#與自己交換日記 #Week26專注 #Day3 Q.當你在生活或工作上感到心煩意亂,有什麼方法可以讓自己重新專注? ✍️先暫時離開座位(家裡),出去走走停停散散心。 讓自己身心安靜下來,調整一下呼吸。 寫於20240626(週三)