想得到的稱讚， 想得到的肯定， 不要期待別人給， 自己就能給自己。 當你很努力完成某件事， 當你很辛苦付出了許多， 不用抬頭張望張耳聆聽， 你知道自己有多麼努力。 給自己一個肯定， 告訴自己做得很好， 開心享受自己的成果， 認真用力地稱讚自己。 為什麼要等別人看到， 為什麼要別人的肯定， 才能證明自己多努力？ 才能對自己感到驕傲？ 不管什麼事情、什麼時刻， 不管標準如何、別人想法， 我們都值得為自己給個讚！ 不為什麼，因為我們值得！ 記得， 你很棒了！ 別人的稱讚只是錦上添花， 你的價值由你決定， 別人說了什麼都與你無關。
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阿侑的沙龍
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常常你聽到稱讚很開心，但又怕對方是不是出於客套。
最後決定維持原本“我沒什麼優點“的認知，裝做沒聽到別人的稱讚，告訴自己千萬別往心裡去？
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生活很辛苦，人經常都要獨自一個人面對許多困境，當你因為外界的負面
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鍾愛並欣賞自己及個人的內在宇宙。
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所以多肯定自己一些，多欣賞自己一些。
為自己做些美好的事，鼓勵自己，
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*因為有你在，我才更加有信心，感謝你總是給我力量，
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