付費限定

《如何不老:隨著年齡增長變得更健康的科學方法》第一部分:11 「端粒」

閱讀時間約 8 分鐘

### 減緩老化的秘密武器之一:端粒


以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 2871 字、0 則留言,僅發佈於健康/延壽/食譜你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
    1會員
    78內容數
    無聊攪屎
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    Jauh Tom的啦滴賽 的其他內容
    「去乙酰化酶(Sirtuins)」這種神奇酶類的角色。Sirtuins被稱為「健康壽命的守護者」,這些小小的酶在細胞中像是勤勞的DNA保潔員,把我們的基因妥善地包裹起來,以防出現不必要的基因突變。這聽起來像一支無法拒絕的清潔隊伍,不僅讓DNA保持整潔,還能防止老化相關的損傷。隨著科學家發現這些酶能幫
    ### **氧化大戰:讓我們的細胞不再生鏽!** **「年老是一場和自由基(Free Radicals)的對決」**——這句話可能聽起來像是超級英雄對反派的口號,但在這場抗老之戰中,敵人確實就是「自由基」。這些小東西雖然聽起來高大上,其實不過是些帶著單身電子、不夠穩定的小分子,一心想要搶別人的
    「mTOR」這個「超速發動機」如何影響我們的老化: --- 想像一下,你開著一輛沒煞車的超速車,衝向人生的「老年」低速區,卻無法減速!這就是mTOR在我們體內的角色——年輕時,它就像生命的浮標,幫助我們成長;年紀漸長,它卻變成了讓我們沈重的水泥塊,牢牢拴住我們往下拉。 mTOR有一個外號叫
    「慢性發炎」(inflammaging)描述為人體逐漸生鏽的過程。想像一下,你的免疫系統像個過度保護的保安,什麼風吹草動都要跑來維護秩序,結果經常搞得過火。隨著年齡增長,我們的免疫系統不僅變得遲鈍,還逐漸「壞掉」,開始過度反應,發出不必要的警報,造成持續的低度發炎。 這種「持久燃燒」的慢性炎症
    "IGF-1" 揭示了關於抑制這個成長激素的奇特途徑及其長壽潛力。簡單來說,這個“死亡收割者基因”(簡稱IGF-1受體)就像一位老母雞:當它被抑制或打開閘門減速時,動物壽命得以延長。 書中描述到,IGF-1就像一個增長過剩的開關。當打開IGF-1開關時,人體的細胞像充滿活力的青少年一樣,不斷增
    「糖基化」的過程被比喻成一場「身體裡的燒烤派對」,一旦開始就很難停下來!糖基化(Glycation)本身類似於烹飪中的「梅納反應」,就是那種讓牛排表面變得酥脆、讓餅乾烤出誘人金黃色的化學反應。在人體內,這種反應會發生在蛋白質和糖分之間,產生出高級糖基化終產物(AGEs)。這些AGEs在細胞內堆積,就
    「去乙酰化酶(Sirtuins)」這種神奇酶類的角色。Sirtuins被稱為「健康壽命的守護者」,這些小小的酶在細胞中像是勤勞的DNA保潔員,把我們的基因妥善地包裹起來,以防出現不必要的基因突變。這聽起來像一支無法拒絕的清潔隊伍,不僅讓DNA保持整潔,還能防止老化相關的損傷。隨著科學家發現這些酶能幫
    ### **氧化大戰:讓我們的細胞不再生鏽!** **「年老是一場和自由基(Free Radicals)的對決」**——這句話可能聽起來像是超級英雄對反派的口號,但在這場抗老之戰中,敵人確實就是「自由基」。這些小東西雖然聽起來高大上,其實不過是些帶著單身電子、不夠穩定的小分子,一心想要搶別人的
