堅持理想的路上，請讓我放過自己
閱讀時間約 2 分鐘
只能說像這樣的溫暖真的對我來說很重要！比起要求我繼續更努力的人，真的看見我的努力，並希望我好好休息的朋友真的少之又少🥲
有時候，比起一句鼓勵的話，更多人會選擇給我一些建議，甚至是批評。
「如果你真的想在這行混口飯吃，你應該這樣、那樣。」
「你的流量不高，是因為這裡做得不好、那裡也不夠用心。」
我知道，這些話大多是出於好意，是因為對我有期待，希望我能變得更好。
可不知為什麼，這些話進入我的耳朵時，心裡卻不由自主地翻譯成：
- 你繼續做自己就不會紅啦！
- 你的影片不好看，人又不夠漂亮，唱得也不夠好聽，別妄想了吧！
- 你努力過？流量也就那樣啊，別說你真的有多用心。
每每想到這些時，我就會問自己：難道我的價值真的只能用收入和流量來定義嗎？
我並沒有期許自己是什麼賺大錢的大網紅歌手，我只希望自己在分享這些自己追逐理想的過程，能帶給我身邊的一些粉絲朋友一點點的能量跟快樂，並且能夠在這世界好好存在著....
所以那些用收入跟流量來定義我的價值的朋友，求求你們放過我吧...這樣我就也可以放過自己了....
圓兒Yuan
街頭藝人 | 創作歌手 | 網路直播主
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
【撥開多餘的想法，走出屬於自己的路。】
有些人確實不用在意，你的人生也不需要他來為你做些什麼，要專注的是你得更真心的對待你的生活，更用心的去過你喜歡的日子。
不必在意他人眼光，因為你的生活更加重要，沒有人可以輕易阻礙你過更好的生下去，拋開多餘的焦慮好好思考如何經營接下來的生活日子。
努力討好自己就好~
討好自己不是變得自我，也不是刻意冷漠無情，而是真誠對待自己的心意，忠誠的按照自己的內心做選擇與拒絕~
當下最棒的狀態，就是不需刻意、不帶勉強的舒適關係，敬重自己的心意，也尊重他人做自己~
記得多留一點時間給自己，從容地去遇見每一個願意當下一起交付時光的人，就這樣
你值得擁有你渴望的，你渴望的也想屬於你，
你已具備勇氣和信任，就等你果決釋放過去，
轉化舊模式，自我賦權，
以「我想要怎麼做」取代「我不想要怎麼樣」去回應。
學會放過自己
而不是什麼不順自己感受的話
全都收到腦袋瓜裡
於是就不開心
不然就否定了他人所對你的誠意
眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些
真正的成長絕不是一時
而是日積月累經過時間的淬煉
而面對任何事情都能夠圓融看待
停、看、聽 是不二法門
停下脚步不是〔不停的追求無法〕
1.自我
發現自己
從日記、感恩開始，找到熱情所在。
精神靈性
內在對話，正念呼吸、放鬆身心。
平靜永樂、相信徵兆、分享付出。
精神的早晨，大步向前。
健康
身心靈的預防保健，
營養：好食物、間歇斷食
運動：體能訓練、慶祝生命、
睡眠習慣、遠離3C。
2.人際
練習照顧自己，滿足自己，不要因為不被接受，就批判自己，
練習信任自己，肯定自己，不要因為失敗或做錯，就失去勇氣和力量，
如實地接納自己，不管好或不好，
耐心而紀律地，成為你堅強的後盾；
小我不需要被消滅，
小我協助你覺察，拿回自主權與力量，
是實現自我，與自己和諧的橋樑。
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