我為何偶爾會沒收自己的手機?
承接為何我反對收學生的手機，我認為強制沒收孩子手機不是戒斷手機成癮好辦法。
一來在這個世代，手機已經不可能與生活切割，只能想辦法與之共存，而非將其逐出生活。
二來我始終認為，當孩子不是自己意識到手機的負面影響時，即使你強迫沒收，他也會想盡辦法去使用，或是心不在焉地做你認為「正當」的事，管得住他的行為，卻未必管得住他的心。
但我是會定時收自己手機的人，原因在於我發現手機確實奪走了寶貴的專注力，而且滑手機其實不會使人獲得真正的休息。我常常面色凝重地滑手機，直到身邊的人笑著問我:「你到底在看什麼東西?表情那麼嚴肅。」我才意識到自己並沒有放鬆。
只要打開這小小的螢幕，上面就會有海量的資訊供你翻閱，但現代人遇到的問題往往不是資訊過少，而是過多不知如何篩選，就如同在文明社會裡面已經沒有什麼人會餓死了，卻有無數人面臨過胖、三高等過度飲食引發的毛病。
為何要定期沒收手機?
1.充斥太多刺激消費的商業廣告。
你一定也有這樣的經驗，才剛剛搜尋了某項產品，演算法就馬上發送一堆相關的廣告給你。追蹤任何一個網紅，無論他分享的內容再真摯，網紅在本質上也是一個職業，最大的收益來自團購和業配，所以你在追蹤他們的同時，無可避免地會看到一大堆廣告，那些網紅的推薦會讓你誤以為，你只要使用了這些產品，就能朝理想的生活和形象邁進，擁有這些網紅令人稱羨的特質。
可以說，現在的廣告比以前在電視或牆上的廣告更加客製化、個人化，而且被各大KOL包裝得很好，很多時候甚至看起來不像「廣告」讓人防不勝防。
2.社群媒體上的意見太紛雜。
打開手機，滑一滑FB、IG、PTT、Dcard、Google News......可以發現無論什麼話題，舉凡政治、性別、學歷、科系、南北都能夠造成激烈的爭吵。雖然多接觸各方意見，刺激不同的想法並非壞事，但我認為參考過多的意見反而會減少實際行動的時間。
再說，這世界上又有什麼絕對正確的道理呢?
與其花太多時間思考正確的道理是什麼，或是和別人爭論，不如行動看看，再慢慢修正成適合自己的版本。
3.片段、刺激的重複娛樂麻痺大腦。
刺激性標題、短小篇幅、炫目聲光效果，手機上誘人的短影音，或是無腦的小遊戲實在太多，常常不小心就浪費好幾個小時在上面，我覺得手機上的這些娛樂很像一顆顆色彩繽紛的小糖果，滋味香甜、容易入口，吃多了連咀嚼功能都退化了。就像垃圾食物，偶爾吃可以，但吃多了真的會影響健康。
4.網路世界不能代表真實世界
網路上的世界其實不能代表真實世界，很多資訊只是別人想讓你看見的，有很多人根本不會，或不願意分享資訊在網路上，所以過度沉浸在網路的世界裡，對世界的認識很容易停留在「自以為很懂，但其實很偏頗」的狀態。
沒收手機後的好處
- 降低欲望，減少消費。
- 提升做事時的專注力，心也更容易靜下來。
- 不被太多意見影響，更能專注在自己想要什麼。
- 肩頸痠痛、眼壓過高、偏頭痛的健康問題得到改善。
與其考驗自制力，不如直接遠離會讓自己分心的事物。
