去發現日常中的事物如何去做改變，甚至有了自己的想法和理念，逐漸你的心情也會隨著自我的關注
對自己好一點，善待你自己。
好像也是很時尚的話題。當這種話題在身邊聊起。我想又是某個人，遇到了生命難題。或是身體出狀況，或是生活不那麼順遂。很難設想，如何做才真是善待自己，有標準嗎？
有人選擇旅遊放鬆，有人喜愛享用美食，有人放縱吃喝歡樂，有人就愛沉默以對放空思緒。百樣人生萬種選擇。然而所有感官的
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
內在的追求，是看見事物的本質及自我的價值，而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知，重建屬於自己的價值體系。
人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道，只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。
真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