【情緒暴起莫起舞，冷靜找解好應對】
「可惡，他怎麼可以這樣搶我的插座…啊啊啊，飲料打翻了…」
今天，照舊去我家附近的咖啡廳用功。
找好找到有插座的位置，放好包包後就去點餐。
結果回來卻發現，我所在位置的插座被佔滿了。
明明附近座位都沒有人，但我座位上的兩個插座，硬是被其他人用來充手機和充無線耳機。
我來這咖啡廳這麼久，大多數人都默契地只使用一個插座。
結果，這明明不坐附近的傢伙，硬是搶了我座位的兩個插座。
瞬間讓我無名火起。
就這樣邊想邊氣時，動作一大，不小心就打翻了剛點好的飲料。
瞬間就讓我回神過來。
意識到，我剛剛被情緒給控制了。
這問題明明沒什麼，只要去車廂把延長線拿來就可以解決的事情，我卻因為被情緒影響而失去冷靜。
今天只是打翻飲料而已，下次會不會遇上需要冷靜才能面對的生死一瞬間呢？
有可能會。
看來，修煉好自己的脾氣還有很長的路要走呀。
【情緒暴起莫起舞，冷靜找解好應對】
#啟發隨想
#專家事業研究室
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很多時候，人們常做一種事，就是「與其受人擺佈，不如先發制人地塑造好自己熟悉的角色及情境，然後照舊演，產生熟悉但可接受的挫敗」。
如果當事人習慣當受害者、不願負責，在遇到事件時，他的情緒與認知便會悄悄地往那方面去收集訊息，形成「我就是沒辦法」的解釋，進入「我就是無助、崩潰」的受害者角色。
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