*以下 是我對我自己內在的想法整合，希望讀者們也能透過我的文章有所收穫～ 隱藏在我內心的恐懼 *我分析出令我恐懼的原因有兩個：一個是 我害怕我做不出好的文章、怕沒有觀眾會喜歡我的文章，所以導致我拖延到寫文章的時間；第二個是 我因為雙生火焰的課題 而卡關了，以下　我會來為這兩個做論述。

早上起床就開始洗褲子、洗被單、洗布衛生棉，忙了一陣之後覺得累了，頭暈暈重重的，今天毫無戰力，就當放一天假吧

事件發生在當下，過了當下，事件就過了， 但頭腦常常緊抓事件裡的情境， 不斷地撥放、反芻、回憶，持續評論著。 事件本身是點， 但小我習慣將點連結成線，擴散成多個面向； 小我有生存的危機和存在的恐懼，任何冒險和渴望向前的行動，常被小我嚇阻，進入思考與分析的循環模式，導致裹足不前。 有意識地做個觀察者，

所謂的顯化就是呈現你內在的模樣 顯化始終是顯化我們自己的真實模樣，而非我執想要的，我們的信念、自我定義、想法、情緒、行為、集體意識，都是構成我們真實模樣的模板，而這些都決定了我們這個人所發出的頻率，所有事物皆是按照我們的頻率被「吸引」到我們的世界。

上週剛看完一本很酷的書《臣服實驗》 作者把自己開始臣服於生命後，所發生的經歷寫下來，這幾十年的時間也讓他從一位只想在山裡隱居的隱士，變成上市公司的執行長。 看完後，除了對作者的經歷感到不可思議之外，我也從中發現自己一直很在乎一些不能控制的事情，把專注力用在錯誤的地方。 那個聲音好吵! 主動出擊

隨著覺醒時代的來臨，網路上關於這些詞彙的解釋有很多靈性分享者都分享過， 但既然你有緣點進來，想必或許我的說法是比較能夠被你所理解的。 我們總會看進去或自然而然就會吸引到那些我們比較容易理解的訊息來到實相，幫助我們理解進而學到。

合一是過程，不是目標， 當你越執著合一，就越遠離合一， 當你越靠近合一，就越發現不想合一， 這是二元化無止境的對抗； 你需要創造一個平衡的內在空間，既允許合一，也接納小我，你就在不斷的變動中逐漸穩定，體驗合一。

你有小我，也有高我， 你是你自己； 你可以選擇傾聽小我或者高我， 但不是將自己全然交付， 任由誰來決定你， 那會使你失去力量， 成為在自己之內的受害者與批判者。

當你能夠專注， 你才可能真正專注在自己身上， 專注在自己的感受，想法與念頭，選擇與行動， 你才可能真正瞭解自己， 聚焦在渴望的道途上， 創造自己最想成為的樣子； 如若不然， 你將容易迷失在小我的情境裡，無意識地做出回應， 那將耗盡你的精力與能量， 只著眼於事件的發生， 而難以洞察其本質。

小我就像內在的小惡魔，常常會出來擾亂我們的思緒與判斷能力。 但"小我"真的是其他人或其他聲音進入自己腦袋嗎？