<重啟練習>
閱讀時間約 1 分鐘
昨日送來了新的貓窩，夠牠們三隻一起休息。牠們喜歡，馬上跳上去打鬧，看著開心想想很久沒幫牠們拍照，便盤腿趴在地上紀錄幾張，聽到"喀"一聲，從我的右側髖骨與大腿間傳來，接著右腳輕鬆舒適許多。右側髖骨已疼痛數月，先是不能抬腳爬樓梯，再來走路也感覺疼痛，最後一些簡單瑜珈姿勢也無法做到，例如:盤腿。所有動作都是忍著疼痛緩慢進行，大學時有過一次，那次整個脊椎發炎泛白變成機器人。想想，誰沒有疼痛呢？所以好好的與疼痛相處吧！於是瑜珈依舊繼續練習。只是沒想到，拍照竟然意外的"整骨"了！
因為感覺輕鬆，今日特意走走看樓梯，雖不如以往還是有些奇怪，但已軟Q許多。早晨送完家人坐車再回來小睡，今日貓貓沒有吵我，你邊打呼還一手輕按著我的頭以為在打籃球？沒睡一會地震預演警報響起，Sun衝進衣帽間跳上衣櫥頂端，三貓裡只有牠認得警報聲，所以警報響起會讓牠非常緊張。睡意全無索性起床重啟瑜珈練習，順便放些音樂安撫貓貓們，果然邊做牠們也慢慢聚集或躺或趴的安靜在旁等待。
本來瑜珈也是上課才動動，後來卯起來每日練習原因蠻好笑 : 因為被騙了！自己深刻檢討後覺得自己太貪心了，為了反省及導正內心，每日至少練習30組。也因禍得福，肚子漸漸有力，形態也比較有精神。但前幾個月因幫忙化身打工人，同時進行2份工作，有一搭沒一搭得練習著瑜珈，漸漸地荒廢。其實身體蠻有感，先是形態、再來鼻過敏、咳嗽的老毛病陸續浮現，經痛也回來了！所以回到一份工作後一直想再努力練習，由懶入勤難，雖這麼想但身體非常疲憊，常常累著睡著！我想今日應是不錯的開始吧？！重新開始，持續努力。
這次沒帶著贖罪的心情，完整淨空！感受發力點、感受肌肉擴張、感受呼吸。一個新的起點，為自己加油！:)
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剛剛明明吃過了，但莫名其妙在樓梯那裡鬼吼鬼叫，只好抓下來各種揉搓，上去之後好像
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是辣
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