1520米
緩上坡400，接著下坡15公里，總共快30幾公里，從綿綿細雨走到天晴，走到平地腳已經不聽使喚了，狠操！
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Ku shali療心室
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Kushali療心室，無關學術邏輯思維印證，分享女性多重社會角色經驗。
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vocus 最具指標性的創作者社群──「野格團」， 2026 年春季，這支充滿專業、熱情的團隊再次擴編，迎來了 8 位實力堅強的「個人主題專家」新成員 💫💫💫
從投資理財、自我成長、閱讀書評到電影戲劇，他們各自帶著獨特的「創作超能力」準備在格友大廳與大家見面。
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爬升450 公尺單程1.5公里，來回時間2小時
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下坡的技巧
第一關-克服心裡不剎車障礙
落差大的下坡踩剎車既危險又費腿，因觸地時間長，會讓力集中在腳掌上
第二關-後腳跟著地
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來到石門山南端入口步道，眼前是平緩路面，沒多久就出現一連串的抖上坡道，在經歷多重坡度挑戰後，小百岳隨即登頂。
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走在未知山徑，溪水流經我們腳下，鬱鬱蔥蔥滿溢和諧，泥濘覆底，綠葉遮蔭。路況未知，路途未知，期遇已久的目標方位也全然未知。
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