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「設計不僅僅是外觀和感覺。設計是其運作的方式。」 — Steve Jobs
身為一個獨立文案，許多人會以為我們的生活只需要面對電腦，從無到有，用精巧的文字填滿空白的螢幕，呈現心目中獨具風格的作品。
——有的時候可以如此，但其實這是我們夢寐以求的偶發日常。
更多的時候，白天的工作時間總被各種繁雜
台股、美股近期明顯回檔，市場敘事發生改變，壞消息一樁接一樁出現，下一步該怎麼走呢？本文將探討近期的宏觀經濟事件，並分享個人的操作思考。
20240706 富都青年 - 溫暖的話語
這是一部：沒有身份証、聾啞哥哥，跟不務正業的弟弟，在社會底層努力生活的電影。
劇情最後，男主角被處以死刑，一位佛教法師前去關懷。
法師：你有吃飽嗎？
我們可以做朋友嗎？
男主：我想死！
你知道我過的是什麼生活嗎？
如
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day4
Q.你認識的人裡，誰面對失敗的經驗或方法，令你印象深刻？
✍️其實有幾位朋友，包括我先生。
他們面對失敗後會調整心態，修正與改進，不會一直沉溺於自怨自艾。
寫於20240704(週四)
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day3
Q.究竟對你而言，「失敗」的定義是什麼呢？
✍️「不管學習幾次都不會」。
一次又一次跨不過的坎，不敢爬也走不出來的自己。
寫於20240703(週三)
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day1
Q.這一週，關於「跌倒」，你承諾要做的事情是？
✍️跌倒了，不埋怨，不擔心，整理好自己再出發。
寫於20240701(週一)
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day5
Q.當他人對我們做了一些討厭的事情，藉由省思行為本身與自己的反應，我們能更加認識自己，你能想得到一個令你不太舒服的行為嗎？為什麼這個行為讓你不舒服？
✍️在嚴肅的場合大聲喧嘩(聊天)，這樣的行為讓我很不舒服，我認為不夠尊重。
寫於2024060
#與自己交換日記
#Week19尋找
#Day2
Q.在重看某部電影、某本書或某照片時，你有發現過去沒注意到的細節嗎？
✍️有。
那是什麼？
✍️共時性。
寫於20240507(週二)
#與自己交換日記
#Week14好奇
#Day7
Q.這禮拜，關於「好奇」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️對「好奇」本身感到「好奇」。
寫於20240407(週日)
#與自己交換日記
#Week10餘裕
#Day4
Q.為了要有能力招架突發事件，你可以怎麼預備自己？
✍️制定出緊急應變SOP。
隨機應變，保持冷靜。
「多一份準備，少一份慌張。」
寫於20240307(週四)
#與自己交換日記
#Week06快樂
#Day3
Q.今日一整天下來，你覺察到最清楚的兩個正向情緒感受是？它們出現的情境是什麼？
✍️滿足踏實，心曠神怡。
此時此刻的專注，讓我感到滿足踏實。
柔和燈光，精油的自然香氛，令人心曠神怡。
寫於20240207(週三)
「設計不僅僅是外觀和感覺。設計是其運作的方式。」 — Steve Jobs
身為一個獨立文案，許多人會以為我們的生活只需要面對電腦，從無到有，用精巧的文字填滿空白的螢幕，呈現心目中獨具風格的作品。
——有的時候可以如此，但其實這是我們夢寐以求的偶發日常。
更多的時候，白天的工作時間總被各種繁雜
台股、美股近期明顯回檔，市場敘事發生改變，壞消息一樁接一樁出現，下一步該怎麼走呢？本文將探討近期的宏觀經濟事件，並分享個人的操作思考。
20240706 富都青年 - 溫暖的話語
這是一部：沒有身份証、聾啞哥哥，跟不務正業的弟弟，在社會底層努力生活的電影。
劇情最後，男主角被處以死刑，一位佛教法師前去關懷。
法師：你有吃飽嗎？
我們可以做朋友嗎？
男主：我想死！
你知道我過的是什麼生活嗎？
如
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day4
Q.你認識的人裡，誰面對失敗的經驗或方法，令你印象深刻？
✍️其實有幾位朋友，包括我先生。
他們面對失敗後會調整心態，修正與改進，不會一直沉溺於自怨自艾。
寫於20240704(週四)
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day3
Q.究竟對你而言，「失敗」的定義是什麼呢？
✍️「不管學習幾次都不會」。
一次又一次跨不過的坎，不敢爬也走不出來的自己。
寫於20240703(週三)
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day1
Q.這一週，關於「跌倒」，你承諾要做的事情是？
✍️跌倒了，不埋怨，不擔心，整理好自己再出發。
寫於20240701(週一)
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day5
Q.當他人對我們做了一些討厭的事情，藉由省思行為本身與自己的反應，我們能更加認識自己，你能想得到一個令你不太舒服的行為嗎？為什麼這個行為讓你不舒服？
✍️在嚴肅的場合大聲喧嘩(聊天)，這樣的行為讓我很不舒服，我認為不夠尊重。
寫於2024060
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#Week19尋找
#Day2
Q.在重看某部電影、某本書或某照片時，你有發現過去沒注意到的細節嗎？
✍️有。
那是什麼？
✍️共時性。
寫於20240507(週二)
#與自己交換日記
#Week14好奇
#Day7
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用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️對「好奇」本身感到「好奇」。
寫於20240407(週日)
#與自己交換日記
#Week10餘裕
#Day4
Q.為了要有能力招架突發事件，你可以怎麼預備自己？
✍️制定出緊急應變SOP。
隨機應變，保持冷靜。
「多一份準備，少一份慌張。」
寫於20240307(週四)
#與自己交換日記
#Week06快樂
#Day3
Q.今日一整天下來，你覺察到最清楚的兩個正向情緒感受是？它們出現的情境是什麼？
✍️滿足踏實，心曠神怡。
此時此刻的專注，讓我感到滿足踏實。
柔和燈光，精油的自然香氛，令人心曠神怡。
寫於20240207(週三)