#誠實書寫練習 #Day86 本日書寫主題： 挖掘記憶資料庫，寫出「試著放下卻無論如何都放不下」的一件事。 寫下情緒或感受。 ✍️我想應該是去年度一段十多年的友誼漸行漸遠。 當時的我情緒低落，整個人陷入低潮期，一年兩次強烈的失落感，被落下那件事情就會被無限放大，然後在我心中就不斷地膨脹。 無論多快樂、多美好的回憶，終究只是「過去式」，是我放大了那個不捨、難過和失落。 寫於20240326(週二)
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書寫樹洞
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
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所得稅線上申報
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寫於20240731(週三)
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這幾天與一群不熟識的人一起體驗、挑戰而完成我們精彩的表演。
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寫於20240726(週五)
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30周年珍珠婚，珍珠婚象徵著堅韌和智慧，婚姻就是一種修行。
這30年的婚姻，走來也是不容易，彼此一同經歷生活的風風雨雨，浸泡在柴米油鹽醬醋茶中，雙方都願意為彼此著想，一起感受愛的滋潤。
親愛的，感謝你陪我走過的這30年，我真的感覺非常幸福
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