    「mTOR」這個「超速發動機」如何影響我們的老化: --- 想像一下,你開著一輛沒煞車的超速車,衝向人生的「老年」低速區,卻無法減速!這就是mTOR在我們體內的角色——年輕時,它就像生命的浮標,幫助我們成長;年紀漸長,它卻變成了讓我們沈重的水泥塊,牢牢拴住我們往下拉。 mTOR有一個外號叫
    「慢性發炎」(inflammaging)描述為人體逐漸生鏽的過程。想像一下,你的免疫系統像個過度保護的保安,什麼風吹草動都要跑來維護秩序,結果經常搞得過火。隨著年齡增長,我們的免疫系統不僅變得遲鈍,還逐漸「壞掉」,開始過度反應,發出不必要的警報,造成持續的低度發炎。 這種「持久燃燒」的慢性炎症
    "IGF-1" 揭示了關於抑制這個成長激素的奇特途徑及其長壽潛力。簡單來說,這個“死亡收割者基因”(簡稱IGF-1受體)就像一位老母雞:當它被抑制或打開閘門減速時,動物壽命得以延長。 書中描述到,IGF-1就像一個增長過剩的開關。當打開IGF-1開關時,人體的細胞像充滿活力的青少年一樣,不斷增
    「糖基化」的過程被比喻成一場「身體裡的燒烤派對」,一旦開始就很難停下來!糖基化(Glycation)本身類似於烹飪中的「梅納反應」,就是那種讓牛排表面變得酥脆、讓餅乾烤出誘人金黃色的化學反應。在人體內,這種反應會發生在蛋白質和糖分之間,產生出高級糖基化終產物(AGEs)。這些AGEs在細胞內堆積,就
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    膠原蛋白被譽為「青春的泉源」,隨著年齡的增長,膠原蛋白的流失成為肌膚老化的主因。如何有效地增生膠原蛋白,保持年輕肌膚?Beverly Skin 推薦的膠原自生療程或許是你的最佳選擇。讓我們深入了解這些療程,揭開逆齡的秘密。 膠原自生的基礎知識 膠原自生的概念已經發展了數十年,科技美容的進步使
    Thumbnail
    本文介紹膠原蛋白的抗自由基作用及其抗老化效用。膠原蛋白具有中和自由基、減少氧化損傷和促進細胞修復的功能。透過補充膠原蛋白,可以有效提升皮膚彈性、減少皺紋和細紋、改善皮膚保水性,讓肌膚恢復年輕光彩。
    Thumbnail
    隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白含量逐漸減少,這導致皮膚失去彈性,出現皺紋和鬆弛。第一型膠原蛋白具備抗老化及除皺的顯著效果,可通過促進膠原蛋白再生、減少皺紋和細紋、提升皮膚保水性和修復皮膚屏障等方式對抗皮膚老化。本文將深入介紹第一型膠原蛋白的作用及其美容效果。
    Thumbnail
    你是年過50的女性嗎?不只感受到體力不如以往,肌膚更加快老化嗎?今天就讓我們來探討一下,50歲女性常見的肌膚問題及改善方法吧!
    Thumbnail
    是換? 是煥? 哪一種換才是最佳的方法呢? 皮膚角質代謝或角質更新可以稱為換膚的一種,是針對皮膚表層全新更換的程序,通過去除皮膚表面的老化角質細胞,以再生更加健康、明亮和年輕的皮膚。 換膚的五個好處 1. 去除死皮細胞: 隨著時間的推移,皮膚表面會積累死皮細胞,就是所謂的老廢角質,它可能使皮
    Thumbnail
    發現:含「菸鹼醯胺(B3衍生物)和玻尿酸(中等分子量)」的配方,能減低老化相關分泌表現型(SASP)的基因活化程度,進而對抗肌膚老化...
