撰文選圖/ 章魚
11月9日下午，所有逆行中的行星都排列在東北方。就在土星升上東方地平線時，木星來到正北方，而月亮來到上弦月的位置，帶來輕盈的訊息：如果最近擔心被別人的負能量干擾或拖累，請放下這種擔憂，因為這種狀況事實上並不存在。受到干擾或拖累的感覺，其實是自己內心某個受限的意識與外界產生了共振，因此需要的是釐清那個受限的意識是什麼，然後釋放它。
最困難的課題，莫過於每天必須一起生活的家人持續著令人看不慣的言行，而且毫無覺知和改變的跡象。我們都很熟悉那種家人：下意識不斷重複的丟情緒垃圾，完全意識不到自己的問題，對別人用心良苦的建議充耳不聞，消極重複同樣的抱怨，卻毫無改變現狀的意圖和勇氣。對任何不想捲入這種負面戲碼的人來說，試圖逃離算是最客氣的手段了。儘管我們都知道不需要去和這種負能量共振，卻又不知不覺的捲入其中，讓情緒受到波動，甚至身心俱疲。
如果會經常莫名捲入別人的負能量，是因為我們太過依賴自己的所知所見，去判定別人的動機，以及採取行動。如果自己積極努力的自我成長，就會看不慣一有空就整天癱在沙發上的家人，但卻忘了去理解對方為何會有整天癱在沙發上的需求。需要規律的人，也會看不慣出門跟朋友喝酒就徹夜不歸的家人，完全不想去理解對方為何會有這種消耗生命力的需求。我們對負面家人最常用的批評就是「真是搞不懂為何要這樣」，而那個搞不懂就是因為自己的認知有限，才會看不見背後的原因。
因為認知有限，我們才會需要活在人與人互動的社會之中，透過各種關係的磨合和體驗，去幫助我們擴展自己的認知。所有的「搞不懂」背後，必有某種靈魂安排的課題，有可能是為了體驗置身於某種狀況裡的難處，並學習接納生命的過程；也有可能是為了轉化習氣，透過來自別人的壓力，迫使自己學習轉念與放下；也或許是為了透過深度的瞭解別人與自己，擴展對生命的認識，並提煉更精純的愛的品質。
這個上弦月告訴我們：一切都要先回歸自身，因外界刺激而產生的情緒，都是靈魂課題的指標。唯一需要負責的對象的是自己，不需要為別人如何虛擲生命而煩惱，不用因為幫不了忙而背負不必要的罪惡感；如果看似必須幫忙，請確定自己是百分之百的情願再伸出援手，如果自己的不情願有充足正當的理由，請勇敢反擊那些為此妄加批判的人吧，或許這股自我捍衛的勇氣就是此生必須學習的。
我們無法了解別人的生命藍圖如何規劃，也沒有涉入的必要。不批判，不介入，當對方給自己造成傷害時，請明確清楚、不帶情緒的告知，同時做些必要措施保護自己，例如對對方的情緒垃圾冷處理、不同仇敵愾、不勸戒、不評論。當情緒被激起，請把專注焦點放在自己究竟為何憤怒或傷心，去釐清自己真正的想法。這個原則也適用於任何激發情緒的新聞事件，如果最近發生的各種國內外大事會導致自己心生憤懣，覺得某些人類公敵拖累了大家的進步，與其不斷重複著負面的思維模式，不如趁機深入覺察與學習轉念，接受自己知見有限的事實，把焦點專注於自己想要的更美好的品質，至於事件如何在物質界演變發展，或許會展現意想不到的形式。
這個上弦月非常適合學習以超越的觀點重新看待老問題，轉念與放下。當自己的意識狀態能夠維持在穩定喜悅之中，自然不會與別人的負能量共振，這就必須做到兩件事：擴展認知，以及照顧好自己的身心。祝大家從逆境提煉智慧，回歸自性的清晰。
