1/31(三),起床54.1kg,睡前55.1kg,總熱量1,810cal

閱讀時間約 1 分鐘

腸胃還是不太舒服,決定繼續吃好點。

早餐-430cal

蛋餅加蛋加肉+前天訂的烏弄金萱烏龍拿鐵。

今天算相對忙碌的一天,一早排會議、做會議資料、處理授權表,之後又被大老闆叫去討論跟祕書的分工,被他諄諄教誨一陣搞得好像我們感情很差,很想跟他說一切的問題都是他交辦任務完全沒邏輯,跟我們感情好不好一點關係都沒有。

中午吃一大早就訂好的雞腿飯。

午餐-310cal

滷雞腿飯少。

滷雞腿飯少。

早餐吃一個太飽,到中午還是沒啥胃口,飯一口沒吃。

一直還是氣虛體弱沒完全好的狀態,下午辦公之餘順便預約了下週一的空瑜,一直考慮禮拜四要不要去永和的教室踩點就先放棄了。

原本跟老公說好下班後去跑步,問他又說不去了,早上起床發現他洗好澡了就在懷疑,果然是自己偷跑了,有點不爽加上身體也沒全好,於是也不去了。

晚上原本想繼續蛋白盒子,想想吃點高熱量應該沒關係,決定來個麥噹噹的新年限定。

晚餐-1120cal

薯來牛套餐。

薯來牛套餐。

漢堡醬料太少,薯條冷掉了,不太好吃。

運動-

無,好想玩空瑜阿QAQ。

結論-

這兩天終於有回暖一點點,希望抵抗力能好一點不要再生病了。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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