*113/07/01 在想姪女的事情時,腦袋裡有一點小小的聲音浮現,覺得她的事有點麻煩不想處理。 這是以前對自己的定義~“我不喜歡麻煩、不喜歡複雜的事”,但現在我已經放下,不再去定義自己,為什麼又出現這個念頭?這代表我並沒有真正放下,所以再探究,為什麼我不喜歡麻煩和複雜的事呢?啊,其實是因為我怕自己做不好做不到,至於會認為我做不好,果然就是從小根植在我心裡的那個信念,「自卑」。 小時候我很自卑,覺得自己不如他人,到青少年時期,又加了一點自大,可以說是自卑引起的自大,就是我在外表上、物質上雖然比不過別人,但卻以我自己的內在比人優越而自傲,例如我比別人唱歌好聽,我比別人會看書,我比別人有想法等等。 現在我已經知道沒有什麼好自卑自大的,因為所有一切都是我自己,在我面前出現的都是配合我的信念的演出,都是為了讓我有各式各樣的體驗,一切都是愛,都是我的天使。 我把「自卑」放下了! *113/07/03 沒辦法改掉晚睡的習慣,是我一直放在心裡的事,覺得它讓我身體虛、沒氣、睡眠不足等等,探究我為什麼晚睡,直覺是想擁有自己的時間,但現在就算在白天,我也是一個人在家,隨時都能享受自己的時間啊! 再想想,好像我從青少年時期就是這樣了,比如會半夜躲在棉被底下聽廣播,或是等家人都睡了,再爬起來看電視,那真是一段美妙的時光,所以,現在的我,老公不在身旁,孩子們也都在做自己的事,我愛幹嘛就幹嘛,何必晚睡呢? 今天也又熬夜了,我在想到底為什麼會這樣啊,總是有很多事要做,或是單純的浪費時間以致如此,但......突然靈光一閃,啊,因為我總是在關注“晚睡”這件事,我給它太多能量了,所以只好一直晚睡下去,而且我擅自認定晚睡就是不好,其實沒有好或不好,這不就是我能自由地決定睡覺的時間,想睡就睡,不想睡就不要睡,我是多麼幸褔的人。 我放下“不能晚睡”的信念了。 我是幸褔又自由的人。