手機成癮
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手機成癮
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手機真的被妖魔化了?
我先聲明,其實我自己對手機還是有一定依賴,起床也還是會滑一滑手機的人,修行中。而這一篇反思,是我在看完B站上一條影片和留言區後,有感而發所以寫成。睡前或起床滑手機,是不是真的被大家妖魔化了?還是真的有壞處而需要慢慢改善?
自由業女子
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手機成癮
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滑手機
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睡眠科學
想像三年後的你還躺在相同的沙發上滑短影音?
「剛剛那一小時我真是太認真了,我決定給自己獎勵,讓大腦稍微放鬆一下!」這時,我打開了Youtube,想看看我的稍候再看清單裡有沒有我感興趣的影片。然而,我沒有機會選擇,Youtube就直接塞了一個short給我!
alex.d9
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艾粒嗑書
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上癮
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多巴胺
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多巴胺國度
我為何要定時沒收自己的手機?
與其考驗自制力,不如直接遠離會讓自己分心的事物,是我與自己這個懶散、容易被影響、容易焦慮的女人相處二十餘年的心得。
希文樂見
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生活雜記
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手機
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手機成癮
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社群媒體
生活感觸│被手機偷走的注意力
自從智慧型手機成為大家普遍使用的工具之後,有許多資訊正偷偷消耗我們的注意力。例如原本想打開手機查閱資料,卻突然被跳出的訊息給吸引走,等到回過神來,才發現時間已默默過了半小時、又或是忘記原本打開手機,究竟要做什麼?好像得了健忘症一樣、或是手機發出的叮咚聲,總是打斷你原本正在做的事呢?
Lime
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簡單生活
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手機成癮
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社交焦慮
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社群軟體
勿作繭自縛
框住自己的只會是自己 前言 昨天提及《控制多巴胺》,因為多巴胺分泌太多—例如離不開手機,或者用藥成癮—,會讓人對生活逐漸無感,只要拿起手機,透過社群媒體、手遊等,就能隨意地、輕易地獲得多巴胺,從而輕而易舉的獲致不勞而獲的滿足與快樂,所以你很容易就打開社群媒體,或者進入手機遊戲。甚至睡醒的第一件事
退休教授:慕鐸
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手機
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控制
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社群媒體
控制多巴胺
過猶不及 前言 為什麼人會對生活失去動力、逐漸無感?網路上有則影片,係訪問史丹佛大學醫學院神經科學教授安德魯.休伯曼博士(Dr. Andrew Huberman),針對上述問題的研究發現。博士的看法是:因為你的快樂不是來自目標意識下,經過努力的追求得來的。也就是如果你的快樂是輕而易得者,而不是透
退休教授:慕鐸
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藥物
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控制
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手機成癮
手機成癮|拜拜了!蝦皮~
網路購物成癮、手機成癮和遊戲成癮可以如何改善?來看看我的辦法!任何app都可以使用喔!善用IPHONE的功能!用科技打敗科技!
Ruby
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日常碎片
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蝦皮
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遊戲
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蝦皮購物
手機成癮隨記1-穿越回來卻發現自己沒存在過
世界上最遙遠的距離,就是當我在你面前,而你卻在滑手機。(薰衣草) 一步步慢慢的,向下沉淪深陷,無法自拔。即使偶爾疼痛清醒,後悔萬分,想盡辦法、試盡各種方式想要抽離,卻又不知不覺再次反覆過了一次,一次次陷入重覆的進行,彷彿穿越了數百數千次。可怕的是穿越時,世界還是在往前走,回到現實,發現時間逝去,自
薰衣草
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滑手機
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手機
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手機成癮
電影|不只這部《神機有毛病》,主人的行為更有事
去醫院看報告前,選一部幽默喜劇電影放鬆心情,沒想到84分鐘的好萊塢劇情讓我笑開懷。人性化的語音助理 JEXI,與宅男菲爾全篇不斷練肖話的爆笑對白,甚至於宅男與手機之間發展出的愛戀關係,因愛生恨導致干擾現實生活。導演以搞笑誇張的手法,意有所指「被手機制約的現代人,有朝一日就會成為它的奴隸」。
NOWA 50+ 的風景
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新天堂樂園
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新天堂樂園
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手機
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喜劇
如何逐步戒掉手機成癮?
智能手機成癮是當今社會最大的問題,不論任何年齡,國藉,性別都有手機成癮的問題,最近有很多研究證實了, 沈迷手機是抑鬱症的原因之一。人們的專注力愈來愈愈低,甚麼思考也愈來愈單一化,使得社會出現更多的兩極化。
守雅族
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手機
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社交
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限制
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