【日日好味 - 大寒強身 - 養肝養肺，也滋養皮膚。】
閱讀時間約 1 分鐘
【日日好味 x 大寒強身】 - 養肝養肺，也滋養皮膚。
時間: 1/20(六) 09:00-12:00
費用: 800元 (公益場, 扣除材料成本以及場地費, 所得捐作公益)
地點：台南市北區育成路6號（沐love.樂身心性靈療育空間）
大寒是二十四節氣中最後一個節氣，
古云「大寒大寒，防風禦寒」。
大寒常有寒流、風大的天氣，度過了就會迎來春季，除了要注意防風保暖，此時的飲食建議調整為清補為主，取代過多辛辣料理，養身同時也能避免皮膚出現乾燥紅癢等問題。
阿育吠陀把冬季當成土型竇沙Kapha(土與水)主導的季節，負責提供身體免疫力的Ojas，可以透過飲食不減反增，為來年春天做最好的準備。
『Ojas』是什麼?
意思就是生命的能量。
這次我們將會安排上菜:
🥦🌶🍅🥕🥦🥒🧄🥔🍠
地瓜歐芹青醬披薩
生命能量奶
無麩質黑莓巧克力豆瑪芬
🥦🌶🍅🥕🥦🥒🧄🥔🍠
🥦地瓜歐芹青醬披薩
披薩深受大人小孩喜愛，我們用酸麵糰製成餅皮，醬料由地瓜泥製成，寒冷的天氣最適合享受這個溫暖，油脂豐富營養又兼具消化的披薩。
🥦生命能量奶
當你需要那麼一點安慰感的時候，喝一杯溫暖的香料奶香飲品再適合不過了。同時食材能促進身體免疫力，提升心理適應性且能維持生命的一股能量，提升生命能量能讓身體免疫低下時，保持健康和活力。
🥦無麩質黑莓巧克力豆瑪芬
這款瑪芬既濕潤又有飽足感，不會太甜，很適合當作早餐輕食和午間充飢零食，或傍晚提振精神的糧食。裡面的椰子粉和椰子油，能讓火型能量體質者感到滿足，卻不會造成身體過熱。椰子油也能支援消化道健康以及大腦正常運作。
《節氣飲食》是滋養臟腑很好的時機。
歡迎一起養肝，養肺，滋養皮膚。
2會員
11內容數
留言0
查看全部
Vita Lin的沙龍 的其他內容
你可能也想看
妳身邊有這樣的好男孩，不要錯過，因為錯過了，可能他就不會再出現了。【日日聊心/ 當一個男孩談戀愛】: 請不要辜負好男孩。如果妳身邊有這樣的好男孩，不要錯過，要好好地把握他，因為錯過了，對他視而不見，有可能他就不會再出現了，再就算再出現也不再屬於妳了。
2023-11-18
112/5/10日日好美曆保持輕鬆，面對內心真實自我的同時，也別了忘保護自己，分辨身旁對自己虛於偽蛇的小人。
人真你就真，人假就轉身，不用擔心因此失去對方，畢竟，人之交往貴在真誠，唯有真心以待，才能收穫真正的愛情與友情。
2023-05-09
2023/5/9日日好美曆保有雄鹿的頂天立地、腳踏實地，又不失狐狸的聰穎敏捷、靈活善變通，我們可以反思過去但別讓過去成了我們浴火重生的絆腳石。
#小狐狸的文創聊心坊
#日日好美曆
2023-05-08
日日聊心/關係中的不安全感，「只想做一個對你很好很好的浪好人。」 關係心理學: 為什麼總是在愛情中患得患失?為什麼會成為關係中的浪好人: 成為感情中的浪好人通常是經歷上一段的感情的挫折，在內心裡不相信真愛卻又渴望愛情、加上自己又是一個比較不會表達自我感情的人，時常在心裡說著「也許我不值得愛 ?」、「跟他當朋友就好了。」、「不要告白好了，不然又會失去這段關係。」
2023-02-23
｢好日日記：茶道教我的二十四節氣之味｣近期讀到非常非常喜歡的散文，作者森下典子，在學時期便開始跟同一位老師學習茶道，長達40年。本人從小自主培養非常多興趣，一個換過一個，尚未有維持超過十年(沒天做早餐算嗎？哈)，不由得好奇茶道為何物？而這40年究竟習得多麼高深的茶道精神？
2021-12-22
讀《日日好日》│跟茶道老師學，怎麼處理這個不管到了幾歲都很難不惑的人生「四十不惑」其實是不可能的，人生不同的問題不斷接踵而至，就業的方向、家庭的問題、父母老後的問題、自己的未來.......。滿腦子工作的事情，心裡不斷湧現迷惘、後悔、擔心.....，很想好好休息不再用腦，卻一直閒不下來。但「坐在茶釜前，就專心在茶釜上。將心置於『無』之上。」老師始終是如此告誡著....
2019-10-15
2018-06-22