<div class="draft-block draft--p left">謝謝分享，沒試過做瑜珈時用枕頭呢！請問有枕頭支撐是不是比較不用那麼用力，可以比較放鬆啊？</div>

<div class="draft-block draft--p left">哦，我再重讀一遍，發現你寫“大家都在心中冒出了許多聲音@#$%^&amp;*(_+!”，應該是很不容易。 。 。</div>

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 旅人小萌
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 這是專門的瑜伽枕哦！是不一樣的瑜伽練習~針對陰性能量和伸展與筋膜放鬆等等功效，有機會可以試試看哦^^</div>

謝謝分享，沒試過做瑜珈時用枕頭呢！請問有枕頭支撐是不是比較不用那麼用力，可以比較放鬆啊？

身體感受疲累時，瑜伽可以幫助舒緩身體大關節，排除濁氣，啟動核心能量，讓氣血流動排出。透過覺察、聆聽身體的訊息，在停留的過程中放鬆身心。讓瑜伽成為日常舒緩疲累的良方。🧘

<html lang="en"><head><style> .article-container { width: 100%; font-family: Microsoft JhengHei,Helvetica Neue,Helvetica,Arial,sans-serif; } ul, ol { margin: 12px auto; max-width: 740px; color: #535150; line-height: 1.8; padding-left: 0px; } .graf--img { display: table; justify-content: center; align-items: center; text-align: center; color: gray; font-size: 14px; letter-spacing: 0px; margin: 10px auto 50px; width: 100%; position: relative; clear: both; } .graf--img.center img { width: 100%; max-width: 740px; margin: 10px auto 0px; display: block; margin: 0 auto; } .graf--img.full img { width: 100%; } .captionTheme__wrapper { width: 100%; font-style: normal; line-height: 22px; font-size: 16px; max-width: 600px; margin-top: 8px; display: inline-block; } .graf--img.full { max-width: 100%; margin: 40px 0px; display: block; margin: 0 auto; align-items: center; } .graf--figure { text-align: center; color: gray; font-style: italic; font-size: 15px; margin: 28px auto; box-sizing: border-box; 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哦，我再重讀一遍，發現你寫“大家都在心中冒出了許多聲音@#$%^&*(_+!”，應該是很不容易。 。 。

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夏日炎炎正好眠😴😴😴，炎熱的暑假來囉今天上課時發現同學們似乎都有點虛虛累累的🥱身體感受很誠實，僵硬疲累時，更需要以舒緩的方式把身體的大關節打開！ <blockquote class="lexical__quote" dir="ltr">🤩濁氣的排除，由腋下、脖子和髖前鼠蹊的位置</blockquote><blockquote class="lexical__quote" dir="ltr">引動淋巴的循環之外，還要事先啟動核心的能量，讓呼吸帶領氣血的流動排出，所以經絡的安排順序很重要喔👍</blockquote> 早上讀出了大家的心聲於是～我就讓瑜伽枕出動嘍！你以為有枕頭出現就能躺在上面放鬆休息嗎？🤭這個動作在停留的過程中大家都在心中冒出了許多聲音@#$%^&amp;*(_+!<div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F8ed60a34-0600-470e-939d-83496b2bf20c.jpg&amp;width=740&amp;sign=EQ1tDulrCI6HpyXAbdFW1bPy-OM0NAZYwSl2EZsz1zE" fetchpriority="high" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F8ed60a34-0600-470e-939d-83496b2bf20c.jpg&amp;width=740&amp;sign=EQ1tDulrCI6HpyXAbdFW1bPy-OM0NAZYwSl2EZsz1zE" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/8ed60a34-0600-470e-939d-83496b2bf20c.jpg" data-lowquality="false" data-width="1477" data-height="1108" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="true" alt="瑜伽開髖練習"></div><div class="captionTheme__wrapper">瑜伽開髖練習</div></div> 我都聽👂到嘍⋯😁好好覺察、好好聆聽其中的言外之音，身體是很誠實的。