人設

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本來外在形象維持良好的公眾人物,一旦有醜聞爆發,就會聽到"人設崩塌"這樣的說法,那麼,"人設"到底是什麼呢?它是一個在社會互動中,展現出來的特定角色或身份,通常結合了個人的內在和外在特點然而,人設也是為了適應不同的群體和場合,與他人建立更好的聯結,並達到特定的目標所呈現出來的行為模式,以下是人設的一些重要特徵:

  • 情境適應:人設可以根據不同的情境和社會場合進行調整,例如,在工作場合中,人設可能會側重於專業和效率;而在休閒環境中,則可能較為輕鬆和隨性,這種適應可以幫助個人更好地與不同人群互動,促進溝通和合作
  • 特點強調:人設通常會強調一些特定的品格、特點或價值觀,可能是個人真實內心的一部分,只是在特定情境下會更為突出
  • 社會期望:人設可能受到社會和文化期望的影響,人們可能會根據他人的期望來塑造自己的人設,以符合特定社會規範和價值觀,有助於在社會中,保持一種共鳴,減少衝突和不必要的壓力
  • 自我保護:有時候,人設可以用來保護個人的隱私和情感,人們可能會在某些情況下選擇隱藏自己的真實情感,以保護自己免受傷害

無論建立人設的目的為何,在建立和維護人設時,保持與真實自己的連結和一致性是非常重要的,否則,"人設"則成了"假面具", 過度使用,不但可能會導致個人本身的心理負擔、衝突感甚至迷失了真正的自我,也會反而導致了不適當或不正確的人際關係


希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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當我們談到"安定的力量可以自己給自己"時,我們其實是在探討一種內在的能力,一種來自於內心深處的穩定感和平靜,這種力量來自於對自己的深層認識和自我接納,以及當我們面對對生活中不可避免的變化和挑戰時的理解力和接受度 安定的力量,讓人能夠在風雨飄搖的時侯,依舊保持堅定,並且不容易被外界的波動所擾亂而
我的療癒課程的終極目標,就是希望大家都能"愛自己、心疼自己、做自己的主人",換句話說,就是"不要害怕愛自己",有不少人剛聽到時,都會在心裡默默地後退一步,因為東方文化認為,追尋自己的快樂是一種自私甚至大逆不道的行為,這種偏差的觀念,限制了許多人的幸福或是成為更好的自己的機會 個人的幸福和快樂必
“拉自己一把”,意思是在困難或危險的情況下,自己主動出手或努力解決問題,幫助自己脫離困境,暗示著主動性和自我救助的概念,就像在一個危險的邊緣時刻,我們可以伸出手臂抓住自己,以避免跌落或傷害,象徵著我們在困難時為自己爭取、保護和救助的決心和行動 當我們說”拉自己一把”時,是在鼓勵對方主動面對困難
當我們要談論”情緒勒索”時,可以把它想像成一種感情上的”威脅”,我們可以想像一下,有一位朋友,他經常會利用他的情緒來控制你或者獲取他想要的東西,他可能會故意讓自己變得非常憤怒、傷心或者失望,然後告訴你說”如果你不做到我想要的,我就會一直傷心難過下去”或是”我會生氣地不理你”… 這種人往往會利用
2021  ELLE專訪      蔡康永:我沒有一秒鐘覺得「聽話」值得驕傲 www.elle.com/tw/entertainment/voice/a35909295/cheers-219-kangyongcai/ 每個人都想做自己,但你真的搞清楚「自己」是怎麼回事嗎?作家、主持人蔡康永開
作為一位曾經歷過情緒困境並透過情緒療癒獲得重生的過來人的我,深深體會並想要大力推動情緒療癒的重要性: 1.尋找內在平衡與平靜:當我陷入情緒困擾和痛苦的時候,我深深 覺得自己的內心如同一攤死水,長滿青苔甚至發出臭味,看不到任何生機 情緒療癒提供了一個安全、支持和專業的環境,讓我能夠專注於自己的
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