手機成癮

含有「手機成癮」共 70 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
今早莫名感到頭痛,仔細回想是不是做了什麼?(有人像我一樣嗎?身體不適的時候總喜歡先自己當醫生診斷哈哈哈,當然真的嚴重不適時還是要去看專業醫生!) 想到今早突發奇想的空腹喝了罐裝咖啡,儘管咖啡因應不高,但這是我睽違將近一年喝的咖啡, 過去一段時間為了讓身體更輕盈,盡量不攝取咖啡因和酒精,不過會
  他們的「對話」就只是輪流說話十分鐘,對方講了一段自己的事,然後會自己講一段自己的事。甚至,其中一次有個人談到自己的弟弟在一個月前過世了,對方卻連一句「很遺憾聽到這個噩耗」也沒有,而只是又輪到他,所以繼續說他自己的事。海利的結論是:如果只是為了輪流朗讀自己的臉書動態,兩人其實不必見面也可以。
Thumbnail
在這篇文章中,我分享了我面對滑手機問題的個人經歷,以及我實踐後發現的四個有效方法,包括增加閱讀時間、設定手機使用限制、尋找替代活動及創建無手機區域,希望能幫助大家減少對手機的依賴,提升生活品質。
Thumbnail
探討手機對人際關係的影響,尤其是在家庭中的角色。引用了英國醫師Dr. Rangan Chatterjee的觀點,建議將手機看作一個人,提醒大家注意手機所帶來的心理上癮效果。思考當代孩子與家長之間的互動,以及家長如何在這個數位時代中學會平衡手機使用,以便更好地陪伴孩子。
Thumbnail
我一直認為教養的本質都是改變大人。 3C成癮真的是現在很重要的議題,6、7、80年代的大人經過高速資訊洗禮,理解電腦手機有與沒有的方便性,卻依然容易沉溺其中,何況20世紀後的孩子,從小就被3C綁架,已經離不開這些東西,連學校上課都會使用平板,怎麼善用這些東西是很重要的關鍵。 出外用餐,我除了拍照、點餐以外,都不會使用手機,就是想好好與家人用餐聊天,剛好觀察到其他桌,小孩在看平板,家長在看手機,用餐過程非常的安靜,乍聽之下似乎是好事,卻細思極恐。 父母與孩子的對話只剩下:快點吃!吃完了沒?一邊看一邊吃拖拖拉拉!你專心吃飯! 溫暖的饗宴佐以冰冷的話語。 不好意思,說多了! 我覺得妳講的非常好,才不小心有感而發,能有自省的大人都非常難能可貴,願共好。
慈愛的天父, 我們來到 祢面前,為那些因手機和網絡成癮而困擾的學生禱告。 求 祢賜予他們智慧和力量,讓他們能夠控制自己的行為,找到更健康的生活方式。 求 祢將他們的石心化成肉心,讓他們感受到愛和關懷, 重新建立與家人和朋友的真實聯繫。 天父,我們祈求 祢引導他們走出成癮的陰影
Thumbnail
求 祢將他們的石心化成肉心,讓他們感受到愛和關懷, 重新建立與家人和朋友的真實聯繫。
一件物品的價值,是用來交換它的生命的總和。 《數位極簡》(或《數字極簡》)這本書的書名反映了其核心理念,即在數位時代中實踐極簡主義。作者卡爾·紐波特(Cal Newport)提出了一種方法,幫助人們在充滿數位干擾的世界中,重新掌控自己的生活,專注於真正重要的事物。
Thumbnail
avatar-avatar
K
我也想去湖畔住幾天
你是否曾經想早睡早起,卻一直滑手機,結果隔天上班睡過頭遲到;想著要用功念書,卻忍不住一滑再滑,結果幾個小時就過去。 明明手機為現代人帶來方便的生活,但就是如此方便的手機,也令我們深陷其中無法自拔。 若你曾經有過這些經驗,那麼你該看看這本書,讓你擺脫手機腦,找回人生的掌控權。
Thumbnail
故事的主角「東東」很喜歡看電視,他可以一整天看電視,有一天,他照鏡子發現他的眼睛變成正方形了!! 看到的東西也都變成方形的! 連眼淚都是方形的! 東東該怎麼辦?
Thumbnail
5/5方眼男孩
對於自由工作者來說,專注力代表產能的效率,早期機械化生產與現今的生產力已經不同,過去工作的變化性不大,沒有太多個人優化工作流程的空間,基本上就是照表操課。但現在很多工作型態自我掌控度更高,且內容複雜度提高,甚至有的工作內容是屬於創作性質,更需要更有效地利用時間分配,才能達到最好的產能與學習力。
Thumbnail
感覺讀書用這個方法也很適合 短時間專注