延後日記2024/11/06

紀錄時間2024/11/06

早上5:34分起床，最近起床真的好難，半夜一直被貓咪吵醒，本來就睡不好了，整個晚上醒來好幾次，已經一兩個禮拜沒有一覺到天亮了，感覺精神有差了一點。

完成所有事情後，一樣開始上課，今天把物件導向上完了，但還是對概念還是很模糊，我決定之後開始用Screeps world來練習，這個遊戲也是以Javascript來操作，就像是世紀帝國一樣，不過要自己寫程式來控制單位，在chatgpt上有找到有人訓練好的模型可以指導我，之後再排個時間來玩看看。

上班，今天早上去屏東監獄完成最後的驗收，大約9:30分到，跟主辦人談完事情後，就進去驗收了，監獄方的副座看完，沒問題後，就正式完成了!!!接下來就是行政流程走完後，就能撥款下來了，前前後後，大約在監獄待了1個小時左右，把所有事情完成，接著就去買個便當，回公司了。

回到公司剛好11:45分，趕上休息時間。

下午得知，關廟國中的也要修改，還好關廟只有3台迴轉鍋，很快就能處理好，麻煩的點在於不能拖回來處理，要把校正好的鍋子載去現場處理，要現場組裝，又是一輪挑戰，下禮拜二要去安裝，可能又要找阿智跟我去了。

現在迴轉鍋有3個還沒焊接進氣軸的半成品，下午已經把一個拋光好了，明天可以把兩個完成，再來就是去幫阿智把所有半成品完成，應該3天可以做好吧。

下班後，回店裡吃飯，跟平常一樣，沒有太多變化，跟婆婆聊天，幫忙倒垃圾，就回家了。

洗個澡，整理一下，等等要去換機油，再去健身房，提早出門。

大弘機車行，最近遷移到舊店面的正對面，從寬淺店面變成窄深店面，覺得舊店面比較好，不知道為什麼要移到這邊。

到健身房，大約6:50分開練，今天練腿，把腿改到星期三還有個好處，如果六日要練有氧，對腿的負擔比較小，不然常常腿還沒恢復，就又是被自己操到爆炸了。

今天一樣比較沒力，但還是盡可能的催到緊繃，深蹲只背到80公斤，沒有再往上加，最多只有蹲6下就沒力了，可是我覺得姿勢似乎有變得更正確，代償應該有減少，或許是前陣子增加感受度的成果，如果一樣的重量有更好的訓練效果，那就代表是正確的訓練方式吧。

練到大概8:10分，回到家，大概8:30分。

洗個澡，整理一下，把冬天的大棉被拿出來。

最近開始變冷了，晚上有時候也會被冷醒，早上起床有時候只有23度左右，接下來只會越來越冷，該把冬天的衣服也先洗一洗了。

現在是晚上9:32分，要來看書，準備睡覺了，一直想要訓練自己早睡，但總是會拖到很晚。