養生

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生活碎屑(2024.7.20) ‧ 出門一日,搭乘捷運居然被讓座二次。有些哭笑不得。 ‧ AI時代,願意多方嘗試、累積多重專業、能策略思考才是未來最需要的人才。 ‧ 養生三寶:1. 身動放空,每天散步1小時。2. 心靜養神,呼吸放緩,早晚各30分鐘。3. 靈性安定,透過宗教信仰或藝文活動,培養正面能量。 ‧ 夏目漱石《行
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天星沙龍
2024-07-20
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爆熱的夏天 需要Chill一下🥂Chill Me醋覓,人氣氣泡飲品,有4種口味讓你在炎炎夏日中解渴回甘超舒壓。天然水果基底純釀果醋,微酸口感底蘊果香氣,餐後解膩無負擔。優惠有限,趕快下單享受團購優惠。此外,最新產品果醋果膠軟糖也已推出。喝過的朋友都說好喝,想嘗試的朋友快來訂購吧!
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2024-07-11
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實踐瑜伽修行日記01經過很長一段時間實踐瑜伽修行後,感覺自己的感知更為敏銳了,內心的視覺畫面也逐漸擴大與深廣,外貌上似乎眼睛更加明亮且綻放(沒有鬆垮、懶惰眼⋯) 一個人照顧家庭,有時很難固定進行身體的瑜珈練習:有時是下午、有時是睡前,這是目前摸索出來可以進行的時間。 🔹南懷瑾 講述《瑜伽師地論》p.26 據
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2024-07-10
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【節氣:小暑】今天節氣交小暑,代表著天氣非常炎熱的開始...
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2024-07-06
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臺積電股價突破1000元後,我的資產應該如何配置?這篇文章探討了當臺積電股價突破1000元後,如何適當配置資產,並對未來生活的計劃進行分享。文章中包含了對長期投資股票的想法,以及對中國和臺灣養老環境的思考,並提及了部分投資策略。
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2024-07-06
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打敗我的不是天真,是天真熱🔥小暑為二十四節氣之一,介於夏至與大暑之間的節氣,有大暑小暑之分,代表氣候炎熱應有程序之分,表示高溫開始發揮威力,即將進入最熱的時刻。 小暑逐步炎熱,大量流汗會造成心臟的負擔,這時補充大量水份是非常重要。 而此時陽氣浮於表就容易產生心浮氣躁、動怒、不安甚至焦躁易傷心與肝氣。 夏天需養好心
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報名參加中醫五行養生健康講座,探索五行飲食的奧秘!這是我沒有公開演講過的主題 來跟我一起晚餐吧 "預防勝於治療" 跟著中醫師一起了解中醫養生的智慧,揭開中醫五行藥膳的神秘面紗,探索季節養生,解讀五行食材的奧秘;了解健康飲食,開始健康慢老! 親愛的朋友們,您是否在忙碌的生活中渴望保持健康,提升生活品質?現在,我們誠摯邀請您參加一場溫馨而充滿
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你是哪種內臟類型的人 你是哪種內臟類型的人 人的體內有五臟 包含肝 心 脾 肺 腎 人的體質也可以根據體內 各臟器的健康狀況分為五種 即心型 肝型 脾型 肺型和腎型 每一種類型的人 其所對應類型的內臟就相對較弱 例如 心型的人的心臟比較虛弱 在改善體質時可以從加強心臟的功能人手 五臟是一個有機的整體
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2024-06-25
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夏至「夏至一陰生,冬至一陽生」 6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端,直射北回歸線,白晝可長達15小時,這一天北半球得到的陽光最多,比南半球多了將近一倍。因此「夏至」節氣開運養生尤為重要。 時節氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此飲食宜清淡不宜口味太重,要多吃雜糧以寒其體,不可過
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