養生
含有「養生」共 547 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
2025年台灣正式進入超高齡社會，你的健康準備好了嗎？
24大常見健康議題 × 50大逆齡元素 × 6大風格地中海飲食實踐指南
接軌國際最新營養學研究，三位台灣營養學專家聯手，為國人量身打造的抗老飲食全指南
結合最新的抗老研究與營養調理建議，帶你一起突破年齡局限，從日常飲食全面逆轉時光！
學會不生氣的藏傳養生術：本文分享洛桑加參醫師的《不生氣的藏傳養生術》書中精華，包含五個滅火心法、五招切換心頻道方法、不生氣飲食六大原則及八種和氣好食材，幫助讀者提升內在修養，擺脫負面情緒，創造更和諧的生活。
這篇文章探討臺灣人愛喝手搖飲的現象，說明含糖飲料容易讓人上癮的原因，並提供一些方法來幫助戒除飲料成癮，例如：慢慢降低糖度、尋找替代飲品、改變生活環境等，並推薦一款健康茶飲產品。
人人皆有一個元氣場，與其肉體（色體）有密切的聯繫。原氣場與色體的關係如影隨形，人體的元氣場由體內元氣場與體外元氣場兩部分組成。體內元氣場稱為人的資訊體，或稱元神，人的資訊體，內元氣場的分佈，對人體健康狀況至關重要。
人體的健康的正常的元氣場分佈特徵是：①上虛下實，即上丹田元氣輕柔偏少，下丹田元氣飽
春分養生，打造健康體質
隨著春分的來臨，白晝與黑夜的時間相等，象徵著陰陽平衡，也是調整體質的黃金時期。此時氣候變化明顯，人體新陳代謝逐漸提升，是優化飲食與生活習慣、促進健康的好時機。如果你希望在這個春天維持良好的體態，不妨從飲食與生活習慣入手，讓我們一起為健康打下穩固基礎。
春分時節，如何讓
因為醫生們根本不知道原因
.
某社友
現在都呼籲幾歲後要定期做什麼檢查，
卻不去懷疑養生清淡的飲食有沒有什麼問題…
有多少人生病了只能無助的認為自己是天選之人😢
.
醫生們不知道原因，這就是他們內心深處的答案，
就算常常在影音網站拍片侃侃而談的醫生們，
他們也照樣完全不知道原
