更年期
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每個女生多多少少都有些婦科困擾
而我則是直到三年前才正視自己的婦科問題
那時為了使我的經期更為順利，便開始求助中醫
在某一次的回診，醫生告訴我說：
「妳大概再十年就更年期了。」
∑(￣□￣;)
我才驚覺一直以來這位很討人厭的好朋友
即將再也不會來了
這種感覺就很像
4/5掰了，我的大姨媽
戒掉千憂解及贊安諾這二款藥也有二年多了,真是奇怪,以前在軍中狗屁倒灶二十年都沒怎樣,退伍開始過好日子才在那邊發作,或許是個性使然,我每次一生病就會不由自主瘋狂谷狗查東查西,終於在發病三個月後找到解決方案。
我的抗憂四天王是斷食，太陽，重訓，NLP心理技巧。
先講斷食，斷食治
【世界更年期關懷日】
今天10月18日是「世界更年期關懷日」。
更年期（Menopause），又稱絕經期，指女性不再有月經的時期，同時也失去生育能力，一般發生於45歲到55歲之間，可能會陸續出現不適症狀。
本來創這個頻道的時候 就是想聊聊乳癌的這件事情。 好久沒有聊聊乳癌的後續了、這一集來聊聊化放療後的這兩年、我的身體跟生活有什麼樣的變化。面對可能的癌症的復發跟轉移、我是什麼樣的心路歷程? 歡迎收聽小姑姑說 第十六話：關於乳癌化放療後的這兩年。
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這篇文章探討了女性在面對更年期的過程中所經歷的挑戰和感受。透過作者的個人經歷，描述了使用扇子的幽默與溫暖瞬間，展現出女性之間的理解與支持。雖然面對不適和困難，女性們依然堅強地共同迎接這個生命階段，並賦予彼此力量。最終，文章讚美所有勇敢面對更年期的女性，讓她們知道自己的價值和勇氣。
謝謝病人的文旦禮盒
週四早上多一診，其他時間沒變
9/17周二「中秋節晚診」停診一次(需要開藥的病人麻煩提早一周來拿藥喔)
更年期後女性 每4人有1人骨質疏鬆
女生骨質疏鬆症後，更容易發生媽媽手、腕隧道症候群、板機指、退化性關節炎等症狀。想要維持良好的骨力，最重要的就是要補充足夠
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
這篇文章大部分整理摘錄自ICRT官方手冊，分享給大家，讓大家更加瞭解這個方便強大的療法
1.靈氣是什麼？
靈氣是一種讓人減輕壓力和放鬆的日本技術，也可促進療愈。它於1922年3月由臼井翁男先生發現。靈氣是透過”雙手”傳送的，這種類型的技術已經有數千年的歷史。靈氣是一種非常簡單但強而有力的技術，任
本文章探討了在數位世界中，如何透過創作手工書，重新認識和重拾真實自我的過程。作者分享了面對更年期症候群所引發的情緒挑戰，以及書寫和繪畫如何成為自我解離和面對社交恐懼的重要工具。透過這些創作，逐漸恢復與自我的連結，並重拾生活中的鮮活感受。
林漢清
2024/08/11
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