    Thumbnail
    隨著年齡的增長,皮膚失去光澤和彈性,主要原因是膠原蛋白流失。瞭解第一型膠原蛋白及其對皮膚的關鍵作用,補充第一型膠原蛋白可以增強皮膚彈性、減少皺紋和促進皮膚修復。
    Thumbnail
    皮膚是人體最大的器官,具有多種重要功能。 它起到了保護身體內部組織和器官免受外界傷害、病原體入侵的作用,如防止物理損傷、化學物質侵蝕和微生物感染。 在外觀上,皮膚也影響著個人的形象和美觀。
    Thumbnail
    《「謝銘峻 醫師 2024.06.24」》 https://www.youtube.com/watch?v=WmEV0NcYLhg 外泌體 (Exosomes),2024年來成為醫學美容保養界矚目的焦點。 這些微小的幹細胞,不僅在細胞間傳遞訊號,調節著皮膚生理和病理機制,更在許多治療研究上
    Thumbnail
    隨著年齡增長,肌膚逐漸老化,出現細紋皺紋或膚色暗沉的問題,這時要如何有效進行保養程序呢?今天就讓我們用護膚金字塔的概念,來分享正確的護膚程序吧!
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    膠原蛋白被譽為「青春的泉源」,隨著年齡的增長,膠原蛋白的流失成為肌膚老化的主因。如何有效地增生膠原蛋白,保持年輕肌膚?Beverly Skin 推薦的膠原自生療程或許是你的最佳選擇。讓我們深入了解這些療程,揭開逆齡的秘密。 膠原自生的基礎知識 膠原自生的概念已經發展了數十年,科技美容的進步使
    Thumbnail
    本文介紹膠原蛋白的抗自由基作用及其抗老化效用。膠原蛋白具有中和自由基、減少氧化損傷和促進細胞修復的功能。透過補充膠原蛋白,可以有效提升皮膚彈性、減少皺紋和細紋、改善皮膚保水性,讓肌膚恢復年輕光彩。
    Thumbnail
    隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白含量逐漸減少,這導致皮膚失去彈性,出現皺紋和鬆弛。第一型膠原蛋白具備抗老化及除皺的顯著效果,可通過促進膠原蛋白再生、減少皺紋和細紋、提升皮膚保水性和修復皮膚屏障等方式對抗皮膚老化。本文將深入介紹第一型膠原蛋白的作用及其美容效果。
    Thumbnail
    你是年過50的女性嗎?不只感受到體力不如以往,肌膚更加快老化嗎?今天就讓我們來探討一下,50歲女性常見的肌膚問題及改善方法吧!
    Thumbnail
    是換? 是煥? 哪一種換才是最佳的方法呢? 皮膚角質代謝或角質更新可以稱為換膚的一種,是針對皮膚表層全新更換的程序,通過去除皮膚表面的老化角質細胞,以再生更加健康、明亮和年輕的皮膚。 換膚的五個好處 1. 去除死皮細胞: 隨著時間的推移,皮膚表面會積累死皮細胞,就是所謂的老廢角質,它可能使皮
    Thumbnail
    發現:含「菸鹼醯胺(B3衍生物)和玻尿酸(中等分子量)」的配方,能減低老化相關分泌表現型(SASP)的基因活化程度,進而對抗肌膚老化...
    Thumbnail
    隨著年齡的增長,皮膚失去光澤和彈性,主要原因是膠原蛋白流失。瞭解第一型膠原蛋白及其對皮膚的關鍵作用,補充第一型膠原蛋白可以增強皮膚彈性、減少皺紋和促進皮膚修復。
    Thumbnail
    皮膚是人體最大的器官,具有多種重要功能。 它起到了保護身體內部組織和器官免受外界傷害、病原體入侵的作用,如防止物理損傷、化學物質侵蝕和微生物感染。 在外觀上,皮膚也影響著個人的形象和美觀。
    Thumbnail
    《「謝銘峻 醫師 2024.06.24」》 https://www.youtube.com/watch?v=WmEV0NcYLhg 外泌體 (Exosomes),2024年來成為醫學美容保養界矚目的焦點。 這些微小的幹細胞,不僅在細胞間傳遞訊號,調節著皮膚生理和病理機制,更在許多治療研究上
    Thumbnail
    隨著年齡增長,肌膚逐漸老化,出現細紋皺紋或膚色暗沉的問題,這時要如何有效進行保養程序呢?今天就讓我們用護膚金字塔的概念,來分享正確的護膚程序吧!